Чиа Мантэк - "Ци-нэйцзан I. Ци-массаж внутренних органов"

Древние даосы были уверены, что человеческое тело и человеческий дух могут жить вечно, и знали секрет, как этого достичь. Эти достойные уважения мужчины и женщины излагали свои удивительные знания в лирических стихах, собственных жизнеописаниях, критике существовавших тогда взглядов и тайных формулах и рецептах, что вместе составило пять тысяч томов под общим названием "Даосский Канон". Эти книги, набранные деревянными печатями на рисовой бумаге, до сих пор еще полностью не переведенные, манят нас, призывая исследовать бесценное культурное наследие, образец непревзойденной проницательности ума и ошеломляющих достижений человеческого геиия^
Из этих текстов становится ясно, что древние приобрели такое знание и смогли сформулировать соответствующие истины только после столетий практики, наблюдений и опытов с тонкими энергиями, в водовороты которых погружено человеческое тело. Опираясь только на свои опыты и наблюдения, эти искусные духовные экспериментаторы открыли большую и малую энергетические системы тела - источники его силы, его "турбины" и "трансформаторы".
Более того, они знали, куда отправиться, чтобы получить именно тот вид энергии, который им был нужен для питания и уравновешивания энергетических систем своего тела, так чтобы оно могло осуществлять некоторую разновидность вечного движения. Если соответствующей энергии не оказывалось под рукой, эти искушенные знатоки, овладевшие энергетическими и материальными законами земли и космоса, ум ели создавать и накапливать эту энергию. "Создавать необходимую энергию" иногда означало сидеть в определенной позе и выполнять определенную медитацию, а иногда это могло означать, что нужно принимать горькие лекарства из смеси корней, коры и специального набора трав. Более опытные даосы в поисках мощных восстановительных средств часто собирали всю свою энергию и свою сущность, покидали земные тела и отправлялись в удивительное и напряженное путешествие в глубины космического пространства, достигая его границ, где они могли собрать совершенный состав.
Что бы они ни делали, куда бы они ни отправлялись, цель, к которой они стремились, - достижение особого состояния пробужденности, достигалась тем, что они не допускали проникновения токсических веществ и отрицательных эмоций во внутренние органы, защищая их от напора окружающей среды и добиваясь того, чтобы через их тела протекал непрерывный и полный поток накопленной и уравновешенной энергии. Именно это и составляло тайну хорошего здоровья и продолжительной жизни, и этот подарок вы можете получить, если будете практиковать и овладеете искусством Ци Нэйцзан.
В этой книге речь пойдет о том, как поддерживать все системы тела в таком состоянии, чтобы оно могло жить полной, здоровой и продолжительной жизнью. Даосы были особенно сведущи в том, как оставаться здоровыми. Независимо от того, верите вы сейчас или поверите позже в их идею бесcмертия, вы поймете, что именно потому, что даосы искали бессмертия и стремились к нему, вы теперь находитесь в благоприятном положении. Они разработали и накопили целую сокровищницу чудесных техник, направленных на увеличение продолжительности жизни. Эти старания привели их к пониманию того, что любые разновидности энергии являются частью неделимого целого. Когда они поняли, каким образом запрограммировано тело и как работает вся система, им не составило труда подсоединиться к работе этой программы или самим взять на себя роль программистов. Они установили, что человеческое тело представляет собой процесс непрерывного превращения энергии в материю и материи в энергию. Глубоко осознав, как происходят энергетические приливы и отливы, они научились отслеживать изменения своего здоровья и вовремя вносить необходимые поправки. Вне всякого сомнения, вы тоже сможете этому научиться.
Француз Анри Маспсро был одним из первых западных ученых, который занимался анализом древних текстов и писал о даосах. Его понимание даосских представлений об энергии, теле, духе и бессмертии, нашедшее отражение в книге "Даосизм и китайская религия", заслуживает вашего внимания:
"И если даосы в поисках увеличения продолжительности жизни имели в виду не духовное бессмертие, а материальное бессмертие тела самого по себе, то это вовсе не является неким свободным выбором среди различных возможных решений вопроса о бессмертии как возможности жить вечно в этом или ином мире - для них это было единственным возможным решением. В греко-римском мире противопоставление духа и материи установилось очень рано, и в религиозных верованиях это выразилось как противопоставление уникальной человеческой души и материального тела. Для китайцев... мир представляет собой нечто непрерывное, где не существует скачка от пустоты к материальным вещам, и душа здесь не выступает в роли двойника физического тела (стр. 266)".
Применительно к вашему здоровью это означает, что для вас очень важно приобрести знания и усвоить техники, которые помогут правильно заботиться о теле и его жизненных органах, используя духовные, или невидимые, энергии, имеющие к этому отношение. Для вас приведенный выше отрывок " из Масперо мог бы означать, что если вы желаете быть здоровыми, то вы должны научиться обращаться с "материей и духом" как с чем-то Единым. Приобретение навыков такого рода, применение их на практике и обучение им других и составляет самую суть Ци Нэйцзан..
Даосы были убеждены, что, если люди не только с достаточной верой отнесутся к древним знаниям и легендам, но и начнут прилежно практиковать входящие в них техники, направленные па работу с внутренней энергетической системой тела, они откроют в себе способность прожить долгую и плодотворную жизнь. Те, кто сумеет продвинуться дальше, будут ПО желанию ЖИТЬ в физическом теле СТОЛЕТИЯМИ ИЛИ ДО ТЕХ пор, пока Дао не позовет их выполнить свой долг па других планах существования.
Когда понимаешь, что можно добиться таких прямых физических и духовных результатов и что это можно сделать в реальной действительности, а не на уровне легенд и фантазий, начинаешь чувствовать прилив энтузиазма и вдохновения. И всего этого можно достичь с помощью последовательного применения начальных и продвинутых энергетических техник, использовавшихся в древности и передававшихся из поколения в поколение. Начав с основных, достаточно простых технических приемов, вы начнете чувствовать себя все лучше и лучше, накапливая все больше и больше положительной энергии. Научитесь каждый новый день начинать с Внутренней Улыбки, обращенной к своим жизненно важным органам, и с благодарности к ним за то, что они работают и поддерживают вашу жизнь. По мере расширения медитативной практики и превращения ее в более сложную преобразующую процедуру, вы найдете подтверждение тому, что предлагаемые техники "работают". Постепенно у вас появится уверенность в том, что если вы будете следовать методам, которые так бережно передавались даосами из поколения в поколение, то они приведут вас именно к тому результату, о котором говорили древние.
Предлагаемая вашему вниманию разновидность внутренней работы предполагает заботливое и внимательное отношение ко всем частям внутренней системы, связывающей воедино тело и дух. Наряду с такими статическими и динамическими медитациями, к которым относятся Цигун Железная Рубашка и Цигун Тайцзи, мы рекомендуем вам освоить Ци Нэйцзан. Вы научитесь определять большое количество состояний телесно-духовной системы и достигнете такого мастерства, когда вы будете обращаться со своим телом подобно виртуозу, играющему на музыкальном инструменте. Вы овладеете исключительно эффективными средствами, которые дадут вам возможность поддерживать всю систему в отличной рабочей форме в течение длительного времени. Ци Нэйцзан является лучшей и единственной системой, в которой результат достигается только с помощью рук.
Любой из нас может прожить такую же долгую жизнь, как и легендарные старцы. Но многих людей больше интересует не возможность долгожительства, а то, как почувствовать себя лучше прямо сейчас, сегодня, завтра, в течение ближайшего месяца. Они просто хотели бы прожить свой жизненный срок (60-80 лет), сохранив хорошее здоровье. Так что, если вы хотите продлить свою жизнь, то, как показывает наш опыт и опыт наших учеников, вы можете получить все необходимые для этого ежедневные рекомендации, и они не будут отличаться от тех, которые вы могли бы услышать 5 000 лет тому назад.
Если вы хотите чувствовать себя лучше, приступайте к массажу брюшной полости - оздоровительной практике, которая доступна каждому (рис. 1-1). Даже если вы па этом прекратите чтение, этого совета уже вполне достаточно для того, чтобы поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии в течение длительного времени. Так что начинайте путешествие к центру своего пупка.

А. Даосский взгляд на Природу и Вселенную

Даосы всегда пытались понять, что происходит внутри человеческого тела, сравнивая и противопоставляя внутренние процессы с тем, что происходит во внешней природе. Они были способны находить очень точные соответствия между тем и Другим. Законы Природы идентичны на всех уровнях и во всех ситуациях. Когда даосы обнаружили точное соответствие между внутренней системой человеческого тела и системой космоса, оказалось, что это соответствие сводится к соответствию энергий, от которого оно и зависит.
Соответствующие части этих систем известны как макрокосм (большой космос - Вселенная) и микрокосм (малый космос - человеческое существо). В результате своих наблюдений они пришли к выводу: "Внутри человеческого тела в малых масштабах совершается то, что в больших масштабах совершается вне его. Если что-то поместить внутрь себя, уменьшив его масштаб, то можно овладеть им в миниатюре в пределах собственного сознания. После этого полученный результат можно спроецировать наружу". Для того чтобы понять происхождение Вселенной и способ ее существования, даосы избрали путь изучения собственного рождения с учетом того, что процесс рождения тесно связан с Пупочным Центром. Затем они провели параллели между этими двумя процессами.
Даосы говорили, что происхождение человеческой жизни должно быть подобно происхождению Вселенной. Поймите свое тело, и вы сможете понять всю Вселенную. Л почему бы и нет? Рождение нового человеческого существа производит не меньшее впечатление и не менее важно, чем рождение Вселенной. Рождение есть рождение. Законы Природы едины для всех рождений и зачатий. Микрокосм представляет собой зеркальное отражение макрокосма. Внутри человека находится такая же вселенная, как и снаружи (рис. 1-2).

1. У-ци - наш изначальный исток
Даосы заметили, что процессы, идущие во Вселенной, оказывают влияние на процессы, идущие в человеческом организме. Наблюдая Природу и исследуя действие энергий на человеческое тело и внутри него, даосы сумели проследить природные энергии вплоть до их источника. Чтобы отправиться в такую

"экспедицию", они использовали медитацию. Исследования привели их к открытию первичной пустоты и состояния "Ничто". Эта пустота была признана состоянием вещей до начала творения и получила название У-ци.
У-ци изображалась в даосском искусстве в виде пустого круга. Таким образом, в основании теоретических представлений даосизма лежит У-ци, или Великая Пустота, Начало и Ничто - Дао. Вы можете применить понятие этой Пустоты к своему собственному происхождению. Может ли кто-нибудь сказать, как он появился на свет? Попробуйте проследить процесс собственного происхождения так далеко, насколько это будет возможно, и вы придете к той же самой тайне, которая манила к себе умы древних. Как только вы достигаете состояния "Ничто", после этого вы рождаетесь во всем своем величии и силе.

2. Изначальная энергия
Поскольку Дао было трудно постичь и назвать, древние описали первичные силы, происходящие из него. В Дао дэ цзин говорится:
"Дао произвело Единицу,
Единица произвела Двойку,
Двойка произвела Тройку,
а Тройка произвела все бесконечное множество сущностей и существ".
Единица - это высшая энергия Космоса, его первичная энергия. Хорошо известный символ Тайцзи является изображением этой силы, в которой Инь и Ян находятся в совершенном равновесии и полном единстве. Это единство можно представить как готовое взорваться, в результате чего возникнет Мир. Когда Инь и Ян разделились, появилась Двойка. Инь и Ян образовали три основные силы, получивших название Трех наичистейших. Три наичистейших создали Пять Основных Энергетических Фаз Вселенной. Эти Пять Сил (часто называемых

Пятью Стихиями) были достаточно могущественными, чтобы произвести "все необозримое множество существ и сущностей", то есть все известные формы проявления, которые можно встретить в Природе и во всей Вселенной, включая и нас с вами (рис. 1-3).
Энергия, рожденная из У-ци, создала главные энергетические силы, которые поддерживают нашу жизнь. Этими силами являются Энергия Универсума, Энергия Человеческого Плана, или Космических Частиц, и Энергия Земли. Все эти силы работают в гармонии, поддерживая тем самым существование всего (рис. 1-4).

3. Энергия Универсума
Первой силой Природы является Энергия Универсума, которая также называется Энергией Неба. Она проявляет себя как энергия звезд, планет и галактик. Эта огромная, все заполняющая сила питает ум, душу и дух каждого индивидуума и всего, что есть во Вселенной. Органы человеческого тела созданы звездной и планетной энергией и являются связующими точками между микрокосмом и макрокосмом (рис. 1-5).
Энергия Универсума сконцентрирована на нашей планете, что связано с особыми отношениями между Землей и Луной. Объединенные силы Земли и Луны создают мощное магнитное притяжение, привлекающее энергию звезд нашей галактики. Эта сила спускается по спирали вниз и наполняет энергией наши тела, умы, души и дух (рис. 1-6).
Многие люди с трудом усваивают представление о том, что звезды и планеты способны оказывать влияние на нашу энергетическую систему. Впрочем, что касается воздействия Солнца, то это воздействие осознается почти всеми. Если бы Солнце сгорело до тла, жизнь на Земле остановилась бы. Если вы будете пренебрегать его силой, то вполне вероятно, что вы закончите

свои дни, получив тяжелый солнечный удар. Солнце - это звезда, собственная звезда нашей планетной системы.
Многие люди, особенно женщины, способны также чувствовать воздействие Луны. Поскольку другие звезды и планеты очень удалены от нашей планеты, то большинство людей не осознает, что они тоже направляют на пас жизненную энергию. Значительная часть науки и технических приемов Дао основаны на принятии и использовании этих дополнительных энергий, приходящих к нам в виде излучений.

4. Энергия Человеческого Плана, или Энергия Космических Частиц
Энергия Человеческого Плана, или Энергия Космических Частиц, является второй силой Природы. Космические частицы представляют собой часть Изначальной Энергии, которая наполняет собой все пространство. Самые маленькие из космических частиц представляют собой свет. Другие частицы возникли в результате взрыва звезд, закончивших цикл своего существования и заполнивших космическое пространство в виде мельчайших частиц. Магнитная сила, образующаяся в результате взаимодействия Земли и Лупы, будучи очень мощной, притягивает многие из этих частиц, и они проходят через земную атмосферу в виде пыли и при определенных обстоятельствах становятся частью почвы.
Согласно представлениям даосов, человеческая плоть сформирована падающей космической пылью, приходящей на Землю из Космоса. Будучи высшим проявлением силы космических частиц, люди вдыхают энергию для того, чтобы питать ею внутренние органы, органы чувств и железы внутренней секреции. Занимаясь медитаций, вы можете легко собрать эту силу.

5. Энергия Земли
Энергия Земли является третьей силой Природы. Будучи энергией Инь, она в виде спирали поднимается из земли (рис. 1-6) и смешивается с Энергией Универсума Ян. Энергия Космических Частиц и Энергия Земли формируют физическую часть человека, а Энергия Универсума формирует его душу и дух и наполняет энергией человеческое тело (рис. 1-7).

6. Ци
Ци (в литературе иногда можно встретить другое написание - ки, чи, цзи) - это невидимая жизненная сила космического дыхания, или жизненная сила, которая пронизывает и питает все, что есть под Солнцем, включая и само Солнце. Ее можно воспринимать как разновидность электромагнитной силы. В человеческом теле невозможно увидеть мельчайшие частицы этой энергии, но ее можно почувствовать. Внутри человеческого тела Ци течет по связанным между собой путям, получившим название каналов. Ци активизирует все процессы в теле. Естественным образом накопление Ци происходит за счет полученной при рождении энергии родителей, а также через дыхание и пищу (пища тоже преобразуется в эту невидимую энергию). Тот, кто упорно занимается практикой Исцеляющего Дао, может научиться, концентрируясь, втягивать Ци через глаза, волосы, кончики пальцев рук и ног, через промежность и через всю поверхность кожи^
Характерные особенности Ци постоянно меняются, и она предстает то в виде волны, то в виде частиц - в одних случаях обладая частотой, а в других массой. Ци - это одновременно и материя и энергия. Ци непрерывно вращается, сгущается и расширяется.

Среди всего прочего, Ци управляет умом и намерением. С ее помощью можно сделать почти все, что угодно, и она может быть направлена туда, куда вы захотите. Но в первую очередь она предназначена для того, чтобы помогать возникновению жизни и любви. Те, кто практикуют Ци Нэйцзан, должны знать, как произвести Ци и как заставить ее циркулировать в теле можете добиться того, что ее циркуляция будет мощной и непрерывной.
Если поток Ци не отрегулирован и не уравновешен, контроль над ней может быть утрачен, что приведет к нарушениям и повреждениям в теле. Если Ци не может течь свободно, оказывается заблокированной и становится слишком горячей, холодной или слишком слабой, человек заболевает.
Практика Ци Нэйцзан помогает добиться того, что Ци начинает течь сама собой и сама гармонизирует свой поток. Хорошая Ци - это текучая и подвижная Ци, плохая Ци - это застоявшаяся Ци. Жизнь - это движение, смерть - это отсутствие движения. Жизнь - это спонтанность и постоянное изменение, а смерть - это отсутствие изменений и оцепенение. Человеческое тело в состоянии полного здоровья и гармонии обладает способностью отслеживать и саморегулировать поток Ци. Практикуя Ци Нэйцзан, вы пытаетесь привести тело и находящуюся в нем Ци в такое состояние, которое позволит приспособиться к любым обстоятельствам.
Подобно золоту и алмазу, Ци имеет много градаций, изменяясь в широком диапазоне от состояний эфира до грубых материальных проявлений. Самая грубая Ци превращается в материю. Другая разновидность Ци течет снаружи по каналам и по поверхности тела, защищая его от болезней. Тончайшая разновидность Ци питает самые топкие системы тела и его дух. Тело образуется из плотной смеси Небесной Ци, или Ян, и Земной Ци, или Инь.
Существует много проявлений Ци. Наиболее ценной разновидностью Ци является та, которая накапливается в теле, когда оно находится в утробе матери. Это изначальная, пренатальная Цзин Ци, унаследованная от родителей. Практика Исцеляющего Дао побуждает людей сохранять эту разновидность Ци, поскольку именно она питает жизнь и поддерживает здо-1вье. Эта Ци является Изначальной Силой..

7. Ци и кровь
Ци и кровь являются основными переносчиками энергии в организме. Их состояние и движение составляют ту основу, на которой строится теория и практика всего китайского врачебного искусства. Энергия крови образуется в результате сочетания энергии Ци, полученной из пищи, с прснатальной Ци, или Изначальной Силой, и Ци, находящейся в воздухе. Энергия крови является очень плотной разновидностью Ци. Она вместе с током крови проходит через сердце, по артериям, венам и капиллярам. Кровообращение и функции крови хорошо изучены современной медициной. Артериальная кровь несет с собой питательные вещества, кислород и питающую Ци ко всем клеткам тела. Венозная кровь - это кровь, которая отдала содержавшиеся в пей питательные вещества и кислород тканям и возвращается к сердцу по венам, неся с собой углекислый газ, который будет выведен из организма через легкие.
Потоки крови и Ци идут рядом друг с другом по всему телу, всюду, где имеются энергетические каналы и параллельные им кровеносные сосуды. Ци представляет собой движущую силу, содержащуюся в крови, - она ее оживляет, наполняет энергией и обеспечивает возможность движения крови по телу. Их взаимосвязь хорошо выражена известной поговоркой: "Когда Ци движется, кровь течет в жилах, когда Ци застаивается, кровь застывает".
Кровь и Ци обладают колоссальной целительной силой, когда они наполнены питательными веществами и энергией и могут течь естественно и в изобилии через все тело. Проблемы, связанные с этими двумя жизненно важными энергиями, возникают в том случае, когда энергии оказывается недостаточно, когда она становится слишком холодной, слишком горячей, застаивается или движется с недостаточной силой. Практикуя Ци Нэйцзан и обучая ему других, вы, в частности, будете иметь дело с состояниями и потоками крови и Ци.

8. Инь и Ян
Инь и Ян - это две великие противоположности, возникшие из Изначальной Ци, чтобы образовать материальный мир, включая человеческое тело. Для того чтобы обсуждать проблемы, связанные с энергиями в человеческом теле, и оценивать их качество и состояние, необходимо научиться определять, является ли та или иная энергия ипьской или янской.
Инь проявляется как нечто эмоциональное, пассивное, воспринимающее, пустое, умственное, ночное, земное, внутреннее, инертное, холодное, водное, темное, находящееся в покое и связанное с Луной. Инь обычно сжимается и течет вниз и вовнутрь. Инь глубоко спрятано внутри тела. Ум человека по своему составу - Инь.
Ян проявляется как нечто творческое, наполненное, активное, дневное, подвижное, горячее, внешнее, огненное, небесное и связанное с Солнцем. Оно стремится к расширению и течет вверх и наружу. Ян тяготеет к внешнему проявлению - это то, что можно увидеть. Оно является выражением ума.
Хотя эти два начала противоположны по своим характеристикам, они не являются отдельными силами. Они существуют только в связи друг с другом, оказывая постоянное и непрерывное влияние друг на друга. В каждом из них содержится зародыш другого. Они непрерывно изменяются и в конце концов превращаются друг в друга. Это две стороны одной медали. Взаимодействие Инь и Ян можно сравнить с магнитным стержнем, с его двумя энергетическими полюсами, действующими в едином энергетическом поле.
Даосы описывают и определяют все по степени содержания Инь и Ян. Человек создан таким образом, что эти силы в нем находятся в гармоничном равновесии. Вы можете оставаться здоровым и жить долгое время, если будете удерживать в равновесии эти два начала. Совершенная гармония означает совершенное здоровье. Ци Нэйцзан ставит своей целью достижение совершенной гармонии.

9. Пять фаз Ци
Даосы обнаружили, что в результате взаимодействия Инь и Ян происходят Пять основных преобразований потока энергии. Это так называемые Пять Движений или Пять Элементарных Фаз Энергии, обычно называемых Пятью Стихиями или Пятью Элементами. В даосизме пять тенденций, проявляющихся при движении энергии, принято символически выражать с помощью пяти физических элементов - пяти стихий, существующих в Природе: Дерево, Огонь, Земля, Металл и Вода. Ци проходит через эти фазы. Так, Дерево представляет энергию, которая рождается и развивается, Огонь представляет расширяющуюся и излучающую энергию, Земля представляет энергию, которая стабилизируется и концентрируется, Металл представляет энергию отвердевающую и сжимающуюся, Вода - это энергия, которая сохраняется, собирается и утекает. Все пять энергий одновременно выражают взаимодействие между Инь и Ян, которые непрерывно излучаются Изначальной Энергией.
Пять Элементарных Фаз являются выражением энергии, которое можно непосредственно наблюдать в Природе и повсюду во Вселенной. В космическом пространстве они оказывают влияние на движение звезд и планет и па другие космические явления. Па Земле они проявляются в виде четырех времен года: Зимы, Весны, Лета и Осени при пятой промежуточной стихии - стихии Земли, которая проявляется как Конец Лета. Внутри человеческого тела эти фазы проявляются как пять систем внутренних органов: почки/мочевой пузырь (Вода), печень/желчный пузырь (Дерево), сердце/тонкая кишка (Огонь), легкие/толстая кишка (Металл) и поджелудочная железа/селезенка/желудок (Земля). Силы, действующие в Космосе, идентичны силам, которые действуют в Природе и в человеческом теле.

В. Пренатальная Ци: Изначальная Энергия
человеческого существа

Даосы считают, что, когда мужчина и женщина соединяются для зачатия ребенка, все сущности их тел концентрируются в сперме (Ян) и яйцеклетке (Инь). Силы оргазма, возникающие в процессе сексуального соединения спермы с яйцеклеткой, обладают достаточной энергией для того, чтобы притянуть к себе и соединиться с Энергией Универсума, Энергией Человеческого Плана (Космических Частиц и Энергией Земли. Даосы называют этот процесс Союзом Неба и Земли. Когда эти силы объединяются, они способны притянуть к себе более высокие силы. Эти силы создают пренатальную энергию, которая не имеет формы и подобна Дао. Каждая новая жизнь начинается со "слез Дао", наполненных пренатальной энергией.
Все эти силы объединяются вместе, чтобы образовать первую часть Изначальной Ци эмбриона. Образование человеческого тела является отражением образования Вселенной. Все начинается с Ничто. Затем, в результате соединения одной клетки матери и одной клетки отца, начинает расти человеческое существо. Этот процесс является отражением Тайцзи - Великого Первоначала. Соединение этих двух клеток производит две первичные силы Инь и Яп, которые в свою очередь производят Три Энергетических Центра. Эти Три Энергетических Центра образуют Пять Фаз Ци и пять парных систем органов, энергия которых распространяется по всему телу, создавая его многочисленные части (рис. 1-8).

Начиная с момента оплодотворения, создающего начало зарождающейся жизни, Изначальная Ци остается силой жизни. Будучи первичной силой, она продолжает выполнять роль генератора уравновешенных энергий Инь и Ян. Если ее сохранять и бережно культивировать, то, как утверждают даосы, она будет поддерживать ваши силы вечно.
Центр в области пупка является стержнем вашей Изначальной Ци. Все функции тела, сознания и духа так или иначе связаны с энергетическим Пупочным Центром. Он является поставщиком энергии, вашей "батарейкой", или "силовой установкой". В нем накапливается и преобразуется наиболее мощная энергия организма. Это место известно в учении Дао под многими именами, среди которых есть такие, как Океан Ци, Море Энергии, Котел, Нижний Дань-тянь и Пупочный Центр. Центр в области пупка является генеральным штабом нашего тела и духа. Это главная область, с которой вы будете иметь дело, приступив к занятиям Ци Нэйцзан. Потом вы начнете работать и с другими центрами.

С. Пупочный Центр, или Дань-тянь

Хотя точное расположение Пупочного Центра может меняться от человека к человеку, обычно он расположен в центре позади пупка", перед точкой, которая находится между вторым и третьим поясничными позвонками. Иногда он может располагаться примерно на полтора дюйма ниже пупка. Если вы рассечете физическое тело, вы там не обнаружите Дань-тяня - он находится, как говорят даосы, в тонком теле, так что его расположение в физическом теле можно указать лишь приблизительно.
Дань-тянь считается центром тела. Он одновременно является и генератором, и местом накопления энергии Ци. Он , также называется "Лечебным полем" и обладает лечебной силой Изначальной Ци, или Пренатальной Энергии, которая там собирается. В Ци Нэйцзан энергия из этого центра используется для того, чтобы помочь телу нормально функционировать. В даосской духовной практике Дань-тянь является главной лабораторией и центром внутренней алхимии.
Нижний Дань-тянь является одним из трех "котлов" (энергетических центров) тела, в которых преобразуются энергетические частоты. Средний Дань-тянь расположен в области сердца и солнечного сплетения, а Верхний Дань-тянь находится в центре мозга. Важность Нижнего Дань-тяня, или Пупочного Центра, вытекает из той роли, которую он играет в развитии эмбриона.
После того как произошло зачатие, эмбрион начинает быстро расти и вскоре прикрепляется к стенке матки. Через образовавшуюся пуповину зародыш получает необходимое питание. Место, где прикрепляется пуповина, и является пупком будущего ребенка. Пока зародыш находится в материнской утробе, энергия входит в него через пупок по пуповине. Далее она проходит через левую почку, потом через правую почку, затем движется вниз к сексуальному центру, проходит через промежность и идет вверх по позвоночнику к голове. Потом эта энергия опускается вниз через язык и возвращается назад в область пупка. Этот путь циркуляции энергии составляет Микрокосмическую Орбиту, благодаря которой гармонизируются энергия Инь и Ян зародыша (рис. 1-9).
Зародыш питается энергией, идущей через пупок. При этом отходы, образующиеся в результате жизнедеятельности зародыша, также выделяются через пупок. После рождения, когда тело ребенка растет, оно продолжает выделять токсические вещества в область пупка. Ци Нэйцзан располагает большим количеством способов, которые позволяют удалять токсические вещества из области пупка и из всего тела. Пупочный Центр способствует приведению всех сил и энергий в равнове-

сие и является центром тяжести тела, в физическом понимании этого термина. Все движения тела совершаются как бы вокруг этого центра, независимо от того, сидит, стоит, ходит человек или же занимается практикой Тайцзи. Пупочный Центр обрабатывает и преобразует Энергию Универсума, Энергию Человеческого Плана, или Энергию Космических Частиц, и Энергию Земли в энергию жизненной силы, которая используется телом. Все эти процессы подобны процессу физического пищеварения. Даосы считают пупок местом, где преобразуется, накапливается и принимается энергия внешних сил. Эта область должна быть свободной от застоев и напряжений, так чтобы энергия могла легко течь как внутрь, так и наружу (рнс. 1-10). Важность пупковой области трудно переоценить.
Пупочный Центр - это то место, где могут соединиться в одно целое тело, сознание и дух Это мощный телесный центр энергии Ци (рис. 1-11). Если в этом центре возникают какие-то проблемы с энергией, например образуются уплотнения, узлы, блокировки или застой, энергии для питания органов и их внутренних энергетических систем становится недостаточно. - Все даосские практики, включая Микрокосмическую Орбитальную Медитацию, Цигун Тайцш, Цигун Железной Рубашки и высшие практики, всегда заканчиваются возвращением энергии назад в область пупка. Энергия создастся и настраивается с помощью практик и упражнений, после чего собирается в накопителе - Изначальном Центре. Если центр тела наполнен Ци и свободен от блоков, то энергия может течь легко и поток ее будет полноценным, что обеспечит хорошее здоровье, будет содействовать омоложению и увеличению продолжительности ЖИЗНИ.

D. Циркуляция целительной энергии по каналам тела

Очистив тело от токсических веществ и устранив эмоциональное напряжение, которое приводит к застою и блокированию Ци и крови, практика Ци Нэйцзан приводит к оживлению энергетических потоков в Пупочном Центре. В брюшной полости могут возникать блоки, узлы, припухлости, фиброзные разрастания, уплотнения, избыточный жир, что препятствует свободному мощному течению энергии от ее телесного генератора. После очищения этой области и подсоединения ее к Универсальной, Космической и Земной природа берет свое - восстанавливает, обновляет и оживляет эту область. Как только энер-

гия начинает течь по своим каналам и сосудам полноценным потоком, духовно-телесная система становится на путь самоисцеления.
Когда вы даете возможность духовно-телесной системе самой собирать и приводить в движение все три энергии, вы делаете большой шаг в направлении развития бессмертного состояния тела и духа. Энергия Человеческого Плана (Космических Частиц), Энергия Универсума и Энергия_3емли - это бессмертные энергии. Они существовали с самого начала времен. Чем больше энергий вы получаете и усваиваете, тем больше становится ваше сходство с усваиваемыми энергиями. Эти энергии втягиваются в Пупочный Центр, где они смешиваются, "варятся" и используются для образования "эликсира" и в виде комбинированной энергии циркулируют по всему телу. Естественное созревание этих энергий стимулирует образование белых кровяных телец и Т-лимфоцитов, которые составляют основу иммунной системы, так как они способствуют усилению сопротивляемости тела болезням и улучшению здоровья, являющегося залогом долголетия.
Смесь бессмертных энергий обладает способностью создавать новые клетки и ткани и замещать ими отравленные клетки и ткани. Хотя подобное восстановление клеток и возможно, оно требуют постоянной работы, поскольку здоровье новых клеток постоянно ухудшается. При регулярных занятиях Исцеляющее Дао позволит вам собрать и накопить достаточно энергии, чтобы удовлетворять ежедневные потребности клеток и тканей. Вы сможете не только обеспечить их нужды, по и получить дополнительный запас энергии, который даст вам возможность приступить к построению нового тела и духа, которые будут включать бессмертные энергии.

1. Энергетические каналы
Энергетические каналы, часто называемые меридианами, образуют сеть, распределяющую энергию и связывающую и объединяющую все части тела (рис. 1-12). Внутренне связанные с органами тела, эти каналы выходят па его поверхность и соединяют конечности и органы чувств. По этим каналам течет энергия Ци. Ци Нэйцзап помогает обеспечить соответствующей энергией внутренние органы и связанные с ними системы.

2. Микрокосмическая Орбита

a. Управляющий Канал
По Управляющему Каналу движется энергия Ян-ци (Небесная, Энергия Универсума), которая соединяется в нем с энергией Инь, поднимающейся из Земли. Этот канал начинается от промежности, проходит вверх по позвоночнику до головы, где входит в мозг, проходит к макушке, затем спускается вниз к межбровному центру и заканчивается на верхнем нёбе, где он соединяется с Функциональным Каналом (рис. 1-13).Управляющий Канал, который иногда называют Океаном энергии Ян. может питать комбинированными энергиями все шесть каналов Ян, где эти энергии постоянно воссоединяются и текут по ним в ту или иную сторону. Этот канал тесно связан с мозгом, цереброспинальной жидкостью и репродуктивной системой. Обильная энергия, текущая по этому каналу, способна укрепить и удлинить позвоночник - вы почувствуете себя выше и сильнее.

b. Функциональный Канал
По Функциональному Каналу движется энергия Инъ-ци (Земная Энергия). Этот канал помогает направить вниз идущую с неба энергию Ян и соединить ее с энергией Инь. Канал проходит спереди по поверхности тела, начиная от промежности до

кончика языка (рис. 1-13). Когда в процессе Микрокосмической Орбитальной Медитации этот капал открывается, направление потока в нем изменяется на противоположное - вниз по передней части тела, как это происходило в утробе матери. Таким образом даосы учатся восстанавливать свою пренаталыную энергию. Функциональный Канал, который иногда называют Океаном энергии Инь, может питать своей комбинированной энергией все шесть каналов Инь, которые подсоединяются к нему. Эти каналы управляют зародышем и менструальным циклом.

3. Пронизывающие каналы
Пронизывающие каналы являются важными и мощными энергетическими путями, проходящими внутри тела. Они тянутся вертикально вдоль позвоночника и, как у мужчин, так и у женщин, непосредственно связывают оси Энергии Универсума и Энергии Земли. Когда энергия из Пупочного Центра получает возможность течь мощным потоком по этим путям, внутренние органы и железы внутренней секреции освобождаются от токсических веществ и наполняются анергией.
Ширина каждого из этих каналов составляет примерно от одного до полутора дюймов. Техники Слияния Пяти Стихий II позволяют открыть пронизывающие каналы, увеличив их ширину. Благодаря этому возрастает ваше осознание этих каналов. По как бы то ни было, эти каналы до некоторой степени открыты и работают у каждого человека.
Поскольку пронизывающие каналы соединены со всеми другими каналами, они считаются частью Моря двенадцати энергетических каналов. Благодаря этому они могут снабжать энергией все тело.
В акупунктуре используется Срединный Пронизывающий Канал, Чун-Май, для того, чтобы уничтожить застои Ци и крови в брюшной полости и в груди. Этот канал называют также

Морем Крови. Если вам удастся очистить брюшную полость и внутренние органы от застоев и оживить Пупочный Центр, энергия свободно потечет по пронизывающим каналам, укрепляя тело.
Пронизывающие каналы продолжаются вниз по обеим ногам вплоть до ступней и могут быть использованы для того, чтобы доставить Энергию Земли вверх до нижнего котла. Занимаясь Ци Цэйцзан, вы сможете использовать пронизывающие каналы для втягивания Универсальной Энергии и Энергии Земли и передачи ее непосредственно своему ученику.

a. Левый Пронизывающий Канал
Левый Пронизывающий Канал начинается в левом яичке (у мужчин), проходит с левой стороны промежности, ануса, яичников (у женщин, по левой почке, через селезенку, сердце, левое легкое, левую пара щитовидную железу, щитовидную железу, левое ухо и глаз и левое полушарие мозга (рис. 1-14).

b. Срединный Пронизывающий Канал
Срединный Пронизывающий Канал начинается в середине мошонки (у мужчин), проходит через промежность, середшгу ануса, шейку матки (у женщин), предстательную железу (у мужчин), аорту, полую вену, поджелудочную железу, желудок, задевает часть, печени, через сердце, вилочковую железу (тимус), горло, язык, гипофиз, гипоталамус и шишковидную железу, а затем идет к макушке головы (рис. 1-15).

c. Правый Пронизывающий Канал
Правый Пронизывающий Капал начинается в правом яггчке (у мужчин), проходит с правой стороны промежности, ануса, яичников (у женщин), по правой почке, через селезенку, сердце, правое легкое, правую паращитовидную железу, щитовидную железу, правое ухо и глаз и правое полушарие мозга (рис. 1-16).

d. Три пронизывающих канала
Три пронизывающих капала образуют центральный энергетический пуп,. Энергия Универсума и Энергия Земли текут по ним вверх или вниз через область пупка (рис. 1-17). По сравне

нию с Микрокосмической Орбитой, эти каналы проходят глубже внутри тела.

4. Опоясывающий Канал
Проходя по Опоясывающему Каналу, энергия опоясывает тело. Кольца этого канала защищают и питают энергией Ци поверхность тела и помогают защитить тело от отрицательных энергий, идущих извне. Начинаясь в пупке, Опоясывающий Канал пересекает и окружает все главные энергетические центры туловища, головы и ног. Он соединяет между собой и связывает все каналы, которые проходят вверх и вниз по телу, включая все нуги, проходящие через брюшную полость (рис. 1-18).
Если мы проведем сечение через область пупка, то мы увидим, что Опоясывающий Канал соединяет все вертикальные каналы. На передней стороне тела Опоясывающий Канал соединяется с Функциональным Каналом. Направляясь к левой стороне тела, канал соединяется с Левым Пронизывающим Каналом. Со стороны спины он соединяется с Управляющим Каналом. С правой стороны он соединяется с Правым Пронизывающим Каналом. Возвращаясь к передней стороне тела, он завершает круг (рис. 1-19, рис. 1-20, рис. 1-21).
Энергия, идущая по Опоясывающему Каналу, может двигаться по часовой стрелке или против нее. Кроме того, вертикальные каналы (Пронизывающие и Микрокосмическая Орбита) также соединяются между собой, и между ними образуется энергетический мост. Ци, таким образом, может течь вниз, вверх, по кругу, в правую и левую сторону, а также к передней и задней части тела.

5. Тройной Обогреватель
Тройной Обогреватель - понятие, отсутствующее в западной медицине. Однако, согласно даосским представлениям, по

своей природе он - Ян и состоит из трех частей. Его верхняя часть включает в себя голову, сердце и легкие. Средняя часть включает пищеварительную систему, а нижняя - почки, часть кишечника и репродуктивные органы (рис. 1-22). Китайцы считают, что Тройной Обогреватель связан с гипоталамусом - частью мозга, которая отвечает за основные жизненные функции организма, включая чувство голода, поддержание температуры тела и равновесие жидкостей в теле. Ци Нэйцзан помогает настроить Тройной Обогреватель, приводя в гармонию три его части и тем самым поддерживая его в хорошем рабочем состоянии.
Тройной Обогреватель представляет собой термостат тела, воздушный кондиционер и подогреватель энергий, которые

проходят через него. Если, например, сердце подвергается перегреву, Тройной Обогреватель за счет циркуляции энергии переводит избыточное тепло через Средний Обогреватель в нижнюю часть поясничной области. Там горячая энергия охлаждается и затем возвращается назад в область сердца, где она будет содействовать его охлаждению. Тепло, опустившееся вниз, предотвращает чрезмерное переохлаждение нижних холодных энергий.

6. фасции - защитные слои Ци
Фасции представляют собой ткани, которые образуют защитные слои вокруг каждого органа. Для обеспечения свободного течения энергии они должны быть влажными. Любая часть тела содержит фасции различной толщины и прочности, они окружают более мягкие и более нежные органы. Медицинские книги приводят перечни ста двадцати различных типов фасций. Глубинные и поверхностные фасции поддерживают кожу, мышцы, кости и внутренние органы, обеспечивая их защиту и смазку (рис. 1-23).
Фасции - это структуры, в которых находится Ци. Для укрепления и увлажнения фасций количество содержащейся в них Ци может быть достаточно большим. Когда фасции испытывают недостаток в Ци, они становятся сухими, твердыми и хрупкими. Фасции являются проводниками текущей в теле Ци, через них проходят энергетические каналы внутренних органов. Когда фасции пересыхают, Цп не может течь свободно, и тело становится жестким и твердым. Движения вызывают боль.
Если Ци хорошо проходит через фасции, значит, она хорошо проходит по всему телу. Здоровые фасции обеспечивают энергию, гибкость и структурную целостность. Здоровые фасции ощущаются как упругие слои тонкого и прочного материала, обеспечивающего гибкую защит)'.{Техники Ци Нэйцзан, особенно те, которые предназначены для детоксикации кожи, помогут вам улучшить состояние фасций и тех органов и систем, на которых вы сосредоточите свое внимание.
Брюшная полость содержит фасции многих уровней; фактически, здесь самая высокая во всем теле концентрация фасций.