Далее СК-специалист проверяет тестом на визуализацию качество СК-2 и в том
случае, если СК-2 не возникло, то следует возвратить занимающегося в СК-1
и повторить углубление пассивного СК-1 до более глубокого уровня, с проверкой
тестами "ригидность" и "каталепсия". Если повторное углубление
пассивного СК-1 не привело к феноменам "ригидности", то следует
вывести занимающегося из СК и прекратить попытки быстрого, разового достижения
СК-2, так как исходная СК-1-восприимчивость для этот недостаточна. Поэтому
следует провести с занимающимся 10 и более, вернее, сколько понадобится индивидуальных
пассивных специальных 2 - 4-часовых СК-сеансов на повышение исходной СК-восприимчивости,
пока тестами не будет установлена истинная готовность к СК-2.
Получение еще более глубоких состояний СК-3, СК-4, СК-5 и глубже связано с
дальнейшей синхронизацией работы глубинных структур левого и правого полушарий
мозга и управлением процессом расщепления личности и созданием личностной
конструкции на принципиально новых информационно-энергетических основах, позволяющих
ее удерживать в режиме автономного существования. Наши исследования в настоящее
время позволяют получить СК-2 на первом же сеансе у 3 - 5% населения, СК-3
-у 2 - 3 %, СК-4 - у 1%. СК-5 и выше получить на одном сеансе пока не удается,
более того, их получение связано с длительным использованием очень сложной
фармакологической обработки мозга и применением спецаппаратуры. При этом изменяют
конструкцию, принципы и условия функционирования мозга. Эти исследования носят
закрытый характер и выполняются в Киеве. Испытательным полигоном служат адепты
одной крупной молодежной религиозной организации. Я видел лично этих новых
людей и могу, как специалист, отметить, что это не "зомби", это
действительно новый естественный способ или тип жизни разумного человека.
Да и руководитель исследовательской группы -Ю.Кривоногое произвел на меня
очень положительное впечатление, несколько смущает только религиозно-мистическая
окраска этих экспериментов и тот факт, что лучшая ученица Ю.Кривоногова неожиданно
объявила себя "живым воплощением Бога". Вызывают вопросы и некоторые
странности поведения членов этой экспериментальной научно-религиозной лаборатории,
прежде всего их неуважительное, почти презрительное, отношение к обычным людям
и полная социальная апатия. Практика показала, что наш тип цивилизации, созданный
усилиями многих поколений, совершенно этим адептам не подходит. Поэтому, если
эксперименты с глубокими СК выйдут за пределы лаборатории Кривоногова и его
адептов-сотрудников, то человечеству придется пережить катастрофу. Думаю,
что все люди современного нам общества будут "новыми" людьми тран-смутированы
или... трудно даже предположить, что они сделают с человечеством, ведь мы
вызываем у них серьезное раздражение и ничего больше, а наша цивилизация абсолютно
никакой ценностью для них не является. Поэтому вполне возможно повторение
истории с неандертальцами, когда появившиеся кроманьонцы повсеместно вытеснили
цивилизацию неандертальцев, а затем загадочно исчезли и сами неандертальцы,
да так исчезли, что в короткое время по всей планете ни одного не осталось
и следов почти никаких не осталось...
А теперь приведем технику различных вариантов получения СК:
1. Исходная поза пациента: сидя, колени раздвинуты на 20 - 30 см, руки опущены
вдоль туловища. Начало этой техники полностью совпадает с предыдущей. Индийцы
считали наиболее СК-генной зоной участок глаз, а арабы - затылок. Почему после
наклона головы пациента врач своим горячим дыханием 1 - 2 минуты разогревает
ему затылок. Затем левая рука врача ложится на спину чуть ниже лопаток, а
правая на затылок пациента. Слегка вибрируя, раскачивая и расслабляя все туловище
пациента, врач наклоняет его туловище и голову вперед-вниз к точке между колен.
В заключительной фазе этого движения врач давлением двух рук чуть резче завершает
наклон туловища и головы пациента вниз до отказа и оставляет его в этом положении.
Через 1 - 2 минуты развивается СК. Глубина СК зависит в основном от информационной
психофизиологической чувствительности пациента.
2. Пациент стоит или сидит, руки опущены вниз - вдоль туловища. Врач закрывает
правой ладонью глаза пациенту
и просит его дышать возможно медленнее с максимальными промежуточными паузами.
На седьмом медленном вдохе
врач отпускает их и приказывает: "Руки на выдохе, плавно, сами, в неосознаваемом
режиме, опускаются вниз. По мере
опускания рук ты засыпаешь все глубже и глубже... и когда руки дойдут до низа,
ты заснешь!".
3. Пациент лежит или сидит в удобном для сна положении (у каждого человека
это положение свое). Врач просит его закрыть глаза, расслабиться и успокоиться,
ни о чем не думать - отдыхать, шею расслабить и голову опустить слегка на
грудь. Минут через 5-10 врач внушает пациенту ощущение легкости, воздушности,
невесомости.
Затем говорит: "Вы четко представляете себе и ощущаете, как будто Вы
сбегаете вниз по ступенькам с высокой
лестницы - тело становится легче и легче... Внизу лестницы находится облако
тумана... Вы, не чувствуя тела, все глубже и глубже погружаетесь в туман...
Туман окутывает Вашу голову все больше и больше и Вы погружаетесь в сон...
Состояние непреодолимой сонливости усиливается и Вы засыпаете... Спите!..
Спите!.. Отключайтесь!".
4. Пациент сидит или стоит, руки вдоль туловища, спина прямая, глаза закрыты,
врач становится сбоку и накладывает ладонь правой руки на спину пациента между
лопатками, а левую руку на грудь. Затем внушает чувство легкого напряжения
в груди и прогибает туловище и голову пациента назад, при этом усиливая ощущение
твердости и одеревенелости позвоночника. Добившись эффекта одеревенения в
прогибе, врач берет правую руку пациента, поднимает ее вверх и жестко внушает
сжатие пальцев в кулак, напряжение всей руки и ее одеревенение.
5. Пациент усаживается на стул, руки свободно лежат на бедре. Врач вращает
кистью правой руки вокруг головы пациента, вызывая легкое утомление зрения
и головокружение. Через 1-2 минуты врач накладывает левую руку на затылок,
а правой выполняет вертикальный пасс сверхувниз вдоль глаз и закрывает глаза,
оставляя руку на глазах.
6. Затем начинает легкое круговое вращение головой пациента, добиваясь полного
расслабления мышц шеи. Почувствовав, что голова легко болтается, врач жестко
наклоняет ее к груди пациента. Через 1 - 2 минуты развивается СК.
7. Пациент лежит в удобном для сна положении, руки ладонями вниз, если лежа,
то вдоль туловища, если сидя, то на бедрах. Врач, выполняя предсуггестию,
внушает условный рефлекс автоматического всплытия пальцев, а затем всей руки
в ответ на мысленный приказ да! да! да!...сопровождаемый ожиданием всплытия
пальцев, а затем рук.
Затем врач просит проимитировать это упражнение и после имитации закрывает
пациенту глаза, выпрямляет спину и начинает психотехнику ввода в СК.
7. Пациент только в положении лежа на спине, руки вдоль туловища под углом
45°, согнутыми слегка в локтях и ладонями вниз. Одежда плавки. Врач закрывает
пациенту глаза и медленными плавными горизонтальными пассами от головы к ногам
5-10 минут усыпляет его молча.
Затем начинает положением рук 5-минутное прогревание макушки головы, затем
2 мин - квадрат глаз, затем 2 мин сердце, затем 5 мин - обе стопы ног, затем
вновь 15 30 минут прогревание головы. Необходимо постоянное специальное пение
или музыка. Длительность ввода в СК 1,5-4 часа.
8. Этот метод используется в основном на детях 8 - 14 лет. Врач накладывает
на голову ладонь своей руки и приказывает пациенту смотреть прямо перед собой
на какой-либо блестящий предмет. При этом внушается изображение чего-либо
хорошо знакомого пациенту. Как только пациент начинает "видеть"
внушенное изображение, значит, он находится в глубоком СК.
9. Врач, глядя в междубровье пациента, приказывает ему смотреть в правый глаз
не мигая. Через 5-10 сек после
появления признаков наступающего СК врач выполняет короткий резкий толчок
низом ладони в междубровье
пациента, сопровождая свои действия командой: "Спать!"
Пациент падает назад, оказываясь в СК. Этот метод является скоростным и работает
только на лицах с повы
шенной информационной внушаемостью.
10. Врач, глядя в левый глаз пациента, приказывает ему смотреть, не мигая,
врачу в правый глаз. Через 5 -
10 секунд после появления признаков наступающего СК врач накладывает левую
руку на затылок пациента, а правую
- на лоб. Затем приказывает: "Успокойтесь!... Расслабьтесь!.." При
этих словах врач наклоняет голову пациента с упором его лба на свою грудь
в районе сердца. Через 1 -2 минуты пациент оказывается в СК.
11. Врач наносит на поверхность своей груди в районе сердца капли приятных
духов. Затем садится с пациентом
на два противоположных стула. Затем, обхватив снаружи его колени своими, приказывает
пристально смотреть, не
мигая, ему в междубровье. Через 5-10 сек. врач, закрыв пациенту глаза, притягивает
его голову к себе на сердце.
Вдыхая ароматы с области сердца врача, пациент входит через 1-2 минуты в СК.
12. Запись с египетского папируса: "Принеси опрятную и начищенную лампу,
наполни ее лучшим ароматным маслом и повесь ее на клин из куска леврового
дерева на стене, расположенной с утренней стороны. Затем поставь перед ней
мальчика. Погрузи его в сон твоей рукой и зажги лампу. Произнеси над ним слова
заклинаний до семи раз. Снова разбуди его и спроси так: Что видел ты?
Ответит он: "Да! Я видел богов вокруг лампы". Тогда будут говорить
ему боги все, о чем их будут спрашивать.
13. Аббат Фариа в 1813 г. предложил психотехнику, основанную на том, что пациент
долго пристально смотрит
в глаза врачу, одновременно смотрит пациенту в переносицу. Через некоторое
время пациент утомляется и появляется сонливость, а затем и СК.
14. Еще один метод, похожий на предыдущий, заключается в том, что пациенту
приказывают пристально смотреть на какой-либа блестящий предмет или слушать
ритмичный звук, или то и другое одновременно. Через некоторое время наступает
сонливость и СК.
15. Пациент укладывается в удобное для сна положение, и врач говорит: "Расслабьтесь
и успокойтесь. Старайтесь
ни о чем не думать. Сосредоточьте свое внимание на моем голосе и ощущениях,
которые у вас возникают. Направьте
ваш мысленный взор и внимание на свои глаза. Ваши веки тяжелеют и постепенно
слипаются. Появляется приятная
тяжесть и тепло. Хочется спать. Спите! Спите глубже!
Сейчас я начну считать и по мере того, как я буду приближаться к десяти, ваше
желание спать будет усиливаться, а когда я назову цифру 10 - вы заснете. Далее
врач считает до десяти, а между цифрами внушает "Спать! Спите!"
16. У пациента, находящегося в удобном для сна положении, вызывают чувство
тепла, покоя и сонливости.
Затем каждые 3-5 минут его будят, уточняют, не мешает ли ему что-либо спать,
и убирают помехи. Спрашивают, что он ощущал при засыпании. Затем уже вызывают
именно эти индивидуальные реакции СК.
17. Пациента вводят в СК, затем выводят через 2 - 3 минуты и говорят: "Вот
теперь вы убедились, что лечение
вам доступно и выглядит как простой отдых с закрытыми глазами. Так что доверьтесь
мне и погружайтесь в этот
отдых еще глубже". Затем врач повторно вводит пациента в СК и на этот
раз в более глубокую степень. Такая ступенчатая техника применяется для пациентов,
которые боятся предстоящего лечения.
18. Пациента вечером погружают в СК, который ночью переходит в сон. Утром
со спящим пациентом устанавливается раппорт, и сон продлевается до 20 часов
в сутки, оставляя небольшое время на прием пищи и мягкие
прогулки. Длительность такого сверхсна до двух-трех недель. К.И.Платонов (ученик
Бехтерева) успешно лечил таким методом реактивные состояния, страхи, язвенную
болезнь и гипертонию.
19. Врач усаживает пациента на стул в удобное для отдыха положение и говорит:
"Сядьте так, чтобы Вам было
удобно отдыхать 15-20 минут". Затем врач мягко кладет свою левую руку
на голову пациента, а правой рукой начинает водить кругами перед лицом пациента
на расстоянии 25 - 30 см. При этом врач говорит: "Не беспокойтесь, с
Вами ничего плохого не будет, Вы просто сосредоточьте взгляд на моих пальцах
во время их вращения до тех пор, пока глаза не устанут, тогда Вы их закройте
и засыпайте. Вы будете слышать мой голос, Вам будет лень шевелиться и наступит
состояние легкой дремоты и целебного сна - отдыха. В этом состоянии Вы постепенно
перестаете сознавать, что делается вокруг Вас.
А когда я скажу, Вы проснетесь свежим и крепким и почувствуете себя хорошо
отдохнувшим и здоровым!"
Обычно через 2-5 минут пациент закрывает утомленный взор и засыпает. А врач
продолжает внушать: "Ваши глаза закрылись, и Вы засыпаете. Чувство сонливости
усиливается, шевелиться больше не хочется, ничто постороннее Вас не беспокоит.
Вы чувствуете комфорт и сонливость. Сердце и дыхание все больше успокаиваются
и замедляются, Вы засыпаете. Спите! Постепенно уходят все Ваши болезни...,
а когда проснетесь, Вы выздоровеете! Спите! Отключайтесь!" Затем следует
10 - 15 минут музыкальная сонная тихая пауза, после которой врач возобновляет
внушение:
"На следующем сеансе Вы погрузитесь в сон и намного глубже, поэтому наш
лечебный эффект будет еще лучше ц Вы окончательно и навсегда избавитесь от
всех Ваших беспокойств и болезней. А сейчас я сосчитаю до трех и щелкну пальцами,
а Вы спокойно откроете глаза и посидите еще пару минут, стараясь запомнить
свои ощущения покоя, чтобы в следующий раз вызвать их сразу. Итак, считаю!
Один, два, три! Откройте глаза, отдыхайте! Голова ясная, свежая, приятная
легкость во всем теле! Отдыхайте..."
На втором сеансе (можно в тот же день), когда пациент удобно усаживается,
врач просит его закрыть глаза, расслабиться, успокоиться и ни о. чем постороннем
не думать; Отдыхать и засыпать. Врач внушает: "Вчувствуйтесь! Ваши веки
отяжелели, и Вы не в состоянии их открыть! Они становятся тяжелыми, тяжелыми
и слипаются крепко-накрепко, Вы не сможете их открыть! Убедитесь! Попробуйте!
Вы не можете глаза открыть! Спите! Спите глубже!"
Врач убеждается, что пациент не может открыть глаза, и говорит: "Вас
охватывает глубокий сон и, когда Вы проснетесь, Вы ничего не будете помнить
из того, что происходило, ничего! Вы все забудете! Вы будете помнить только
то, что Вы спали приятным лечебным сном и то, что Вы обязательно избавитесь
от всех Ваших неприятностей и болезней!"
Далее опять следует лечебная пауза с музыкой на 10 - 15 минут. Затем врач
возобновляет внушение: "Вы отлично отдохнули, и сон Вас освежил и избавил
от всего плохого. Теперь Вы здоровы совершенно! Никогда в жизни Вас ничто
больше не будет беспокоить! Вы абсолютно здоровы! Теперь Вы мгновенно по моему
приказу будете входить в этот целебный сон, и мы навсегда закрепим Ваше отличное
здоровье! А сейчас я считаю до трех, и Вы просыпаетесь с ясной и свежей головой,
легкостью во всем теле и с отличным настроением! Один, двадри! Проснитесь!"
20. Врач садится напротив пациента и просит его пристально, не мигая, смотреть
в свой правый зрачок. Затем берет обе его руки в свои ладони большими пальцами
сверху и, глядя пристально в междубровье, говорит: "У Вас появляется
легкое покалывание в пальцах и руках. Энергия охватывает ваши руки, поднимается
вверх к плечам и наполняет все тело. Вы расслабляетесь... закрываете глаза...
и погружаетесь в состояние легкости и невесомости... Вы засыпаете... Непреодолимое
желание спать! Спите! Спите глубже... По всему телу распространяется живительная
теплая энергия, похожая на очень слабое электричество... Вам легко и удивительно
приятно... А сейчас я буду пассами Вас намагничивать еще сильней, и чувство
приятной легкости и светлой радости будет нарастать".
Далее врач совершает 10-15 минут пассы сверху вниз, медленно намагничивая
пациента с головы до колен под приятную музыку. Затем считает до трех и будит
пациента.
21. Уложить пациента на кушетку или в постель. Включить тихую сонную музыку
и сесть в изголовье, держа на расстоянии 20 - 25 см перед глазами блестящий
предмет.
Попросить пациента внимательно, не мигая, на него смотреть. Через 15-30 минут
пациент заснет. После этого можно начать лечебное или иное внушение.
22. Усадите пациента в удобное положение - "позу кучера" и заставьте
его пристально, не мигая, рассматривать какой-либо блестящий предмет в руках
или на коленях, можно просто лист белой бумаги с надписью "СПАТЬ!"
Через 25 - 30 минут пациент не в силах будет более противостоять и заснет.
Можно ускорить наступление сна тихой музыкой и словесным внушением сонливости
и сна.
23. Пациент усаживается в удобное для сна положение на стуле и внимательно
разглядывает и фиксирует взгляд
на монете, которая находится на его ладони, поднесенной на 30 см к глазам
(на уровне груди). Врач становится сбоку
и, надавливая слегка теплой рукой на затылок, внушает:
"Пристально смотрите на монету и никуда не отвлекайтесь...
Ваши веки тяжелеют... Хочется спать... Непреодолимая сонливость... Невозможно
уже сидеть с открытыми глазами,
и Вы закрываете их... Закройте! И отключайтесь, спите...".
Далее врач легким усилием наклоняет голову пациента вниз насколько возможно.
А если пациент "проваливается", то
следует его руки опустить к полу, а туловище согнуть головой между колен.
24. В положении пациента сидя или стоя врач кладет одну руку пациенту на затылок,
а другой накрывает глаза и говорит: "Вам хочется спать! Закройте глаза!
Спите немедленно! Отключайтесь!" Затем врач слегка надавливает на лоб
пациента, запрокидывая его голову назад. Пациент засыпает.
25. Врач усаживает пациента в положение, удобное для сна, и внушает: "Я
буду считать до 33, а Вы при каждом счете на долю секунды открываете глаза
и сразу же вновь закрывайте до следующем счета. А теперь закройте глаза и
я начну считать". Затем врач считает, называя цифры через 3-4 секунды.
Досчитав до 33, врач без паузы начинает считать вновь, но с паузами между
цифрами в 2 сек. Досчитав до 33, врач вновь начинает счет, но с паузами 7-8
секунд. Затем, закончив счет, делается обычное внушение сна на фоне достигнутого
утомления.
26. Пациент усаживается в положение, удобное для сна, Успокаивается и расслабляется.
Врач просит его закрыть
глаза и устремить зрачки к переносице или к кончику носа, а затем попытаться
открыть глаза и убедиться, что они
слиплись и не открываются. Затем врач внушает сон и пациент погружается в
транс.
27. Врач просит пациента закрыть глаза и выполнить 7 быстрых и глубоких дыханий
без пауз, а затем быстро выполнить в положении стоя 7 кружений против часовой
стрелки вокруг вертикальной оси, постепенно, с каждым кружением наклоняя голову
вниз так, чтобы на 5 кругу голова была ниже пояса. Затем голова и туловище
постепенно с последующими кружениями выпрямляются и пациент открывает глаза
и а помощью врача или самостоятельно удобно ложится в кресло, вновь закрыв
глаза и обязательно откинув голову слегка назад и максимально расслабившись.
Врач начинает внушать сонливость, и пациент быстро отключается.
28. Пациент усаживается в положение, удобное для сна, расслабляется, успокаивается
и закрывает глаза. Врач включает приятную тихую усыпляющую музыку и выключает
свет, а затем просит пациента начать выполнение глубоких круговых вращений
головой с максимальна .расслабленной шеей в течение 30 - 40 минут. Постепенно
вращения становятся автоматическими, так как пациент должен сосредоточенно
слушать музыку, покуда не засыпает всего через несколько секунд, отвлекаясь.
Могут быть случаи, когда пациент прекращает вращения.
29. Древний способ, в настоящее время не применяется.
Пациента просят закрыть глаза и откинуть голову назад, освободив шею. Врач
охватывает пальцами шею таким
образом, чтобы большими пальцами зажать сонные артерии.
Через несколько секунд пациент погружается в транс.
30. Врач усаживает пациента в "позу кучера" и внушает:
"сосредоточивайтесь, пожалуйста, на тех ощущениях, которые я буду у вас
вызывать при счете до "10". При цифре
"10" - уснете! Раз - все внимание на правую руку, она становится
тяжелей! Два - вы все четче чувствуете тяжесть
правой руки... Она все сильнее давит на бедро! Три - левая рука становится
такой же тяжелой... Вы это чувствуете...
Четыре - обе руки тяжелые и начинают все больше теплеть... Пять - обе руки
теплые! Шесть - шея расслаб лена и голова слегка наклоняется к груди... Семь
- все тело становится теплым... Вам хорошо, вас охватывает чувство приятного
комфорта... Восемь - ничего нет, кроме моего голоса! Вы хорошо слышите мой
голос и полностью мне подчиняетесь! Девять - непреодолимое желание спать...
1 сейчас назову цифру "10", подойду и коснусь вашей головы и вы
заснете! Итак, "10" - спите!". После этого врач подходит к
пациенту и, взяв мягко его голову в свои руки, жестко наклоняет ее вниз к
груди с приказом:
'Отключайтесь!... Спите крепче!". После этих слов пациент входит в транс.
31. Врач укладывает пациента в положение лежа на кушетку. Просит его расслабиться,
удобно поправиться, закрыть глаза, три раза вдохнуть и с силой, долго, успокаивающе,
как после тяжелой работы выдохнуть.
Затем врач внушает: "Внимание! Вы полностью мне подчиняетесь! Я считаю,
а вы с каждым счетом все глубже погружаетесь в сон! Раз - непреодолимая сонливость...
Два - спите! Спите глубже! Три - отключайтесь!". Во время сеанса все
время играет приятная музыка, фиолетовое полутемное освещение, нет посторонних
звуков. Через 5 - 15 минут пациент погружается в транс и чем дольше время,
тем глубже.
32. Врач подходит к пациенту, берет его голову в свои руки и внушает: "Вы
спокойны и расслаблены...". Затем опрокидывает плавно голову назад и
приказывает: "Спите!"
Можно жестко опускать голову вперед, эффект будет тот же - пациент войдет
в транс.
33. Врач предлагает пациенту сомкнуть пальцы рук и сжать их так, чтобы они
сцепились намертво. Затем легким толчком ладонью в междубровье приказывает:
"Закройте глаза и спать!" Пациент отключается.
34. Пациент в любом положении 30 сек не мигая и мысленно не отвлекаясь, фиксирует
взгляд на любом блестящем предмете. Врач жестко, неожиданно очень громко,
приказывает: "Спать!"
35. Пациента в положении стоя просят расслабиться максимально и успокоиться,
ни о чем не думать. Далее врач
неожиданно толкает его в спину (можно грудь, можно лоб), и громко приказывает:
"Спать!"
36. Медсестра встречает пациента и говорит ему, что сейчас зайдет врач, который
от природы владеет сильным
внутренним гипнозом, и если пациент мгновенно не среагирует на слова врача,
то у него может случиться половое
бессилие, паралич и даже смерть.
37. Пациенту закрывают уши ватой и заставляют 20 - 30 минут собирать по одной
крупице и считать шепотом
рис или крупу. Затем, после такого утомления внимания, врач вынимает ватку
из ушей, удобно укладывает пациента,
просит его закрыть глаза и внушением сонливости и снаусыпляет его.
38. Врач помещает пациента в положение, удобное для сна, сидя или лежа, обе
руки ладонями на бедра. Врач
приказывает: "Сейчас я буду давать вам команды, а вы обязаны их выполнять
не раздумывая, автоматически, беспрекословно. Итак, внимание! Закройте глаза
и слушайте мои приказы. Поднимите левую руку и держите. Теперь - опустите
(10 - 25 сек). Поднимите правую руку и держите.
Опустите (10 - 15 сек). Поднимите левую руку и держите, а затем расслабьте
все тело и руку и по моей команде
уроните руку так, чтобы она безвольно, как тяжелая палка - упала. Итак, расслабились
- упала! Внимание на мой
голос! Когда вы утомитесь и расслабитесь настолько, что не сможете выполнять
мои команды и руки поднимать не
сможете, то берите и засыпайте... Итак, продолжаем!" Врач продолжает
команды по устойчивому управлению вниманием пациента через упражнение подъема
рук, все больше и больше подчиняя пациента от игры в гипноз до глубочайшего
транса. Переход в транс в этом методе для пациента не заметен, поэтому этот
метод применяется для лиц, которые боятся гипноза и бояться подчиняться кому-либо.
39. Врач устанавливает пациента в положение стоя, руки опущены вдоль тела,
стопы и носки вместе. Затем врач, пристально глядя на пациента, просит его
сжать изо всей силы руки врача. Затем врач приказывает: ""Ваши руки
все крепче сжимают мои кисти! Еще крепче! И еще крепче!
Ваши руки одеревенели и приклеились к моим! Вы не можете их разжать! Не можете!
Убедитесь, что не можете!
Так, очень хорошо... А теперь ваши руки расслабляются и вы снимаете их! Садитесь
удобно, закройте глаза и спите!
Спите крепче! И еще глубже! Отключайтесь!" Врач может просить вместо
своих рук сжимать палку или просто собственные руки в кулаки и т. д.
40. Врач пристально смотрит на пациента и жестко внушает, что его рука (или
нога) затвердевают и не сгибаются. При этом врач поглаживает руку (или ногу).
Добившись "несгибания", врач внушает расслабление и сон.
41. Врач усаживает пациента на стул и внушает ему тяжесть всего тела настолько,
что пациент не может встать, так как его таз приклеился к стулу. Этот же метод,
но с приклеиванием стоп ног в положении стоя или сидя. Другой вариант, что
пациент может дойти только до начерченной врачом на полу черты, а переступить
не может и т. д. После достигнутого результата внушения пациент укладывается
в удобное для сна положение и усыпляется.
42. Пациент усаживается в удобное для сна положение и врач накладывает ему
на глаза свою руку. Затем врач приказывает: "Ваши веки отяжелели и слиплись".
Слиплись крепко! Еще сильнее! Теперь вы самостоятельно их разжать не сможете!
Я снимаю свою руку с глаз, веки слиплись!
И не открываются! Хорошо! Расслабьтесь и засыпайте!
Спите! Отключайтесь!".
43. Врач усаживает пациента на стул, просит сидеть с прямой спиной и смотреть
ему в глаза. Затем врач приказывает пациенту выставить свою правую прямую
руку на уровне груди вперед и ладонью книзу. А врач на 5 см выше накладывает
свою ладонь над кистью пациента и внушает: "Между нашими кистями устанавливается
сильная магнитная связь! Я передвигаю свою ладонь вправо и ваша ладонь смещается
за моей. Я влево - и вы влево! Поднимаю вверх и ваша идет вверх". Добившись
эффекта, врач просит пациента закрыть глаза, занять позу кучера и заснуть,
44. При входе пациента в кабинет (сбоку стоит медсестра) неожиданно звучит
сильный ошеломляющий удар гонга и следует громкий приказ врача: "Спать!"
Пациент входит в транс (а некоторые падают, поэтому для страховки медсестра).
45. Раньше дня истеричных женщин использовался жесткий метод стресс-психотерапии.
Врач жестко и властно смотрел на пациентку и вдруг неожиданно наносил ей громкую
пощечину с одновременной командой: "Спать!" Пациентка, как правило,
мгновенно входила в глубокий транс. При этом у некоторых подкашиваются ноги
и они падают. Тогда врач ее подхватывает и укладывает в положение, удобное
для лечения.
46.. Врач применяет несколько минут какой-либо тормозящий кору головного мозга
фактор (позу, музыку, мерный звук, утомление зрения, теплую ванну, расслабляющий
запах, гипервентиляцию или кислородный голод, словесную суггестию сна; пассы,
поглаживания, фиксацию внимания на внешнем или внутреннем объекте - свече
или дыхании, пульсе и др.; устойчивое сосредоточение на каком-либо процессе,
при выполнении какого-либо задания врача или какого-либо двигательного упражнения
или профессиональной деятельности; использование кружения; предсуггестивной
подготовки с сильнейшими экстатическими эмоциями - любви, страха, веры-надежды,
желания и др.), а затем приказывает закрыть глаза и спать.
47. Врач пристально смотрит на пациента и приказывает:
"Ваш корпус тянет и наклоняется в ту же сторону, что и мой". После
этого врач, продолжая пристально смотреть на пациента, наклоняется вправо,
затем влево, чуть вперед, чуть назад и т. д. Добившись эффекта, укладывает
пациента в удобное для сна положение и усыпляет.
48. Пациент усаживается удобно в кресло (или на стул, или укладывается на
кушетку). Врач, пристально глядя в глаза пациента, приказывает: "Я касаюсь
своим указательным пальцем вашей левой кисти (и касается). Под пальцем появляется
легкое тепло! Тепло усиливается и переходит
в жжение! Становится больно, очень больно! Отдерните руку! А теперь успокоились.
Боль и жжение исчезли. Холод в руке и кисти. Поправьтесь в положении, удобном
для сна, и засыпайте! Спите! Отключайтесь!"
49. Врач усаживает пациента в удобное положение и приказывает: "Внимание!
Вы закрываете глаза и хорошо слышите мой голос! Ваш мозг и организм полностью
мне подчиняются! Вслушайтесь! Чуть слышно звонок телефона...
50. Слышно четче! Да, кто-то звонит в соседнем кабинете, а нам хорошо слышно...".
То же самое врач внушает про запах или вкус, тепло или холод и т. д. Добившись
реакции, усыпляет пациента командой: "А теперь расслабьтесь и спите!
Спите!".
Пациенту перед сном врач говорит: "Сегодня вы будете спать, а я во сне
буду с вами говорить и лечить вас. Договорились?" Получив согласие, врач
ночью подходит к пациенту и усаживается на стул, включив свет, чтобы в случае
чего - не напугать. Затем очень тихо говорит:
"Внимание! Вы продолжаете спать! (и чуть громче)1 Вы продолжаете спать
и слышать мой голос! Это я, ваш доктор. Вы, не просыпаясь, можете со мной
говорить и можете выполнять мои команды. Сожмите, пожалуйста, пальцы рук в
кулаки. Так, хорошо! А теперь расслабьтесь!" Пациент находится в трансе
и готов к приему любого воздействия.
51. Пациент удобно усаживается и врач просит его сосредоточить свое внимание
и смотреть, не мигая, на
вращающийся в руках врача (напротив лица пациента на 20 - 25 см) хрустальный
шар. При этом врач внушает:
"Ваши веки постоянно устают и тяжелеют. Глаза хочется закрыть, они слезятся
и начинают мигать! Вы уже не можете
смотреть! Глаза закрываются и слипаются крепко-накрепко (При необходимости
произносится фраза "Закройте глаза!"). Засыпайте! Спите глубже!
Отключайтесь". Пациент усаживается в удобное для сна положение,
расслабляется, успокаивается и закрывает глаза. Врач накладывает спереди на
уши пациента свои кисти, при этом
большие пальцы рук соприкасаются на лбу в районе над бровями. Затем врач большими
пальцами выполняет поглаживание лба над бровями к вискам, а остальные пальцы
неподвижны 2-3 минуты. При этом врач внушает старинное русское внушение: "Спите
- засните, крепко усните... Мягко спокойно усните и спите!"
Врач укладывает пациента в положение, удобное для сна, и просит его закрыть
глаза и расслабиться. Затем
накладывает свою правую руку пальцами на темя пациента так, чтобы большой
палец был на виске. А левую руку врач
пальцами накладывает на висок пациента так, чтобы большой палец мог гладить
середину лба сверху вниз от места
начала волос к переносице и до кончика носа. Правая рука неподвижна, а большой
палец левой выполняет плавныемедленные движения поглаживания 4-5 минут, одновременно
врач внушает старинное русское внушение: "Спите - засните, крепко усните...
Спите спокойно, усните и спите!"
52. Врач укладывает пациента в положение, удобное для сна и просит расслабиться
и закрыть глаза. Большой палец
левой руки врач накладывает на переносицу, а остальные пальцы на темя и лоб.
Правой рукой врач начинает 10 -
25 минут гладить голову пациента от темени к затылку и шее, мягко и с легким
давлением. Поглаживания сопровождаются внушением: "Расслабьтесь и спите!
Крепко усните, спите и спите..."
55. Врач становится справа и кладет большой палец левой руки на переносицу
пациента, а другие пальцы на
темя. Внушает: "Ваши руки тяжелые... Вокруг вас темно...
Вы засыпаете... Вы крепко спите... Спите... Спите...Спите крепче... Когда
я сосчитаю до трех, вы заснете! Раз - вы
заснули и ничего не слышите, кроме моего голоса. Два - вы спите... Три - отключайтесь!
Спите!"
56. Врач усаживает пациента в удобное для сна положение и просит его закрыть
глаза и расслабиться. Затем берет его левую руку за пальцы и ритмично слегка
надавливает на второй и третий пальцы у основания ногтя, сопровождая надавливания
внушением сна.
57. Пациент усаживается в положение, удобное для сна, и закрывает глаза. Врач
ритмично с 4 - 6-секундными интервалами постукивает своими пальцами темя пациента,
внушая сон.
58. Усыпление производится круговыми пассами вокруг сердца.
59. Усыпление выполняется прогреванием живота, методом наложения рук, в положении
пациента лежа с закрытыми глазами.
60. Усыпление выполняется легким давлением на веки.
Глаза закрыты и врач надавливает на веки или углы глаз у носа, мягко и ритмично
с интервалом 4 - 6 секунд.
61. Пациент в положении лежа, раздет. Вводится в транс одним из следующих
приемов: 1) магнетические пассы
вдоль всего тела от головы к ногам; 2) легким и равно мерным почесыванием
шеи; 3) пассами синей электрической лампочки; 4) нажатием пальцами на глазные
яблоки;
5) легким нажатием и растиранием темени и висков;
6) сильными нажатиями на лоб, ухо, поясницу, лодыжку, запястье, лопатки, в
область яичника:
7) прогреванием затылка;
8) фиксации взгляда на вращающееся зеркало;
9) фиксирование взглядом красного креста на сером фоне при словесном внушении
пациенту, что в результате усыпления он закроет глаза и увидит зеленый крест;
10) внезапным воздействием китайского гонга, тамтама, большого камертона,
выстрела, свиста, сильной вспышки
света, удара фанфар, крика;
11) вкусовыми и обонятельными ритмичными и тормозными раздражениями и др 62.
Пациента просят закрыть глаза, стать боком к стене и тыльной стороной сжатого
кулака опереться изо всех сил о стену. В течение минуты врач говорит: "Обопритесь
очень сильно, напрягите мышцы вашего плеча, вашей руки."
После этого пациента отводят от стенки и опускают руку, но рука автоматически
сама собой1 "всплывет", тогда дается
команда на "всплытие" второй руки и пациент окажется автоматически
в СК. Далее СК углубляется приказом пациенту добиться самостоятельно, чтобы
руки пошли сами навстречу друг другу и кисти соединились. С этого момента
пациент находится в качественном СК.
63. Пациенту предлагают три пустые бутылки и говорят:
"Я сейчас проверю ваше обоняние. Понюхайте и скажите, в какой склянке
находится керосин, в какой - духи и в какой
- обычная вода?" Если пациент обнаруживает "запах", то его
просят закрыть глаза, усаживают в удобное для сна
положение и просят расслабиться, успокоиться и постарать ся заснуть.
Пациенту предлагается, согнув руки в локтях, раз вести ладони навстречу друг
другу перед грудью на 25 -30 см. Затем врач внушает: "Как только я начну
считать от 1 до 20, вы почувствуете, как пальцы начнут притягиваться друг
к другу, будто между ними включился магнит очень большой силы". Далее
внушается, что с каждым счетом пальцы приближаются друг к друг/, встречаются,
начинают переплетаться и наконец склеиваются. При достижении эффекта пациента
просят закрыть глаза, расслабиться, разнять руки, удобно сесть и лечь спать.
65. Смешанная техника гипнотизации состоит в использовании любых вышеприведенных
приемов совместно, но
так, чтобы воздействие осуществлялось через все или несколько анализаторов:
зрительный, кожный, слуховой)
обонятельный, температурный и т. д.
66. Пациент сидит или лежит. Врач начинает медленно вращать по часовой стрелке
перед глазами усыпляемого
блестящий предмет, описывая им круг диаметром 10 - 15 см. Пациент должен,
не отрывая взгляда, внимательно
смотреть на этот предмет. Описывая круги, врач опускает, постепенно уменьшая
орбиту, предмет все ниже и ниже так,
чтобы у пациента, фиксирующего взгляд на блестящей точке, опускались веки.
Затем врач внушает: "Ваши веки
тяжелеют и глаза утомляются. Все тело охватывает приятное чувство покоя. Все
тише, спокойнее и темнее становится вокруг вас. В голове возникает легкий
туман...
Туман усиливается... и вас охватывает сонливость. Веки отяжелели, словно налились
свинцом... Вам все труднее различать предметы. Веки закрываются и слипаются...
Вы засыпаете... Вы все больше забываетесь... Забываетесь...
Все глубже сонливость... Вы засыпаете...Спите. Спите глубже... Спите!"
67. Пациент укладывается на кушетку или в кресло в полутемном кабинете с закрытыми
глазами. Расслабляется
и успокаивается. Врач включает метроном и внушает:
"Думайте только о сне. Отбросьте все мысли. Дышите спокойно и расслабленно,
как во сне. Ничто вам не мешает,
не тревожит и не беспокоит. Вы хорошо слышите только удары метронома и мой
голос. С каждым ударом метронома
вас охватывает приятная дремота, чувство покоя и комфорта... Нарастает постепенно
сонливость... Тело приятно
тяжелеет и расслабляется все больше и больше... Я буду считать до 15, и с
каждой цифрой сонливость будет увеличиваться еще больше! Один - приятное тепло
разливается по всему телу... Два... Три - в голове появляется легкий туман...
Он все нарастает и усиливается еще больше! Шесть... Семь - все тише, все темнее
становится вокруг вас... Мой голос действует успокаивающе и усыпляет вас все
больше и больше... Восемь вы засыпаете, засыпаете все глубже и глубже... Девять...
Десять...
непреодолимая сонливость охватывает вас... Одиннадцать - забывайтесь, забываетесь,
глубже! Еще глубже! Забывайтесь приятным, глубоким лечебным сном! Двенадцать
-с каждым звуком моего голоса и метронома вы все глубже погружаетесь в сон
и забываетесь... Тринадцать... Четырнадцать - спите! Спите глубже! И еще глубже!
Пятнадцать - отключайтесь! И еще глубже! Отключайтесь!".
68. К ногам лежащего с закрытыми глазами пациента прикладывают грелку, Врач
нагретыми руками проводит пациенту по лбу, щекам и рукам, слегка касаясь.
Затем повторяет движение мягко и плавно усыпляющим образом.
Массаж сопровождается словесным внушением сонливости и сна. Массаж можно выполнять
теплой лампой или лектронагревателем (феном) от лица на грудь и живот.
69. Врач усаживает пациента удобно на стул и просит расслабиться. Далее следует
внушение: "Положите обе руки ладонями на колени. А теперь начните внимательно
следить за пальцами, внимательно... Старайтесь заметить любые ощущения и движения,
которые сейчас начнут возникать в ваших пальцах... Может возникать тяжесть
или напряжение, или легкость... Возможно вы просто ощущаете материю брюк (или
платья) или легкое тепло от бедра... Прошу вас внимательно наблюдать за испытываемыми
вами ощущениями, подчеркиваю, любыми! Не отрывая взгляда и не мигая, смотреть
все время на кисть и пальцы! Обратите внимание на очень малозаметные шевеления
и движения в пальцах! Старайтесь помочь организму своим ожиданием появления
движений в пальцах!"
В это время пациент, заметив то или иное ощущение, будет рассматривать его
как продукт собственного опыта, и именно этого должен добиваться врач. Чтобы
пациент, как в игре, не заметил влияния внушения, и ему все время казалось
бы, что это он сам вызывает. Пациента искусно заставляют ассоциировать свои
ощущения со словами врача; позднее эти слова начнут вызывать сенсорные и двигательные
(моторные) реакции. Поэтому, когда врач заметит любое шевеление какого-либо
пальца пациента, то он тут же словами обращает на это внимание пациента и
усиливает появившееся движение внушением: "Интересно будет увидеть, который
из ваших пальцев начнет двигаться первым? Вы не знаете, какой палец и когда
начнет двигаться... Смотрите внимательно, и вы заметите вздрагивание и шевеление
на правой руке! Смотрите, мизинец вздрагивает и шевелится! Смотрите, пальцы
начинают расходиться слегка в стороны! Смотрите, расходятся все больше и больше!
И еще больше! Да, именно вот так!"
Таким образом, врач незаметно начинает прямое внушение и далее опять продолжает:
"Вскоре пальцы начнут подниматься дугой вверх! Уже поднимается (и тут
врач называет палец, который действительно начал подниматься, например, указательный
палец) указательный палец, а другие пальцы тоже стараются потянуться вверх
за указательным! Выше! Выше! (В этот момент пальцы начинают подниматься).
Пальцы поднимаются, а вы в этот момент чувствуете удивительную легкость во
всей кисти и она, как воздушный шарик, отрывается от бедра и поднимается вся
медленно вверх! Выше и выше! (При необходимости можно жестко приказать: "Кисть
зашевелилась! Зашевелилась и пошла вверх! Пошла! Выше! Выше!"). А теперь
вы видите, как вместе с кистью вся рука пошла вверх, зашевелилась и пошла,
пошла! Очень хорошо! Пошла выше! Еще выше! Очень хорошо у вас получается!
Ну, а теперь - вы почувствовали легкую усталость! Глаза становятся сонливыми
и усталыми. Рука медленно поднимается, а вы почувствовали всего себя усталым
и расслабленным... Появляется желание закрыть глаза и отдохнуть... Хочется
покоя и отдыха... Расслабляйтесь! Отдыхайте душой и телом... Наслаждайтесь
каждой клеточкой чувством приятного покоя!"
Добившись подчинения пациента внушению, врач использует это следующим внушением:
"Вы чувствуете, что направление руки начинает меняться... Рука начинает
сгибаться и кисть руки начинает все больше и больше приближаться к вашему
лицу! Еще! И еще! Пока рука поднимается, вы все сильнее входите в сон, глубокий
сон..., но вы не должны заснуть, прежде чем ваша рука не достигнет вашего
лица! Как только рука коснется лица, вы тут же глубоко заснете и может даже
отключитесь!"
Рука пациента поднимается и касается лица. Пациент в результате предыдущего
кодирования закрывает глаза и засыпает, а врач внушает: "Спите! Спите...
Спите глубже! И еще глубже... Отдыхайте!"
70. Пациента укладывают на кушетку в полузатемненной комнате. Над серединой
кушетки зажжена блоковая электрическая лампа зеленого цвета, снабженная сильным
полушарообразным рефлектором. Врач наблюдает через окошко другой комнаты.
На 30 сек включается электрический звонок и одновременно лампа с рефлектором
особым приспособлением приводится в маятникообразное движение вдоль всего
тела пациента, от головы к ногам и обратно 20 - 30 движений в 1 мин. Зеленая
лампочка и рефлектор дают значительную тепловую волну. Далее в течение 10
-25 сек опять звучит звонок, совпадая во времени со светотепловыми колебаниями.
После таких сеансов пациенты глубоко засыпают на 15 - 20-й секунде звучания
звонка. Здесь звонок, после 4 -6-кратного совпадения во времени с безусловным
гипно-генным раздражителем, начинает сам вызывать гипнотический сон. Следует
заметить, вместо звонка и любой внешний агент (или сигнал) путем сочетания
во времени с безусловными стимулами сна становится снотворным сигналом. Так,
например, на руке пациента фиксировали манжету резиновым баллончиком и ритмичным
сдавливанием баллончика вызывалось ритмичное сдавливание руки. Уже на втором
сеансе пациент впадает в глубокий сон, длящийся от 1 до 3 часов, после 20
- 25 сдавливаний. Поэтому можно сказать, что трансу способствует все, что
в прошлом совпадало с сонным состоянием. Следует также заметить, что желательно
избегать слова "сон", а следует говорить "состояние, похожее
на сон".
71. Удлиненный транс достигается погружением пациента внушением сна на всю
ночь, в постели. Пациенту внушается, что он всю ночь будет крепко и спокойно
спать и ничто не сможет его разбудить до утра. Утром же он, мол, проснется
бодрым и отдохнувшим. А утром со спящим устанавливается раппорт и ему вновь
внушается сон. В обед процедура повторяется, вечером вновь и так 10 - 12 дней
с небольшими пробуждениями только на еду и туалет.
72. Пациента ставят спиной к врачу возле кушетки, предлагают закрыть глаза,
соединить стопы ног и опустить руки вдоль тела, а голову откинуть слегка назад
на руки врача. Расслабиться. Далее врач приказывает: "Вот я отвожу свою
руку и вы чувствуете, как вас тянет назад!
Вы медленно начинаете падать назад... Падайте!" И когда пациент падает,
следует громко и жестко приказать: "Спите!" Далее пациента укладывают
на кушетку и следует лечение.
Когда гипнотизируют впервые, может возникать ситуация, когда он окажется маловнушаемым
и не входит в глубокий транс. В этом случае пациента выводят из легкого транса
и сразу же вводят опять, внушая ему при этом, что каждый последующий транс
будет действовать сильнее, чем предыдущий, то есть выполняется "углубля
ющее кодирование". Текст кодирования выглядит примерно так: "Я буду
считать до трех. На цифре "три" вы проснетесь и откроете глаза,
но затем я снова погружу вас в новое, значительно более глубокое трансовое
состояние. Считаю!
Раз... Два... Три... Откройте глаза!" Категорически нельзя при выводе
использовать команды типа "Проснитесь!" или "Очнитесь!"
и т. д., так как произойдет полный выход пациента из транса, что крайне нежелательно.
Как только пациент открыл глаза, врач его расспрашивает, чтобы он рассказал
об испытанных им ощущениях и возможных помехах или неудобствах во время сеанса.
Затем врач, учитывая индивидуальные ощущения данного пациента, при повторном
введении его в транс, учитывает и вызывает именно их, а не общие какие-то
сопутствующие трансу ощущения, которые могут наблюдаться теоретически, а не
в данном, конкретном случае. Кроме тот, врач устраняет помехи, которые мешали
пациенту погрузиться глубже - это может быть неудобная для сна гипноза поза,
посторонние звуки или уличный Шум, яркое освещение, не дающая покоя мысль,
слишком громкая речь врача; возбуждающая, вместо тормозящей, музыка, мешающие
разговоры или шепот медсестры или другого пациента и т. д. Далее врач снова
погружает пациента в транс: "Снова закройте, пожалуйста, глаза! Теперь
вы будете расслабляться сильнее, а поэтому глубже погружаться в транс. А потом
я вас снова разбужу и вновь погружу еще глубже!"
Этот прием называется "прерывистый" или "фракционный"
транс. Он позволяет за короткое время (1-2 сеанса) резко улучшить (повысить)
внушаемость и восприимчивость пациента к трансу.
74. Этот прием предполагает, что пациент сам входит с помощью аутотренинга
в СК, а врач затем углубляет транс и выполняет кодирование лечебного, педагогического
или иного характера.
75. Данный прием отличается тем, что воздействие на пациента состоит из введения
пациента в СК-1, а затем, когда пациент начинает засыпать или уже спит, воздействуют
лечебным током. С включением тока транс быстро углубляется и протекает спокойно
до конца сеанса. Такой метод называется СК-электросон и используется для лечения
хронического алкоголизма, тяжело протекающих дерматозов и др. Результаты кодирования
в трансовом электросне весьма высоки (В.М.Кандыба,1969).
76. Данный психокатарсический метод основан на исследованиях М.М. Асатиани
(1926) об использовании транса
для воспроизведения "репродуктивных переживаний". Считается, что
восстановление во время транса в памяти человека патогенных переживаний, не
столько для психорефлекторного отреагирования (по Фрейду), сколько для разряжения
аффекта ассоциативным путем, является полезным при лечении некоторых травмирующих
переживаний, которые неосознанно привели к нервным заболеваниям.
Действительно, в отдельных случаях, применяя этот метод психокатарсиса, можно
добиться успеха в лечении неврозов. Суть метода - в погружении пациента в
транс с тем, чтобы, ослабив контрольную активность сознания, снова воспроизвести,
уточнить и проанализировать "ущемленные аффекты" и обстоятельства,
связанные с их появлением.
Данный метод может использоваться и для самою тщательного собирания анамнеза.
К данным, полученным в катарсисе, следует относиться критически, так как истерические
субъекты склонны к фантазиям, вымыслам и могут ввести в заблуждение лечащего
врача (или, например, сотрудника КГБ), не имеющего большого клинического опыта.
77. Пациент принимает удобное для сна положение: сидя, полулежа и лежа. Врач
направляет свой указательный палец
правой руки в район междубровья пациента и строго внушает: "Вы расслаблены!
Ваше внимание сосредоточено на моих словах! Ваши глаза начинают мигать и уставать!
