|
|
Глава 9
Любовью можно заниматься в течение всей жизниВ даосизме наши тела рассматриваются как микрокосмы естественного мира, поэтому мы должны представлять себя и свою сексуальность меняющимися подобно временам года: весна, лето, осень, зима. В соответствии с таким представлением, даосские мастера обладали способностью еще раз повторять этот круговорот, переживая вторую весну в пожилом возрасте. Посвятив жизнь поискам бессмертия, они нашли в Сексуальном Кунфу истинный источник молодости. В самом деле, все современные учения показывают, что активная сексуальная жизнь является необходимым условием для противостояния действию старения и укрепления здоровья. Здесь мы рассмотрим, как секс действительно может помочь вам продлить жизнь и что особенно вы должны знать об изменениях вашей сексуальности.
Вы никогда не можете быть слишком молоды, чтобы читать о сексе и старении. На Западе мы склонны думать о старении как о чем-то, что произойдет когда-то попозже в жизни, но процесс старения начинается с момента рождения, и наша сексуальность меняется каждые несколько лет. Как выразился об этом Кинси: "Шестилетний или восьмилетний ребенок, вдруг начавший интересоваться проблемами старения, затем почти всю свою жизнь оказывается в выигрыше по отношению к моменту времени, к которому он мог бы оказаться вовлеченным в этот процесс, процесс старения".
Отсюда можно сделать вывод: "Чем скорее вы прочтете эту книгу, тем лучше будет для вас".
Вы также никогда не можете быть слишком стары для того, чтобы читать эту книгу, так как, в соответствии с Дао, секс - активность, свойственная всему периоду жизни, возможная и желательная до самого последнего дня. На Западе старого мужчину, все еще сохраняющего интерес к сексу, могут счесть развратником - "грязным стариком". В даосизме вы никогда не столкнетесь с таким предрассудком, наоборот, секс всегда воспринимался как нечто очень важное для здоровья и долгожительства мужчин и женщин в пожилом возрасте, или того, что сейчас называют поздним периодом взрослости.
Такие представления присущи не только китайцам. Сравнительные исследования различных культур показали, что секс жизненно важен для 70 процентов пожилых мужчин и для 80 процентов пожилых женщин.
В Соединенных Штатах наблюдения, проведенные Consumer Reports, показали, насколько в действительности отношение к сексу пожилых людей отличается от существующего культурного стереотипа: среди обследованных более 80 процентов женатых мужчин и 70 процентов неженатых мужчин старше 70 лет, сохраняют сексуальную активность. 58 процентов всех обследованных вступают в половые отношения примерно раз в неделю, 75 процентам секс доставляет "большую радость в жизни", а 43 процента все еще продолжают заниматься мастурбацией . Не следует также думать, что сексуальные интересы вашей партнерши уменьшаются после наступления менопаузы. Многие женщины даже находят, что их заинтересованность в сексе возрастает после наступления менопаузы, что может быть объяснено изменением уровня гормонов в крови.
На Западе мы с восхищением относимся к юношеской сексуальности и видим, как мужские сексуальные способности достигают вершины в восемнадцатилетнем возрасте, после чего начинают медленно уменьшаться. По словам одного сексолога: "Пенис юноши - это пенис, обладающий наибольшей мощностью. Начиная с этого момента и до конца жизни он будет лишь постепенно ослабевать". Эта проблема связана с общим неправильным пониманием того, что связано с сексуальной энергией в западной культуре.
Что касается потенции, то, действительно, мужская способность к продуцированию спермы достигает пика в начальном взрослом периоде, однако это существенно лишь в случае, когда дело касается воспроизводства потомства. Способность женщин к оплодотворению, готовность и возможность выносить и родить ребенка также достигает вершины в раннем взрослом периоде. Однако когда речь идет больше о получении наслаждения, а не об оплодотворении, то способность мужчины удовлетворить свою партнершу и себя лишь возрастает по мере того, как он становится все более опытным и обучается самоконтролю.
Хотя мужчина уже и не так быстро достигает эрекции и может быть не способен извергать семя так же, как в юношеском возрасте, эти перемены вполне компенсируются более глубоким овладением ролью любовника. Даосы знают, что, когда у мужчины проходит юношеская сексуальная лихорадка с ее быстрой эякуляцией, он становится более способным практиковать Сексуальное Кунфу, а удовольствие, получаемое его партнершей, лишь возрастает.
Возрастные изменения в теле
С возрастом в организме происходят многочисленные неизбежные изменения. Например, если вам за пятьдесят, то вы, возможно, уже более нуждаетесь в непосредственной стимуляции половых органов для достижения эрекции, чем это было вам необходимо в более молодом возрасте, - это не потому, что уменьшились ваши сексуальные аппетиты или ваша партнерша стала менее привлекательной, а просто вследствие произошедших с вами возрастных изменений. Возможно, теперь во время эрекции ваш пенис не становится таким же твердым, и поднимается несколько ниже, чем это было, когда вы были моложе. Кроме того, когда вы эякулируете, сила выброса спермы уменьшается, а время восстановления увеличивается.
Эти возрастные изменения, связанные с уменьшением физической силы и выносливости, ничем не отличаются от изменения других физических способностей. В шестьдесят лет от вас никто не ожидает, что вы будете способны бегать так же быстро и далеко, как в двадцать. И все-таки, что касается возрастных изменений, существует определенная разница между сексом и спортом - ваше поведение в постели может на самом деле улучшиться.
Пожилой мужчина реально способен сохранять состояние эрекции дольше, чем это было прежде, хотя если по каким-либо причинам эрекция прекратится, то восстановление ее окажется более трудным делом. Именно это позволит вам более легко удовлетворить свою партнершу и достичь способности испытывать множественный оргазм без выброса семени.
Согласно недавним исследованиям Данн и Троста, половина мужчин научилась способности испытывать множественный оргазм в возрасте после тридцати пяти лет. Ко многим способность к множественному оргазму пришла между сорока пятью и пятьюдесятью пятью годами. Более пожилые мужчины, научившиеся множественному оргазму после пятидесяти лет, сохранили эту способность в дальнейшем и даже укрепили здоровье.
В большей части западной литературы, посвященной проблемам секса, также говорится о том, что уровень сексуальных ощущений уменьшается с возрастом. Однако, согласно учению Дао, это совсем не так. Даосы измеряют интенсивность сексуальных ощущений не по числу мышечных сокращений в области гениталий, которое в действительности уменьшается с возрастом. Поскольку даосы исходят из того, что сексуальная энергия относится ко всему телу, они судят об интенсивности секса по способности человека культивировать сексуальную энергию и обеспечивать ее циркуляцию. Эта способность лишь увеличивается по мере накопления опыта. Несомненно, ваша сексуальность изменится со временем и, возможно, вам будет недоставать юношеской пылкости, но с возрастом вы в большей степени будете отдавать предпочтение утонченным переживаниям.
Ваше тело и секс
Мы надеемся, что вы теперь понимаете, что сексуальность для пожилого мужчины не является чем-то вроде скользкого склона холма, по которому человек скатывается к сексуальной несостоятельности. Однако вы найдете, что вам намного легче станет взбираться к вершинам наслаждения, если вы внимательно присмотритесь к основным потребностям вашего стареющего тела. Прежде всего необходимы регулярные упражнения и телесное здоровье. Одной из причин, по которой сексуальная жизнь людей сокращается с возрастом, состоит в том, что их тела становятся слабыми и больными. Мудрость Востока и все физиологические учения Запада сделали вывод о том, что упражнения не только улучшают сексуальные способности, но повышают также уровень сексуального желания и переживания оргазма.
Ваши живот, бедра, ягодицы являются особыми большими мышцами, которые наряду с более мелкими, вроде лобково-копчиковых мышц, должны поддерживаться в достаточной форме для обеспечения сексуальной активности. Хотя плаванье, бег трусцой и другие разновидности западной физкультуры являются замечательными средствами для поддержания физического здоровья (если вы только не перестараетесь), тем не менее занятия сексом также очень важны, если не сказать больше. То, что не используется, - пропадает - поговорка, весьма точно описывающая стареющее мужское тело.
В соответствии с учением Дао, громадное количество сексуальной энергии теряется через анус и ягодицы. Попытайтесь сжать ягодицы, и вы увидите, насколько могущественным является этот мускул для удержания энергии, но кроме этого, он способен заставить ее повернуться и двигаться вдоль позвоночника. Врачи-даосы считают, что сила анального сфинктера является существенным признаком здоровья.
Расслабленный, вялый сфинктер - это признак плохого здоровья. Тугой, сильный сфинктер - знак хорошего здоровья. Вы можете усилить анус и ягодицы, используя приведенные в этой главе упражнения.
Кроме того, эти упражнения помогут вам снять стресс, наполняя энергией ваше тело и тренируя способность к самоконтролю во время полового акта. Это также поможет наполнить энергией вашу простату и куперовы железы, а также облегчит движение крови по кровеносным сосудам и усилит эрекцию. Это также известное средство, помогающее при лечении геморроя.
Укрепление ануса
Полностью выдохните носом и затем напрягите и подтяните мышцы вашего ануса и ягодиц на несколько секунд. (Необходимо повторно напрягать и расслаблять эти мышцы.)
Медленно вдохните и расслабьтесь.
Повторите пункты 1 и 2 девять, восемнадцать или тридцать шесть раз, или пока ваша промежность и анус не начнут ощущать тепло. Эта энергия должна постепенно распространится к вашей голове и затем вниз к области пупка, или вы можете сознательно направить ее к копчику и крестцу и вверх по позвоночнику к голове вдоль Микрокосмической Орбиты. Отдохните и направьте энергию по спирали к голове восемнадцать или тридцать шесть раз. Если вы ощутите слишком много энергии, не забудьте коснуться языком нёба, чтобы энергия могла опуститься к области пупка (см. главу 3.).
Эякуляция и старение
Сейчас вам должно быть совершенно очевидно, что место, где вы теряете наибольшее количество энергии - это ваш пенис в процессе эякуляции. Для стареющего мужчины, как мы обсуждали это в третьей главе, любовные акты без эякуляции становятся все более важными, поскольку каждая эякуляция становится все более истощающей для организма. Как мы уже однажды упоминали, проживший долгую жизнь китайский врач Сунь Сю-мяо рекомендовал, чтобы мужчина сорока лет допускал семяизвержение не более одного раза в десять дней, мужчина в пятьдесят лет - не более одной эякуляции в двадцать дней и в шестьдесят лет - вообще не следует эякулировать.
Это максимальные критерии, и если вы способны трансформировать вашу сексуальную энергию путем направления ее вверх, то чем реже вы будете эякулировать, тем лучше это будет для вас. Это может быть трудным вначале, если вы только что приступили к практике Сексуального Кунфу, однако раз ощутив удовольствие от неэякуляторного оргазма и поняв его оздоровительные преимущества, вы в высшей степени заинтересуетесь в быстрейшем обучении этому. Намного лучше, если вы приступите к этому в более молодом возрасте, ваш аппетит к эякуляции быстро снизится, и по мере того, как вы будете становиться старше, ваш интерес к ней быстро пойдет вниз или вовсе пропадет.
Рекомендованная Сунь Сю-мяо частота семяизвержения является лишь ориентиром, и каждые несколько лет вы можете просто уменьшать число выбросов спермы. Это позволит вам естественным образом поддерживать частоту эякуляции (выброса спермы) в соответствии с возрастающей потребностью в ее удержании. Интересно отметить, что даже Мастере и Джонсон признавали, что у мужчин нет необходимости выбрасывать сперму во время каждого полового акта, особенно когда они достигнут пятидесяти лет.
Если мужчина осознает это важное правило, говорили они, "то он будет представлять собой более эффективного сексуального партнера". Заметим еще раз, что очень важно, чтобы удержание спермы не становилось для вас навязчивой идеей и чтобы вы не упрекали себя, если произойдет эякуляция. Если это происходит, наслаждайтесь этим, и пусть так и будет.
Как сделать так, чтобы любовь не умирала
На Западе люди склонны думать, что любовь и страсть достигают своего пика в брачную ночь и вскоре после этого умирают. Причины, по которым это происходит, нам никогда не объясняли достаточно полно, но кажется, что после того, как возбуждение, связанное с ухаживанием, закончилось, людьми постепенно овладевает скука. Для даосов свадебная ночь - это лишь начало периода роста любви и интимной близости. Для тех, кто практикует Сексуальное Кунфу, любовь и секс в пятьдесят и даже в шестьдесят достигают лучшего качества, чем это было в двадцать. Вы поймете, почему это так, прочитав эту главу.
Сохранение сексуального заряда
В соответствии с даосизмом, наша привлекательность для партнера зависит от величины заряда Инь-Ян, который образуется между людьми. Чем сильнее заряд, тем сильнее страсть. Чем меньше заряд, тем меньше страсть. Потеря этого заряда является причиной того, что очень часто отношения между людьми становятся скучными и неинтересными. Это также является причиной того, что в таких парах возникает вспышка страсти после того, как один из партнеров какое-то время находился в отъезде по делам, ведь временная разлука приводит к восстановлению энергетической полярности партнеров.
Одной из главных причин потери сексуального заряда с течением времени является секс с выбросом спермы. Когда мужчина выбрасывает сперму, он истощает свою энергию Ян. Сознательно или нет, человек начинает понимать, что регулярное занятие сексом приводит к истощению. Это часто заканчивается раздражением и приводит к желанию воздержаться от секса. Хотя, как уже упоминалось, согласно широко распространенному стереотипному представлению о том, что муж всегда хочет, а жена остается фригидной, истина заключается в том, что мужчины так же часто, как и женщины, устанавливают частоту половых контактов. По прошествии времени истощение мужской энергии, а в особенности энергетического заряда Ян, может привести к потере интереса и взаимному безразличию партнеров.
Некоторые пары способны временно восстанавливать прежние отношения благодаря тому, что партнеры спят в разных кроватях или какое-то время проводят раздельно. Культивирование Дао (описанное в главе 5) позволяет парам поддерживать указанную полярность и сохранять отношения, соответствующие полному энергетическому заряду. Нет никакого смысла в том, чтобы любовь вырождалась и вместо нее воцарялась скука. Хотя существуют многочисленные причины, по которым люди поддерживают внебрачные связи, но среди них скука и сексуальная неудовлетворенность являются двумя главными. Поддержание привлекательности во взаимных отношениях уменьшает желание искать нового партнера с соответствующим энергетическим зарядом. Каждая пара способна получать неистощимое удовольствие, если партнеры смогут сохранять и обмениваться сексуальной энергией. Один из мужчин, приобретший способность к множественному оргазму, так описывает свой опыт с партнершей: "Практика углубила наши отношения, наша любовь стала еще больше, а магнетическое притяжение друг к другу, кажется, не только не уменьшилось, но даже возросло".
В противоположность стереотипному представлению о том, что сексуальные потребности в браке удовлетворить невозможно, многие исследования показывают, что в брачных парах секс находится на более высоком уровне и супруги получают друг от друга больше удовлетворения, чем на стороне.
Берни Зильбергельд указывает, что мужчины и женщины склонны к меньшему разнообразию и меньше экспериментируют на стороне, чем в браке, а женщины проявляют склонность к большей частоте оргазма с мужьями, чем с любовниками. Но не только женщины склонны чаще испытывать оргазм со своими супругами. Кинси также установил, что мужчинам часто не удается достичь оргазма во внебрачных связях, но такого почти никогда не бывает, когда они имеют дело со своими женами.
Качественный секс - это не единственное преимущество продолжительных взаимоотношений. Исследования, проведенное в Калифорнийском университете в Беркли, дают возможность сделать вывод, что пары, долго прожившие в браке, становятся более счастливыми и более страстными, чем их неженатые сверстники. В нашем обществе в песнях, литературе и фильмах бесконечно восхваляется "новая" любовь. Мы преуменьшаем любовь между пожилыми супругами, считая ее лишенной страсти и скучной.
"Обычно мы думаем, что в таких парах мы можем увидеть только какую-то разновидность усталости друг от друга, - говорит один из исследователей в этой области Роберт Левей сон. - Но это не соответствует действительности. Пожилые супруги сохраняют подвижность и живость, шутят и развлекаются, они эмоциональны и сексуальны и вовсе не опустошены". Недавние исследования в области биологии дают основание думать, что в случае продолжительной любви в теле увеличивается производство эндорфинов, представляющих собой естественные обезболивающие вещества, обеспечивающие партнерам в их совместной жизни чувство безопасности и счастья.
Пары, принявшие решение любить друг друга, но не жениться, способны так же успешно заниматься сексом, как и те, у кого имеются документы с официальным штампом, благословляющим их на это святое и интимное дело, но это возможно, если только они будут практиковать союз энергий Инь и Ян. И все же важно иметь в виду, что можно потратить годы для того, чтобы достичь физической, эмоциональной и духовной близости и достичь совершенства в обращении с этими чудесными энергиями. В учении даосизма говорится, что нужно потратить семь лет на то, чтобы познать тело женщины, семь лет на то, чтобы познать ее ум, и семь лет на то, чтобы разобраться с ее духовностью. Это высказывание вовсе не означает, что после этого вы перестанете чему-нибудь учиться и вами во все большей степени начнет овладевать скука.
Скорее оно означает лишь то, что нужно потратить двадцать один год, чтобы по-настоящему познакомиться друг с другом.
Даосы знают, что взаимные отношения - это нелинейный процесс. Они вовсе не достигают своей вершины в брачную ночь, да и ни в какую другую ночь тоже. Скорее можно сказать, что они то усиливаются, то ослабляются в соответствии с циклами семейной жизни, циклами работы, здоровья и даже в зависимости от изменений в природе. Очень важно отдавать себе отчет о существовании этих циклов и знать, что нужно делать, чтобы гармонизировать свою жизнь - и ту, которая связана с постелью, и ту, которая с ней не связана, - в соответствии с этими циклами.
Прежде всего, вам нужно обсуждать все, что касается этих циклов, с вашим партнером и отдавать себе отчет о подъемах и спадах сексуального желания, а также научиться говорить об этом в таком духе, чтобы ни одно из ваших чувств и ни одна из ваших эмоций не осуждались и не порицались. Многие женщины (и все большее число мужчин) усматривают прямую связь между сексуальным желанием партнера и собственной привлекательностью. Для вас и вашего партнера важно признать, что секс сильно влияет не только на ваши тела, но и на сердце, ум и духовную сторону вашей личности.
Материализм западного типа склоняет нас к тому, чтобы смотреть друг на друга, на наши тела как на предмет потребления или как на полезный товар. Нас научили считать женщину лишь обладательницей большой груди, а представление о мужчине связывалось с ненасытным желудком. Список стереотипов и несоответствующих действительности представлений, внушенных средствами массовой информации, бесконечен, поэтому, когда наши тела стареют, мы начинаем думать, что пора прекращать заниматься сексом или что неплохо бы поискать партнера, "отличающегося новизной и лучшими качествами".
Даосы смотрят на тело как на нечто динамичное, понимая, что телесный заряд появляется в результате сложного взаимодействия тонких энергий, а не потому, что два плотных и инертных тела начинают прижиматься друг к другу.
Джозеф Крамер так объясняет отличие даосского подхода к сексуальности: "Восточная традиция основана на том, что на протяжении почти всего полового акта сохраняется контакт глаз. "Я занимаюсь сексом с Вами, я дышу вместе с Вами, я расслабляюсь вместе с Вами, я соединен с Вами сердцем и я соединен с Вами своими половыми органами". Секс в практике даосизма так же хорош в шестьдесят, как и в двадцать". Ноги, живот и половые органы стареют, но глаза только становятся мудрее.
Секс начинается задолго до первого прикосновения
Поскольку секс связан с динамической силой, вам следует относиться с высокой степенью сознательности к той энергии, которую вы в него вкладываете. Сексуальный процесс, по сути дела, начинается не менее чем за сорок восемь часов до того, как вы вступаете в половой акт. Та энергия и эмоции, которые вы накопите в течение указанного времени, последуют за вами в спальню.
Так что в течение дня или двух перед тем, как вы займетесь любовью, пытайтесь преодолевать любые отрицательные эмоции (особенно гнев), иначе они могут помешать энергетическому обмену между вами и вашим партнером. Чем более вы будете спокойны и чем глубже вы будете связаны со своим партнером, когда вы занимаетесь любовью, тем легче вам будет достичь высших уровней интимности и экстаза. Ясно, что найдется мало супружеских пар, которые планируют половой акт за два дня. Поэтому необходимо всегда сознательно относиться к отрицательным эмоциям и пытаться преодолевать их как можно быстрее.
Любовная прелюдия также начинается до того, как вы прикоснетесь друг к другу. Обстановка, которую вы создаете - свечи, мягкая, интимная музыка, романтические любовные слова, - поможет гармонизировать ваши энергии. В процессе и после полового акта вы должны непрерывно чувствовать своего партнера, и не забывайте о глазах. Вы готовитесь к тому, чтобы пережить более глубокое состояние, касающееся вас обоих, а не мгновенный всплеск эмоций.
Если половой акт превратился в обыденное и механическое занятие, прервите на некоторое время ваши интимные отношения. Это позволит восстановиться полярным энергиям, поддерживающим взаимную страсть. И все же не забывайте о ласках и интимности. То, что вы не вступаете в половой акт, вовсе не означает, что вы не можете обниматься или выражать интимные эмоции. И действительно, наблюдая за процессом воздержания от секса, вы сможете сосредоточиться на других сторонах ваших отношений, а они ведь не менее важны. Сосредоточьтесь на качестве вашей взаимной любви - и тогда само собой возрастет качество ваших сексуальных отношений.
Циклы сексуальных желаний
Вы сможете также обнаружить, что циклы сексуальных желаний у вас и у вашего партнера не всегда совпадают. Временами вы будете чувствовать более сильное желание, чем ваш партнер, а временами - меньшее. Нет таких людей, которые, прикасаясь к телу партнера и испытывая к нему подлинные чувства, непрерывно хотели бы заниматься сексом. Однако что же делать, если один из вас очень хочет заняться сексом, а другому это не нужно?
Существует несколько возможностей, которые соответствуют различным способам занятий любовью. Допустим, что в какой-то конкретный вечер вы чувствуете возбуждение, а ваш партнер его не чувствует. Конечно, если партнер заинтересован, он может удовлетворить вас, используя оральную или мануальную технику. Если партнер (он или она) не в настроении, она (или он) может согласиться войти с вами в сексуальный контакт и поддержать вас в том, чтобы вы смогли получить удовлетворение самостоятельно.
Если она (или он) не в настроении делать и этого, все же она (или он) может согласиться на обмен несексуальными прикосновениями. Вы можете весьма эффективно обмениваться большими и целительными энергиями, обнимаясь и прикасаясь друг к другу. Одним из вариантов здесь может служить Медитация Прикосновений, описанная в главе 8.
Если секс - это именно то, чего хотите вы, и именно то, чего не хочет ваш партнер, то вы можете заняться сексом для себя, то есть самоудовлетворением. Следует помнить, что каждый из нас обладает и мужским и женским аспектом, и Инь и Ян. Сексуальные упражнения, направленные только на себя, или соединение упомянутых аспектов, составляют очень важную часть даосской практики. Майкл Уинн разъясняет:
"С помощью медитации можно заставить служить сексуальную энергию половых органов и почек и эмоциональную энергию сердца. Эта медитативная практика, известная как метод "соединения воды и огня" (называемый также Малые Кань и Ли), позволяет вам практиковать секс непосредственно внутри себя и достигать значительно более высоких уровней оргазма - именно того, который растворяет границы между телом и духом. К тому же эта практика, упоминаемая в традиции как метод восстановления тела и души, оказывает очень сильное положительное воздействие на здоровье".
Из-за наличия социального клейма на мастурбации многие люди испытывают смущение в связи с самоудовлетворением, когда рядом есть кто-то другой, включая партнера. Однако если эту естественную часть человеческой сексуальности открыто рассмотреть в рамках диалога на сексуальные темы, то вы поймете, что существует возможность гармонизировать свои индивидуальные сексуальные циклы не только с легкостью, но и получая при этом удовольствие.
Подключение сексуальной энергии ко всем жизненным проявлениям
Обычно люди обращаются к сексу, когда нуждаются в любовном контакте. А вот один мужчина, овладевший техникой множественного оргазма, говорит:
"Самым большим открытием для меня было то, что я могу заниматься сексом, не снимая с себя одежды и просто находясь рядом с кем-то и объединяя наши энергии. Трудно и представить себе, насколько это может быть сексуально, когда вы, казалось бы, просто держитесь за руки и чувствуете, как поток сексуальной энергии протекает по вашим телам. Здесь вы достигаете настоящей сексуальной свободы, поскольку секс перестает быть для вас чем-то, чем вы занимаетесь время от времени. Сексуальность становится включенной во все проявления вашей жизни, наполняя яркими красками, интересом и страстью все, чем вы занимаетесь".
Если вы находитесь в положении родителя, имеющего дело с большими нагрузками в семье и на работе, или же профессиональная деятельность предъявляет к вам исключительно высокие требования, то увеличившийся поток энергии, появляющийся в результате практики Сексуального Кунфу, поможет вам сохранить работоспособность, иначе вы просто сгорели бы. Постоянно возрастающие требования на работе и в семье, когда приходится делать слишком много работы, когда слишком много обязательств и слишком много стрессов, вполне достаточны, чтобы кого угодно довести до полного истощения. Как только вы сможете заняться культивированием вашей энергии не только в спальне, но и за ее пределами, вы обнаружите, что располагаете значительно большей энергией, чем могли бы себе представить.
Фантазии
Многие западные эксперты в области секса рекомендуют активно использовать сексуальные фантазии. Действительно, фантазии могут помочь вам генерировать сексуальную энергию, когда вы занимаетесь самоудовлетворением. Однако, когда вы находитесь вместе со своим партнером, существует опасность, что вы будете слишком полагаться на сексуальные фантазии, ведь обмен с партнером энергиями Инь и Ян является реальным, а не воображаемым.
Если вы сосредоточите свое сексуальное внимание на неком идеальном любовнике или на какой-то порнографической картинке, то вы окажетесь не способны чувствовать реальный и глубокий поток энергии между вами и вашим партнером. Фантазии не позволят вам быть здесь и теперь, и вы окажетесь не способны оценить, что может сделать фантазия в отношении вашего партнера и в отношении возможного совместного опыта достижения высших экстатических состояний.
Естественные ритмы.
Всегда помните о необходимости следить за ритмами в вашем теле и в природе. Избегайте заниматься любовью сразу после обильного принятия пищи. После того как вы поели, ваше тело нуждается в том, чтобы кровь и энергия были направлены на процесс переваривания. Когда вы заканчиваете прием пищи, вы можете быть удовлетворены, но не перегружены пищей, у вас должно сохраниться небольшое чувство голода. Когда пища уляжется, вы почувствуете себя сытым. Когда вы заканчиваете половой акт, вы также должны быть удовлетворены, но не пресыщены, у вас должно сохраниться хотя бы небольшое желание. Когда ваша энергия успокоится, вы почувствуете себя удовлетворенным.
Когда вы болеете, не забывайте заниматься любовью со своим партнером при расположении его сверху вас, так чтобы вы могли вобрать в себя ее (или его) целительную энергию. И не забывайте о временах года. Растения и животные занимаются воспроизведением себя весной. Хотя люди уникальны в отношении своей способности заниматься любовью круглый год, все же не следует ожидать от себя и от своего партнера одинаковой сексуальной активности осенью, зимой, весной и летом.
Сексуальное Кунфу предоставит вам возможность научиться испытывать множественный оргазм во время полового акта, что далеко превосходит все то, что обычно устраивает людей в их сексуальной жизни, но это вовсе не означает, что вы нуждаетесь в достижении высшей степени экстаза всякий раз, когда вы вступаете в интимную связь со своим партнером. Прислушивайтесь к ритмам желаний в своем теле.
Избегайте повышения ставок
Каждый раз, когда западному читателю предлагают новые сексуальные возможности, то, если можно так выразиться, сексуальные ставки начинают расти. Как только был открыт "женский оргазм", сразу многие стали исходить из того, что партнеры начнут стараться достичь оргазма одновременно. Когда было обнаружено, что некоторые женщины способны испытывать множественный оргазм и что существуют эрогенные зоны, то сразу же стали ожидать и от всех женщин способности к множественному оргазму и того, что у них должны быть эрогенные зоны.
Любой человек имеет возможность приобрести способность к множественному оргазму и научиться ощущать оргазм всем телом, но не каждый человек захочет испытывать это все время. Постарайтесь избегать возникновения у вас состояния ожидания и беспокойства. Даосская сексуальная техника, которой мы обучаем на страницах этой книги, называется еще и исцеляющая любовь. Если вы сосредоточитесь и на любви, и на исцелении себя и вашего партнера, все остальное произойдет само собой.
Мир возвращается к моногамии, даже если это не больше чем просто здоровая предосторожность. Но моногамия - это значительно больше, чем какое-то обременительное требование времени. Если вы найдете себе подходящего партнера, он может стать для вас алхимическим котлом для радикального алхимического преобразования физического удовольствия и эмоциональной интимности в духовный рост.
Если бы беспорядочное накопление сексуальной энергии было бы целью Сексуального Кунфу, то, пожалуй, наилучшим вариантом здесь было бы спать с максимальным числом партнеров и обмениваться со всеми сексуальной энергией. И действительно, существуют древние тексты, которые рекомендовали такую практику. Но дело в том, что важно не просто количество сексуальной энергии, которой вы обладаете, но и ее качество. Целью Сексуального Кунфу является преобразование сексуальной энергии в более рафинированную и тонкую энергию сердца, ума и духа, и делать это нужно при всякой возможности.
Сексуальная энергия и эмоции
Если вам придется спать рядом с людьми, у которых очень много отрицательных эмоций (вроде гнева и тоски), то эти эмоции перейдут к вам. Не имеет значения, какое количество изолирующего материала вы поместите между собой и вашим партнером, вы все равно будете участвовать в эмоциональном и духовном энергетическом обмене с ним (впрочем, точно так же, как и в сексуальном). Поэтому избегайте угнетать свое телесное, эмоциональное и духовное единство, вступая в половые отношения с кем-то, кого вы не уважаете и не любите. Выбирая партнера, вы, в буквальном смысле слова, выбираете и свою духовную судьбу.
В действительности, мужчины (и женщины), которые не нашли любящего партнера и которые испытывают острое сексуальное желание, требующее немедленного удовлетворения, оказываются в ситуации, похожей на то, как если бы у них была чесотка и им необходимо было бы почесаться. Если дело именно так обстоит и с вами, то вам следовало бы заняться практикой культивирования энергии в одиночку и научиться вращать и преобразовывать свою сексуальную энергию. Такой тренинг позволит вам поднять уровень общей энергии, и тогда при всяком удобном случае вы сможете привлечь равного вам зрелого партнера.
Если вы спите с кем-то, кого вы не любите, то ваша энергия станет дисгармоничной, и либо вы начнете истощаться, либо у вас наступит расстройство здоровья, а возможно, и психики. По этой же самой причине вам следовало бы заниматься любовью с партнером только тогда, когда вы чувствуете настоящую страсть.
Если вы чувствуете, что вам придется переспать с женщиной, которую вы не любите, все же попытайтесь быть добрым и ласковым настолько, насколько это возможно. В противном случае вы окажетесь неспособны по-настоящему заниматься практикой Сексуального Кунфу.
Совсем небольшое количество мужчин находят привлекательным или как-то заинтересованы в том, чтобы поддерживать сексуальные отношения больше чем с одной женщиной. Однако существует некоторое количество мужчин, способных любить более чем одну женщину одновременно и чувствовать при этом подлинное спокойствие и счастье. Если вы думаете, что у вас получится, то будьте готовы к тому, что придется затратить громадное количество усилий в попытках преобразовать и уравновесить энергии женщин, с которыми вы будете иметь детей.
Помните, что сексуальная энергия лишь усиливает те реакции, которые вы испытываете. Секс является одним из наиболее сильных инструментов для того, чтобы культивировать отношения между людьми, и для того, чтобы соединить две человеческие жизни вместе. Но он может также оказаться острым оружием, которое может рассечь человеческие связи и оставить долго незаживающие шрамы. Многие из тех, кто пережил сексуальную революцию, происходившую в шестидесятых годах нашего столетия, осознали, что "свободной любви" не существует - сексуальный опыт достается дорогой ценой и нужно обращаться соответственно.
Своих сыновей тоже нужно учить этому
Очень мало шансов, что кто-нибудь сообщил вам о Сексуальном Кунфу, когда вы были подростком и начали что-то узнавать о своей сексуальности. Существует немного людей, которым везло в этом отношении.
Многие подростки очень мало знают о сексуальности и практически ничего не знают о том, как ее использовать. В этом отношении они брошены на произвол судьбы, и им остается лишь ощупью бродить в темноте, узнавая что-то о сексуальных отношениях и связанном с ними удовольствии. Вот что говорит один мужчина, достигший способности испытывать множественный оргазм:
"Откровения даосской сексуальности оказались для меня чем-то, что, как я чувствовал, мне должны были объяснить и в чем меня должны были направлять с самого начала. Я понял, что это и есть правильный способ заниматься любовью, а то, что я делал раньше, казалось теперь нелепым, смущающим и даже эгоистичным".
У вас есть шанс помочь своим детям не попасть в описанную выше ситуацию и уберечь их от чрезмерных страхов и фрустраций, которые мы ошибочно считаем неизбежной частью взросления.
Никаких птиц и никаких пчел
Безусловно, оба родителя играют важную роль в сексуальном просвещении своих детей, но поскольку эта книга написана прежде всего для мужчин, то мы в основном сосредоточимся на отцах и сыновьях, хотя многое из того, что мы хотим сказать, применимо также и к матерям и дочерям.
Когда большинство людей думает о том, как отец разговаривает с сыном, достигшим соответствующего возраста, по поводу секса, они часто вспоминают пресловутые разговоры в духе "поговорим как мужчина с мужчиной", когда речь идет о том, как это бывает у птиц и пчел. Дети в наше время взрослеют слишком быстро, чтобы ознакомительные беседы насчет птиц и пчел принесли им какую-нибудь пользу, если вообще какая-нибудь польза тут была бы возможна. Что же касается юношеского возраста, то для развития вашего сына было бы уже слишком поздно начинать установочные беседы по поводу сексуальности.
Если вам удастся сохранить открытые отношения со своим сыном, то в таких разговорах вообще не будет нужды. Любопытство, связанное с сексом, появляется у детей очень рано, а их сексуальность проявляется еще раньше. Любой, кто был свидетелем того, как маленький мальчик дотрагивается или тянет себя за пенис или мошонку (и иногда очень упорно!), знает, что это не просто случайное исследование. Ребенок от этого получает удовольствие, и оно больше, чем-то, которое он мог бы получить, если бы тянул себя, например, за большой палец нога.
Младенцы - сексуальные существа или, следовало бы сказать, чувственные существа, поскольку мы вообще соотносим сексуальность с более поздними стадиями развития. Однако их способность получать физическое и сексуальное удовольствие преуменьшается, поскольку мы вообще склонны преуменьшать его.
Фрейд называл детскую сексуальность "множественным извращением" (полиморфной перверзией), но в ней нет никакого извращения, кроме наших собственных попыток подавить ее. То, как вы реагируете на любопытство вашего сына и отвечаете на его вопросы относительно вашего и своего тела, может оказаться для него значительным уроком, связанным с сексуальностью. Проявление здорового, любовного отношения к своей сексуальности и то, что сын будет получать с вашей стороны поощрение относиться к ней также, станет самым первым, что вы могли бы сделать для него.
Отношение к вашему партнеру
Дети очень много узнают об интимных отношениях, наблюдая за своими родителями. То, как вы обращаетесь со своей женой или партнершей, станет образцом того, как ваш сын будет обращаться с девочками и девушками, а позднее с женщинами. Узнать что-нибудь о сексе означает узнать что-нибудь о соответствующей сексуальной роли, об общении, о любви. Поскольку образец, который вы даете своему сыну, оказывает на него значительно большее воздействие, чем то, что вы ему говорите, то не забывайте о том, что вы всегда находитесь в положении учителя, независимо от того, кричите и ругаетесь вы друг с другом или обнимаетесь и пожимаете друг другу руки.
Наша культура против того, чтобы наши дети видели родителей, находящихся в состоянии психического возбуждения по отношению друг к другу, но нет ничего плохого в том, что дети стали бы свидетелями выражения любви. На самом деле проблема может быть в том, что они никогда не будут видеть этого.
Не видя этого, дети часто остаются в незнании относительно того, любят ли их родители друг друга, но самое главное, они остаются без образца того, как нужно выражать любовь к своим собственным партнерам. Установление и демонстрация здоровых, основанных на любви отношений со своим партнером - это второе, что вы можете сделать для своего сына, не говоря уже о том, какое значение это может иметь для вашего партнера и вас лично.
Многие мужчины нередко оказываются более вовлеченными в заботу о детях, чем их отцы, и это приводит к таким отношениям между отцами и детьми, в которых больше нежности и любви. Однако многие отцы все еще чувствуют себя не очень удобно, когда им приходится выражать нежность по отношению к своим сыновьям, и особенно если это приходится делать на уровне физических действий - обнимать, целовать и прикасаться к ним. Или если они и способны делать это по отношению к маленьким детям, они полностью прекращают делать это, когда сыновья подрастают. Многие из этих мужчин никогда не чувствовали любви со стороны своих отцов, и у них отсутствует образец для выражения ее.
Некоторые мужчины беспокоятся, что если они будут слишком нежны, то их сыновья станут чрезмерно мягкими, изнеженными и беспечными. Не существует никаких оснований для поддержки каких-либо из этих идей, но, конечно, ясно, что гомофобия, существующая в нашей культуре, мешает мужчинам проявлять нежность в отношениях друг с другом и, что еще более трагично, по отношению к своим сыновьям.
В последние годы еще одна проблема стала мешать отцам физически проявлять нежность по отношению к своим сыновьям и дочерям. Законодательство, касающееся защиты детей от сексуального насилия, включая и инцест (кровесмешение), вызывает подозрительность в отношении всех проявлений мужской нежности, поскольку большинство виновных в этом отношении, но, конечно, не все, являются мужчинами.
Прикосновение является одной из наиболее фундаментальных человеческих потребностей, и несколько научных исследований сообщают о том, что младенцы умирали, если их недостаточно гладили, брали на руки, прикасались к ним. Но не только младенцы нуждаются в прикосновении. Ваш сын будет нуждаться в нежном прикосновении с вашей стороны на протяжении всей своей жизни. Однако не удивляйтесь тому, что ваш сын будет проходить через такие возрастные этапы, когда он будет отвергать выражение нежности с вашей стороны, особенно это может быть заметно в юности, когда для него будет важно мнение его сверстников или когда он будет пытаться стать более независимым. Однако если вы сохранили с ним открытые и основанные на любви отношения, то отдаление между вами будет временным.
Актер и мастер в области боевых искусств Чак Норрис говорил, что среди многих приятных вещей в его жизни величайшей радостью для него было воспитание его двух сыновей: "В настоящее время для меня является большим счастьем то, что мои уже взрослые сыновья не испытывают смущения и не стесняются целовать меня при встрече или прощании в присутствии посторонних людей, и то, что они охотно обращаются ко мне за советом или помощью, если у них возникают проблемы".
Физическая ласка - это просто часть отношений, построенных на любви. Эмоциональная нежность и уважение к своему сыну очень существенны для поддержания с ним открытого диалога. Норрис, отец которого был алкоголиком, разъяснял, как он пытался представить другой, не соответствующий его отцу, образец поведения:
"Я хотел, чтобы мои сыновья знали, что я с ними, что я забочусь о них и что я всегда на их стороне. Я был очень близок с сыновьями. Я играл с ними, выслушивал их проблемы, брал их на руки, когда они ушибались, и делил с ними все, что было связано с важнейшими событиями, с успехами и кризисами в их жизни".
Выслушивая своего сына, понимая его чувства, радости и страхи, вы даете ему понять, что он всегда может обратиться к вам за поддержкой. Если вы готовы внимательно отнестись к его страданиям, он будет способен обратиться к вам и в том случае, когда речь будет идти об удовольствии. Построение здоровых отношений, основанных на любви к своему сыну, без сомнения, является важнейшей вещью, которую вы можете сделать для него.
Как поделиться со своими сыновьями даосскими секретами, связанными с сексом'
Хотя человек никогда не бывает слишком стар, чтобы приобрети какие-то выгоды от практики Дао, однако чем раньше он начнет эту практику, тем больше он сможет выиграть. Это утверждение справедливо и в отношении наших сыновей. Если вы способны поделиться с сыном некоторыми из даосских секретов, представленных в этой книге, вы сумеете помочь ему избежать многих страданий и напрасной растраты энергии.
Когда сексуальная практика исполняется вами в одиночку, ваш сын не сможет ничего узнать о том, что вы делаете. Сексуальное Кунфу представляет собой нечто, о чем вы должны рассказать ему - вы можете сделать это сами или отослать его к кому-нибудь другому. Задолго до того, как мальчики начинают интересоваться сексом, они начинают чувствовать проявление сексуальной энергии. Мальчики (и мужчины) испытывают эрекцию и возбуждение, и это происходит с ними по самым разным причинам, скука - одна из них. Вспомните те "штучки", которые проделывают ученики на уроке математики.
Один мужчина, научившийся испытывать множественный оргазм, так описывает свой опыт:
"Как-то утром мой сын, находившийся в ванне, позвал меня и сказал, что он не может пописать. Я пошел в ванную комнату и увидел, что у него эрекция, которая мешала ему помочиться. Я научил его тому, что называется Прохладный Ветерок, что он позже был способен использовать, когда ему нужно было управиться со своей сексуальной энергией".
Мальчики нередко испытывают мучения от того, что они не способны понять и контролировать свою сексуальную энергию. Если вы можете помочь вашему сыну разобраться в том, как и куда направлять его жизненную энергию, вы убережете его от бесконечного количества неприятных сексуальных переживаний.
Однако молодые люди часто оказываются неспособными понять и усвоить Дао. Вот что говорит доктор Сунь Сю-мяо в своих "Бесценных предписаниях":
"В молодости человек не понимает смысла Дао. Даже если он услышит и прочитает о нем, то, скорее всего, он не поверит в него, пойдет до конца и не будет практиковать его. Однако, когда же он достигнет столь уязвимого преклонного возраста, он поймет значение Дао. Но тогда окажется уже слишком поздно, так как обычно в этом возрасте человек становится слишком слаб, чтобы в полном объеме получить те выгоды, которые Дао может дать".
Вы можете дождаться подходящего случая, когда сын обратится к вам за советом, но можно также дать ему почитать книгу или другие материалы, объяснив ему, что вам бы самому очень бы хотелось прочитать об этой практике, когда вам было столь' ко же лет, сколько ему теперь. Если вы оставите эту книгу на книжной полке или на каком-то месте, где она будет хорошо заметна, вы обнаружите, что он читает ее по своей собственной инициативе, но для него было бы очень важно понять, что ему вовсе не нужно запираться в спальне или в ванной комнате" чтобы читать ее.
Вы можете быть обеспокоены тем, что он не читает книг, в которых говорится о сексуальности (вроде той, которую вы пытались ему предложить), до тех пор, пока он не достигнет подходящего возраста, но подходящий возраст наступает тогда" когда эта тема становится достаточно интересной для того" чтобы вы могли читать соответствующие книги. Будьте уверены, что он не станет читать их до тех пор, пока не будет к этому готов, а когда он будет к этому готов, он тем или другим способом узнает о сексе.
Сексуальность, тайные знания и Дао
Теперь должно быть совершенно ясно, что даосизм, не в приме? многим другим духовным традициям, поощряет людей осознавать факт, что мы обладаем телом и что сексуальность является витальной частью нашей человеческой природы. Для большинства людей западного мира, которых учили так или иначе стыдиться своего тела, эта идея имеет революционный характер-Ирония (но точнее бы здесь говорить о лицемерии) заключается в том, что в западной культуре наиболее привлекательным оказывается то, что она осуждает. Так что для большинства людей" которые привыкли видеть, как сексуальные образы используются для продажи всего, что угодно, от пива до автомобилей" идея, что секс, кроме всего прочего, представляет собой духовную практику, является поистине революционной.
В этой книге мы попытались объяснить древние даосские тайны, касающиеся любви и половых отношений, и то, как их можно использовать в современной жизни. Даже если вы не будете ничего делать, кроме практической отработки техник, описанных в этой книге, то и тогда ваша жизнь, без сомнения, станет богаче. Однако было бы непростительной небрежностью с нашей стороны не упомянуть о том, что сексуальная практика - это всего лишь часть даосизма, в котором существует не менее мощные идеи и упражнения, направленные на культивирование тела, эмоций, ума и духа также и за пределами спальни.
Возникшее в древности даосское целительство, известное на Западе как китайская медицина и акупунктура, помогло бесчисленному множеству людей восстановить свое здоровье. Цигун и Тайцзи предлагают упражнения, представляющие собой основу боевых искусств внутреннего стиля, ставших в настоящее время популярными во всем мире. Главный философский текст даосизма книга "Дао дэ цзин" является одной из наиболее переводимых и наиболее читаемых литературных произведений. Добавим, что в последние двадцать лет "искусство королевской спальни" начало превращаться в обычную сексуальную практику людей по всему земному шару. То, что предлагает даосизм, - это в основном практическая мудрость, то есть мудрость, которая помогает людям, какую бы религию они ни исповедовали, жить здоровой и осмысленной жизнью.
Как уже упоминалось во введении, Мантэк Чиа и его жена Мэниван создали организацию по Исцеляющему Дао и написали большое количество книг, в которых объясняются различные части их оздоровительной системы. Подготовлено свыше трехсот инструкторов по Исцеляющему Дао, которые работают во многих городах по всему миру и могут оказать помощь в вашей практике. Если вы заинтересованы в том, чтобы исследовать другие стороны этой практики, то вы могли бы прочесть другие книги по оздоровительному Дао или обратиться к инструктору. Если вы и ваш партнер особенно заинтересованы в том, чтобы прочитать больше о сексуальных практиках, то можно прочитать книги, соответствующие более высокому уровню, написанные Мантэком Чиа: "Даосские секреты любви. Культивирование мужской сексуальной энергии" (написанной совместно с Майклом Уинном) и "Исцеляющая любовь в практике Дао.
Культивирование женской сексуальной энергии" (написанную совместно с Мэниван Чиа).
Существует также много замечательных книг и об учителях даосских практик, которые не связаны с Исцеляющим Дао. Даосизм не стремится обращать других в свою веру, поэтому он менее заметен по сравнению с другими крупными традициями, но если вы поищете учителей, то вы их найдете.
Философия и практика, которые мы преподали в этой книге, относятся к тайным знаниям, которые в течение тысячелетий тщательно охранялись и передавались лишь от учителя к ученику после многих лет тренировок. Мы представили эти секреты здесь, потому что мы верим, что человеческая культура в целом выиграет от их распространения. Стеснение, которое люди испытывают, когда говорят о плотских наслаждениях, относится к числу дилемм, с которыми мы сталкиваемся в наше время, но, если мы лечим себя и оздоравливаем наши отношения, мы можем взяться и за оздоровление всей нашей планеты, поскольку, в соответствии с Дао, мы - не больше чем часть природы, а природа, в свою очередь, является лишь частью нас.
Мы верим, что этот процесс оздоровления должен начаться в шальной комнате, потому что именно здесь зачинается новое поколение. Именно благодаря любви и сексу человечество продолжает жить на Земле, и именно в любви и половом акте сила преобразования, по-видимому, достигает наибольшей величины.
Однако это учение вы не должны воспринимать менее серьезно и меньше ценить лишь потому, что вам не нужно платить за него миллион золотом, или потому, что другие методики вы можете изучить в течение десяти дней с известным мастером. Относитесь к ним с любовью - и они отплатят вам самым неожиданным образом. Читайте, перечитывайте, практикуйте, делитесь этими знаниями с другими. Чем больше удовольствия вы сможете дать другим, тем больше удовольствия сможете получить сами. Чем больше вы лечите других, тем более здоровыми становитесь сами. Это и есть подлинный секрет Дао сексуальности.
Если Вам
понравилась эта книга и Вы хотите приобрести ее для
домашней библиотеки, то
купить ее можно по
этой ссылке
Если Вам
понравилась эта книга и Вы хотите приобрести ее для
домашней библиотеки, то
купить ее можно по
этой ссылке
Наш
сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального
закона Российской федерации
"Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995
N 110-ФЗ, от 20.07.2004
N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения
произведений
размещенных на данной библиотеке категорически запрешен.
Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.
 |
Copyright © 2000 - 2011 г. UniversalInternetLibrary.ru
