47. Год на эндогенном дыхании. Семейный эксперимент
Владимир Павлович Яковлев и его супруга Тамара Федоровна
начали осваивать новое дыхание в мае 1997 года. А в ноябре Владимир Павлович
написал письмо (см. последний отзыв). В мае 1998 года супруги подвели итоги
своего годичного эксперимента. Письмо В. П. Яковлева с его согласия полностью
и без изменений приводится ниже.
Прошел год с тех пор, как мы с женой полностью освоили эндогенное
дыхание (ЭД) с тренажером Фролова В. Ф. ТДИ-01. В течение этого года мы дышали
практически ежедневно по 40-50 минут, либо утром, либо вечером перед сном.
Освоили также ЭД без тренажера при ходьбе. Теперь суммарное время ЭД с тренажером
и без него у каждого из нас составляет 2-3 часа в день. Результаты нашего
совместного эксперимента нас вполне удовлетворяют и мы намерены и в дальнейшем
продолжать ЭД с тренажером и без него, постепенно увеличивая суммарное время
в течение дня. Результаты годичного эксперимента с ЭД позволяют нам поделиться
своим опытом, который, возможно, окажется полезным и для других.
Год назад мы были постоянными клиентами поликлиники, и самым
тяжелым для нас заболеванием была гипертония. Давление крови достигало 210/110
мм. рт. ст., поэтому приходилось регулярно принимать лекарственные препараты.
Не было нормальной жизни от постоянных головных болей, головокружений, тахикардии,
болей в сердце, бессонницы и др. Сейчас давление крови у нас снизилось, верхнее
на 30-60 мм. рт. ст. и нижнее на 20-30 мм. рт. ст. И все указанные недомогания
исчезли. Исчезла необходимость принимать соответствующие лекарства. И все
же надо иметь ввиду, что организм, многие годы работавший при повышенном давлении
крови, теперь должен адаптироваться к новому, близкому к норме, давлению крови.
Этот процесс адаптации длительный и небезболезненный. При снижении давления
крови иногда появляется слабость, недомогание, которые через некоторое время
проходят без приема лекарств. Это надо иметь в виду и не бояться таких недомоганий
- они не опасны и со временем полностью прекращаются.
Относительно ночного сна. Бессонница сопровождала нас многие
годы, приходилось принимать снотворные, различные транквилизаторы. Теперь
у нас сон беспробудный. При этом потребное время сна сократилось до 5-6 часов,
больше спать просто не хочется. И днем - никакой дремоты, работоспособность
высокая, несмотря на наш преклонный возраст (71 и
75 лет).
Что нас особенно радует - это значительное снижение потребности
в пище при ЭД. С 3-4-разового питания мы посте-пенно перешли на 2-разовое.
Завтрак в 11-12 часов, обед (он же ужин) в 17-18 часов. Между завтраком и
обедом иногда яблоко или морковь. Больше никаких приемов пищи. С точки зрения
современной передовой диетологии - это идеальный вариант приемов пищи. Следует
так же учесть, что мы практически перестали принимать мясную пищу и лишь изредка
употребляем отварную рыбу. Жиры - подсолнечное нерафинированное масло, свиное
сало (сырое), изредка сметана и еще реже сливочное масло. Требования раздельного
питания не соблюдаем. В течение 1998 года в качестве эксперимента мы провели
два длительных голодания по 10 суток каждое. ЭД, которое мы не прерывали во
время голодания, позволило сравнительно легко пройти эти испытания. Особенно
ЭД помогает преодолеть самые трудные первые 2-3 дня голодания. Мы убедились,
что голодание дает последующее улучшение состояния организма при правильном
его проведении и выходе из него Однако наш вывод такой: длительное голодание
представляет для человека стрессовую ситуацию и проводить его следует лишь
в крайних случаях и под наблюдением опытных лиц. Длительное голодание ведет
к сниже-нию массы мышечной ткани, которая затем долгое время восстанавливается
и не всегда полностью. Вот уже полгода после двух 10-суточных голоданий я
не могу восстановить исходное количество подтягиваний на перекладине. С точки
зрения очищения организма длительное голодание вполне можно заменить еженедельными
суточными голоданиями. Если же принять во внимание, что при ЭД перерывы между
ужином и последующим завтраком составляют 17-18 часов, то, по сути дела, такие
перерывы очень близки к суточному голоданию, а они ведь повторяются 7 раз
в неделю. Это пре-восходный метод очищения организма, достигаемый с помощью
ЭД. При ЭД пища усваивается более полно, благодаря чему потребность в ней
уменьшается, кишечник работает исправно и все это ведет к общему оздоровлению
организма. О работе кишечника йоги говорят, что он должен опорожняться столько
раз в сутки, сколько раз человек принимает пищу. Ведь чистый кишечник - одно
из основных условий здоровья. Для многих пожилых, да и молодых людей, страдающих
запором, это почти недостижимая мечта. Год назад и для нас это казалось несбыточным.
Но прошел год и с помощью ЭД мы достигли этого.
Еще одним положительным фактором ЭД является то, что мы
избавились от сезонных простудных заболеваний, которые портят жизнь многим
людям. Весной и осенью, как правило, мы неоднократно болели ангиной, гриппом,
ОРЗ. Но вот уже два сезона мы уверенно прошли без всяких намеков на болезнь.
Многие годы мы с женой занимались различными системами и
методами оздоровления - йогой, дыханием по Бутейко, упражнениями Стрель-никовой,
обливанием холодной водой, системой Норбекова и др. Занимались настойчиво,
годами, но значительных результатов не получали. И только ЭД дало серьезный
эффект.
ЭД благотворно влияет на работу всех органов тела. За год
ЭД наше зрение настолько улучшилось, что стали читать, писать и смотреть телевизор
без очков, а раньше очки для этого использовали. Кроме того, у нас значительно
улучшилась память, повысилась энергия, работоспособность и улучшилось настроение.
Интересно также отметить, что ЭД помогает восстановить чувствительность
и кровообращение в тех участках тела, где они были нарушены. Это происходит
за счет оптимизации энергетики эритроцитов крови. Процесс восстановления кровообращения
и чувствительности длительный и i небезболезненный. В тех участках тела, где
он происходит, часто появляются резкие боли, покалывание, судороги. Этих болей
не надо опасаться, они свидетельствуют о начале процесса обновления и оздоровления.
Так, несмотря на то, что мы уже год дышим эндогенно, у жены до сих пор появляются
резкие боли в травмированных позвоночнике и ноге, но они происходят все реже
и реже и ходить она стала гораздо увереннее.
У меня на фронте в Отечественную войну в холодную зиму 1942
года после ранения были обморожены ноги, и с тех пор они постоянно мерзли.
Но в последнее время я стал замечать небольшое улучшение - появляется ощущение
потепления пальцев и ступней ног.
Большинство людей страдает сейчас пародонтозом. Мы не были
исключением, из-за чего потеряли большую часть зубов. Но за год ЭД оставшиеся
зубы укрепились и десны перестали кровоточить. Приходится только сожалеть
о том, как поздно изобрел свой тренажер Владимир Федорович Фролов.
Попутно хочется сказать еще об одном. Как хорошо было бы,
если бы наши дети и внуки всего по 15-20 минут в день дышали в школе с тренажером
Фролова. Можно не сомневаться в том, что дети росли бы здоровыми, крепкими,
разумными. А какова была бы экономия средств на их лечение? Если бы это поняли
те, от кого это зависит.
По нашему опыту особенно эффективным является ЭД без тренажера.
Дело в том, что с тренажером вы можете ды-шать лишь сидя, при этом какую-либо
другую работу выполнять трудно (кроме как смотреть телевизор, слушать радио).
Во время же ЭД без тренажера можно выполнять почти любую работу - идти за
покупкой в магазин, ехать на работу в транспорте, заниматься приготовлением
пищи, убирать комнату, стирать, гладить белье и т.д. Таким образом, бестрена-жерное
ЭД можно выполнять по несколько часов в день, не используя для того специально
отведенного времени. Мы выполняем бестренажерное ЭД простым способом - выдыхаем
воздух через плотно сжатые губы так, чтобы величина сопротивления на выдохе
была примерно равна сопротивлению при выдохе через тренажер. Продолжительность
микро-выдохов такая же, как и при дыхании с тренажером (5-7 сек.), но при
быстрой ходьбе эта продолжительность сама собой сокращается. Утреннюю гимнастику
мы также выполняем при ЭД, иногда при сдержанном (но не задержанном) дыхании.
Важно, чтобы при этом не было глубоких вдохов, которые сводят на нет все наши
достижения с ЭД. Бестренажерное ЭД совершенно незаметно для окружающих, его
можно выполнять в любом месте. Так как при ЭД нет вдохов и вы только выдыхаете
воздух, окружающая атмосфера, даже не очень благоприятная, будет менее вредной
для вас, чем если бы вы дышали обычным образом.
Но как быть с ЭД ночью во время сна? Мы заметили, что утром,
как только просыпаемся, мы дышим сравнительно глу-боко. И во время сна мы,
видимо, дышим также глубоко. Значит, наши дневные достижения с ЭД могут быт
перечеркнуты глубоким дыханием во сне? Да, наверное это так. Решение этой
проблемы мы видим в увеличении насколько это возмож-но времени ЭД днем, чтобы
значительно перекрыть время ночного глубокого дыхания и чтобы организм постепенно
вы-работал рефлекс неглубокого дыхания во время сна. По этому вопросу было
бы интересно узнать мнение эндогенников.
Выше мы упомянули только основные наши недуги, которые досаждали
нам в жизни и исчезли за год ЭД. Мы можем наз-вать целый ряд других, менее
серьезных болячек, от которых у нас после года ЭД осталось лишь неприятное
воспомина-ние. Это - стоматит, трещины на пятках, зуд между пальцами ног,
сильное выпадение волос, перхоть, храп во сне и др.
Среди наших знакомых и родственников есть несколько человек,
которые освоили ЭД и получили значительное улучше-ние своего здоровья. Наш
товарищ, Потапов Константин Павлович, которому исполнилось 85 лет, дышит эндогенно
с тренажером и без него уже 8 месяцев и результатами очень доволен. Он избавился
от головных болей, болей в сердце, головокружений, недомоганий и др., он просил
от его имени поблагодарить Владимира Федоровича Фролова за его очень нужное
людям изобретение тренажера ТДИ-01.
Но среди наших знакомых есть люди, которые освоили ЭД, длительное
время работают с тренажером, а результаты не очень высокие, хотя некоторые
улучшения есть. Нам понятны причины низкого эффекта от ЭД у этих людей, но
рамки этой статьи не позволяют подробно остановиться на данном вопросе. Мы
отсылаем всех, кто в этом нуждается, к книгам С. Н. Лазарева "Диагностика
кармы", особенно к его 4-ой книге. После знакомства с этой книгой станет
ясно, почему результаты вашей работы не дают должного эффекта.
И в заключении мы хотели бы предупредить тех, кто начинает
работать с тренажером ТДИ-01, что это потребует нема-лых усилий в течение
многих месяцев. Но труд ваш окупится и к вам придет ощущение здорового тела
и бодрой души. Желаем успеха. Супруги Яковлевы.
48. Как и сколько нужно дышать
Каждый человек может добиться результатов, о которых Вы,
Уважаемый Читатель, узнали из отзывов. Возможно, среди названных заболеваний
и симптомов не указана Ваша главная болезнь. Не расстраивайтесь. Осваивайте
дыхание, и про-цессы оздоровления не заставят ждать.
Дышите систематически и правильно. Рекомендуется дышать
каждый вечер, натощак, перед сном, в период с 21 до 23 часов (оптимальное
время занятия с 21-30 до 22/22-30). В субботу или другой день недели можно
сделать перерыв. После занятия не есть. Желательно сразу ложиться спать. Допускается
выпить стакан отвара плодов шиповника или трав, но без сладостей.
Очень важно правильно подготовить тренажер к дыханию. Тренажеры
прежних выпусков состояли из трех камер. Новый тренажер двухкамерный. Он состоит
из внутренней камеры, имеющей донную посадку с отверстиями, и наружной камеры
- стакана с крышкой. Использовать третью наружную камеру при дыхании запрещается,
поскольку снижается полезный эффект.
В тренажер заливается вода в количестве, указанном в инструкции.
Заливать воду рекомендуется шприцом или мензур-кой. Количество воды -один
из важнейших параметров эффективности. Меньше воды - снижается полезный эффект,
больше воды - также снижается эффект дыхания и одновременно возникает вероятность
поражения сосудов. Для тяже-лобольных, при систематических головных болях
и для малолетних детей со слабым выдохом рекомендуется первые недели дышать
с уменьшенным на 1-3 мл количеством воды. При ослабленном дыхании также возникает
проблема полноценного вдоха. Последними исследованиями доказано, что вдох
через нос из атмосферы предпочтительнее вдоха через рот. Особенно это важно
при лечении астмы, обструктивного бронхита, сердечно-сосудистых заболеваниях.
Дыхание осуществляется строго по инструкции (см. Приложение
3). Инструкция специально ориентирована на людей со слабым дыханием. Им приходится
начинать с самого простого дыхательного акта: вдох и непрерывный выдох. При
хоро-шем дыхании, если продолжительность дыхательного акта (ПДА) 15 сек и
более, с первого занятия рекомендуется порционный выдох. У одного человека
могут быть две порции, у другого - три, у третьего - пять порций. Все зависит
от дыхания. Не нужно дышать с ПДА 18 сек, если у Вас сразу получается устойчивое
продолжительное дыхание без одышки с ПДА 30 сек. Таким образом каждый стартует
со своей индивидуальной ПДА, которая определяется возможностями организма.
Но принципы постепенности наращивания ПДА должны строго соблюдаться при любом
дыхании. Как это реа-лизуется, показано в инструкции.
Некоторые люди, чаще женщины, имеют выраженное грудное дыхание.
В нашей технологии используется только брюш-ное (диафрагмальное) дыхание.
Вдох совершается с одновременным выталкиванием живота вперед. Возникает ощуще-ние,
как будто Вы вдыхаете в живот. Выталкивание живота осуществляется энергичным
движением мышц и одновремен-но вдыхается воздух. Однако некоторые делают почти
наоборот. При вдохе они поднимают грудь, а живот автоматичес-ки поджимается.
Такой тип дыхания закреплен рефлекторно, но он для нашей технологии не подходит.
Чтобы изменить тип дыхания, необходимо уяснить, как вдохнуть "в живот",
не поднимая грудь. Такое понимание приходит в процессе специальной тренировки.
Сядьте на высокий стул или высокое кресло. Тренажер, снаряженный водой, в
пра-вой руке, трубка во рту, левую руку положите на живот. Медленно выдыхайте
через тренажер при расслабленном животе. При появлении чувства нехватки воздуха
выдохните его остаток за счет энергичного поджатия живота до упора. Это под-жатие
может усиливаться левой рукой. Вы добились полного выдоха. Теперь следует
быстро вдохнуть (1,5-2 сек.), актив-но толкая мышцы живота вперед. Вдох и
выталкива ние живота исполняется синхронно. Вдыхается воздуха столько, сколько
позволяет максимальное движение живота вперед. Но грудь не поднимается. Выдох
осуществляется без паузы медленно и экономно при расслабленном животе. Он
заканчивается энергичным поджатием живота, и снова осуществля-ется брюшной
вдох и т.д. Научившись такому дыханию, осваи вайте дыхательный процесс согласно
инструкции.
Главным элементом дыхания является выдох. Вы будете выдыхат
правильно, если поймете назначение выдоха. Необ-ходимо в легких как можно
продолжительнее поддерживать стабильное, оптимально-повышенное давление. Таким
обра-зом мы обеспечиваем внедрение в капилляры альвеол максимального количества
воздушных пузырьков, а, следователь-но, резко повышаем клеточную энергетику.
Важно наиболее полезно распорядиться выдыхаемым объемом воздуха. Мож-но его
выпустить энергич но за 5-6 секунд. Эффект малый. Поэтому следует выпускать
воздух предельно экономно, максимально увеличивая время наддува легких. Если
i процессе дыхательного акта ощущается явная нехватка воздуха, выдох мо жет
ускоряться, чтобы вовремя снова вдохнуть. То есть, лучше лишний воздух вытолкнуть
в конце выдоха, чем, сразу выбросив воздух, пытатьсз затем делать продолжительный
выдох с пустыми легкими. Как контролировать выдох? По журчанию воды и звуку
пробулькиваемого через отверстие воздуха. Этот должен быть звук тихого и мягкого
бульканья воды. Поэтому во время выдоха все внимание к донышку прибора, внимание
на звук. В этой связи обращаю внимание на демонстрацию выдоха на видеокассет
фирмы "Динамика". Включенный на повышенную мощность микрофона резко
усилил звуки при выдохе. Помните, звучание при выдохе должнс быть без бурления
воды, непрерывным и мягким.
Еще бытует взгляд, что польза дыхания определяется объемом
работы дыхательных мышц. Но удивительные резуль-таты достигаются, когда в
легких продолжительно поддерживается оптимально-избыточное давление Старайтесь
дышать расслабленно и тихо, словно мышка.
Важным элементом новой технологии является общий объем дыхания
Чем продолжительнее мы дышим, тем больше получаем энергии, тем быстрее идет
процесс оздоровления и лечения заболеваний. Но при дыхании на тренажере в
капилляры альвеол внедряется (по последним данным) в 7-10 раз больше, чем
обычно воздушных пузырьков. Следовате-льно, в такой же пропорции повышается
расход сурфактанта. Это создает опасность тяжелого поражения органов дыха-ния.
Чтобы подобное не случилось, продолжительность дыхания следует наращивать
постепенно, особенно в первый месяц. Ограничение относится, прежде всего,
к людям со слабым дыханием. Предельное и рекомендуемое время дыха-ния в зависимости
от исходной ПДА указано в инструкции. Чтобы исключить перерасход сурфактанта,
необходимо заниматься строго по инструкции и обязательно с контролем времени.
Рекомендуется использовать часы с секундной стрелкой, чтобы обеспечивать стабильную
ПДА. Для этого с самого начала необходимо подобрать посильный режим дыхания,
при котором в течение всего занятия не возникает одышка. Если вы продышали
пять минут и задыхаетесь, значит выбрали непосильный режим. Уменьшая ПДА,
подберите режим дыхания без одышки. В последующем, наращивая ПДА, следите
за ее стабильностью по секундомеру. Перерасход сурфактанта обычно возникает,
когда резко увеличива-ется продолжительность дыхания. Об этом свидетельствует
внезапное появление одышки к концу занятия, хотя Вы дышали с ранее достигнутой
ПДА. При правильно выбранном режиме дыхания обычно ощущается стабильное напряже-ние,
которое к концу занятия должно несколько снижаться. Человек раздышался, и
ему стало легче. Но если к концу занятия (а это случается и раньше, например,
если накануне Вы передышали) возникают трудности с поддержанием ПДА на стабильном
уровне, значит, есть проблема и дышать сегодня больше нельзя.
Но видимость сурфактантной недостаточности может возникнуть
и при недостатках техники дыхания. Такие случаи наблюдались. Человек дышит
с ПДА 40 сек в течение 20 минут, а затем ПДА падает до 30 сек и ниже. Техника
дыхания постепенно ломается по ходу занятия. Пример 1. Осуществляется переход
с экономного порционного выдоха на более расточительный. Воздуха не хватает
- снижается ПДА. Человек перешел с экономного дыхания "мышки" на
расточитель-ное дыхание гонщика-мотоциклиста. Вместо мягкого расслабленного
дыхания он вошел в напряженный режим. Отсюда возбуждение, повышенное напряжение
в попытке сохранить достигнутую ПДА, паника, повышенное артериальное давле-ние.
Пример 2. Производится слабое поджатие живота и недостаточное освобождение
легких от отработанного воздуха. По ходу занятия выдох и вдох уменьшаются.
Мало воздуха - мало кислорода - снижение ПДА.
Опыт дыхания эндогеннодышащих показывает, что человек может
дышать в тренажерном режиме, т. е. с повышенным расходом сурфактанта, и 10,
и 20 часов без всякого риска. Это достигается за счет постепенного развития
альвеолярно-сурфактантного комплекса. Даже при среднем состоянии здоровья
(исходная ПДА около 18 сек) безопасное дыхание 40 минут достигается уже через
10-20 дней. Занимаясь по 40 минут ежедневно, человек осваивает аппаратное
эндогенное дыхание через три месяца. А далее можно без риска ежемесячно прибавлять
по 15-20 минут до перехода на дыхание в эндогенном режиме в течение суток.
При слабом здоровье, особенно, если исходная ПДА не превышает
8 сек, темпы освоения дыхания снижены. Первые пять занятий проводятся по 10-12
минут. Шестое занятие - 11-13 минут, а каждые последующие увеличиваются через
день на 1 минуту. Таким образом, через 30 дней время занятий становится 23-25
мин. Во втором месяце сохраняется аналогичны! прирост до 30 минут, а далее
до конца месяца этот объем дыхания не изме няется. Работа проводится над совершенствованием
техники и увеличениек ПДА. В третьем месяце увеличение на 1 минуту проводится
через два дня После 40 минут время занятий не увеличивается до аппаратного
освоение эндогенного дыхания. В дапьнейшем ежеме-сячный прирост может состав
лять около 10 минут.
Некоторые спрашивают, можно ли ограничиться освоением гипокси
ческого режима дыхания? Можно. Но рекомендую, независимо от физиче ских возможностей
организма, выдерживать курс на эндогенное дыхание Исходя из теории и ре-альной
практики, можно сделать выводы, что при не достаточной функции дыхания освоение
новой технологии затруд-няется Если заниматься целенаправленно, результат
улучшается. Эндогенное ды хание дает его обладателю два важ-нейших преимущества.
Во-первых, рез кое снижение темпов старения. А первые годы, в зависимости
от возраста, течение нескольких лет наблюдается реальное омоложение. Во-вторых,
со храняются возможности для дальнейшего совершенс-тва организма и по вышения
его жизненного потенциала. А это само по себе представляете} важнейшим стимулом
в жизни.
Первым эндогеннодышащим я рекомендовал тренировать новое
дыха ние при быстрой ходьбе. В период тренировок было обнаружено интерес ное
явление. Если после быстрой ходьбы человек сразу попадал в состоя ние малой
подвиж-ности, то возникала слабость с неприятными ощущения ми в голове. Об
этом мне говорила одна из первых эндогенноды-шащих Роза Скотникова (см. отзывы)
и другие. Я сам испытал феномен и получит выраженный результат. Понимание
реальных организменных npoueccoi позволило быстро найти ответ.
Первое время эндогеннодышащие при дыхании в движении выпускали
воздух без сопротивления. То есть в легких не поддерживалось давление, следовательно,
энергопроизводство было пониженным. При продолжительной равномерной быстрой
ходьбе вся производимая в организме энергия тратится на механическую работу
и теплообмен с окружающей средой. Эндогенное дыхание при данном внутри легочном
давленик запущено на всю мощь. Соответствующего уровня достигли процессь свободно-радикального
окисления, снабжающие клетки энергией и кислородом. Первая энергетичес-кая
система организма благодаря сложным химическим и физическим процессам обеспечила
лучшие условия для работы второй энергетической системы. Биохимические процессы
(цикл Кребса, окислительное фосфорилирование и др.), обеспеченные свободными
электронами, протонами, полевой энергетикой, кислородом также выходят на максимальный
уровень. Что же произойдет, если резко снизить уровень эндогенного дыхания?
Резко снизится производство энергии и кислорода. Но биохимические процессы
инерционны, они продолжаются еще несколько минут, также интенсивно потребляя
энергию и кислород. Несколько человек независимо друг от друга почувствовали,
что им стало плохо. В это время практически во всех клетках возникал дефицит
энергии и кислорода. Как не вспомнить слова А. А. Ухтомского, что "ощущения
столь же объективны".
Знание - сила. Знание позволило сразу же найти выход. Нужно
дышать так же, а ходить медленнее, например, в сред-нем темпе. А еще лучше,
если дышать с давлением в легких, производя в несколько раз больше энергии
и кислорода, чем требуется второй энергетической системе. Кстати, ее потребности
весьма ограничены. Мы дышим эндогенно не для того, чтобы ходить. Дыхание имеет
более важные задачи: оздоровить, реабилитировать пораженные ткани, омолодить.
Поэтому ходите сначала медленно, а по мере тренированности в среднем темпе.
Дышите всегда с сопротивлением, ими-тируя дыхание с тренажером. Регулируйте
выдох напряжением губ, но не превышайте внутрилегочное давление. В про-тивном
случае возникают неприятные ощущения в сердце и голове, свидетельствующие
о повреждающих процессах в сосудах.
Когда Вам непонятно как дышать или когда возникают другие
вопросы по освоению технологии, вспомните о двух источниках, т. е. о данной
статье и инструкции (см. Приложение 3). Читайте, анализируйте, но не фантазируйте,
если не нашли ответа. Лучше поищите ответ утром, и, может, все прояснится.
Желаю освоить эндогенное дыхание.
49. Изменение некоторых показателей организма с переходом
на эндогенное дыхание
1. Среднесуточное снижение температуры тела на 1,2-1,5
градусов Цельсия. Температура начинает снижаться по мере увеличения стажа
занятий на тренажере и быстрее с переходом на эндогенное дыхание. При освоении
эндогенного дыха-ния процесс совершенствуется в аппаратном и безаппаратном
режиме. По существу понижение температуры отражает степень уменьшения уровня
экзотермических окислительных процессов в тканях и замены их физическими процессами
с участием полей электронно-протонной плазмы. Величина снижения температуры
является интегральным показателем, характеризующим глубину освоения эндогенного
дыхания. Она также является основой для прогнозирования продолжи-тельности
жизни.
2. Повышение клеточной энергетики в 2-4 раза (метод биохемилюминисценции,
В. В. Банкова, 1993). Уровень клеточной энергетики отражает степень распространения
и насыщенности тканей саморегулируемыми процессами СРО НЖК в клетках и формируемыми,
благодаря этим процессам, физическими полями, участвующими в энергопроизводстве
и энергообме не. Оптимально-достаточный уровень клеточной энергетики поддерживав!
ся и стимулируется в основном за счет эндогенного дыхания.
3. Снижение количества свободных радикалов в 4-8 раз (метод
биохе милюминисценции, В. В. Банкова, 1993). Норма - 41 имп/сек. В экспери
менте зафиксировано: 10,5; 12,5; 4,25; 9,5. Показатель отражает уменьше ние
уровня и мощности окислительных процессов в тканях, снижение тем пов износа
и старения организма.
4. Увеличение объема выдыхаемых газов по сравнению с объемом
вдс ха. Представлены спирограммы эндогенного и внешнего дыхания, см. рис.
(испытуемые примерно одинаковой конституции), демонстрирующие межд ними принципиальные
различия.
Первое - дрейф спирограммы эндогенного дыхания сверху вниз
ука зывает на превышение объема выдоха (нисходящие ветви) над вдохом. На клонная
прямая пересекает линию ординат в точке, соответствующей превышению объема
на 2,6 л (17,3%) при минутном объеме 15 л. Зафиксировано, что за минуту испытуемый
произвел 2,6 л эндогенных газов. Отно-шение этой величины к объему вентиляции
(в данном примере 17,3%) отражг ет степень совершенства эндогенного дыхания.
В эксперименте были получены заниженные данные; вентиляция легких искусственно
усиливалась! Это делалось преднамеренно, так как существующие спирографы мaлoпpигодны
к тестированию дыхания с предельно низкой вентиляцией (имеется в виду эндогенное
дыхание в состоянии покоя).
Второе - низкие объемы дыхания. По указанным выше причинам,
экс периментальные данные все же выше, чем при сос-тоянии покоя. Тем не ме
нее, величина объема дыхания (0,8 л) составляет менее 20% от жизненно емкости
легких испыту-емого (4,5 л). Таким образом, активная вентиляции ограничивается
в основном мертвым пространством. Фактически, альвес лярное пространство и
основная часть бронхиальных путей защищены о вторжения свежего воздуха. Это
имеет важное санитарно-гигиеническо значение.
5. Снижение в выдыхаемой смеси концентрации углекислого
газ; см. рис. 5. Показатель косвенно отражает глубину освоения эндогенног
дыхания. В приведенном примере у эндогеннодышащего человека концентрация углекислого
газа в выдыхаемом воздухе составляла 2,69%. Средне значение этой величины
при внешнем дыхании - 4,21%. Снижение концен-трации углекислого газа составляет
1,52%. Резкое снижение концентрации углекислого газа с переходом на эндогенное
дыхание является еще одни опровержением бытующих представлений о полезности
высоких концентрации этого газа в организме (метод Бутейко).
6. Степень снижения количества сжигаемого сурфактанта являете
важнейшим информативным показателем. Опреде-ляется методом расчета по авторской
методике. Исходным показателем является содержание углекислого газа в выды-хаемом
воздухе. В расчете учитывается и доля углекислого газа, выделяемого за счет
метаболизма, т. е. при клеточном дыхании. При концентрации углекислого газа
в выдыхаемом воздухе 2,69% количество сжигаемого сурфактанта умень-шается
в 2,14 раза.
Данный показатель комплексно отражает насколько уменьшается
износ тканей и повреждающее действие свободных радикалов, охват тканей организма
оптимальными энергетическими и метаболическими процессами, степень глубины
входа организма в эндогенное дыхание. На основании этого показателя рекомендуется
прогнозировать объем дыхатель-ных занятий. Что имеет важное практическое значение,
особенно при сурфактантной недостаточности.
7. Переход на эндогенное дыхание означает новое качество
крови. При этом большинство ее показателей соответст-вует средним значениям
стандартных норм. Но есть и явные отклонения от средних показателей. Прежде
всего, преде-льно низкое значение СОЭ (скорость оседания эритроцитов), равное
2 мм/час. Это свидетельствует о высокой энерге-тике эритроцитов. Повышенные
отрицательные заряды мембран клеток препятствуют (вследствие кулоновских сил)
их осаждению. Но при обычном дыхании низкое СОЭ может выступить манифестантом
патологии. Такие примеры имеют место после радиоактивного облучения, когда
вязкость крови сильно возрастает. Теперь стало известно о важности энергетических
свойств крови. Назрела необходимость иметь представления в величине зарядов
всех форменных элементов крови, например, об их электрофоретичности. Естественно,
этот показатель необходим для оценки состояния организма и при внешнем дыхании.
Наш опыт показывает, что повышение энергетики организма
ведет к увеличению содержания в крови лимфоцитов. У эндогеннодышащих людей
этот показатель, как правило, превышает средний уровень на 3-6%. Это свидетельствует
о более высоком иммунном статусе.
Комментарии
1. Перечислены известные и новые показатели, которые могут
быть использованы при оценке эндогенного дыхания. Но самое удивительное, что
это дыхание, словно верховный закон, вводит организм в единое эффективное
состояние, мало зависимое от врожденных качеств и условий обитания. Для оценки
этого состояния требуется всего несколько показате-лей дыхания и крови. По
мере совершенствования дыхания, число показателей снижается. И это тоже закон,
поскольку ограничивается количество и диапазоны отклонений. Да и инструмент
достижения оптимальной нормы тоже практически единственный - эндогенное дыхание.
Нужно лишь применить необходимую дозу.
Иное состояние при внешнем дыхании, которое предстает как
закон последовательного и всестороннего поражения и старения тканей. Учитывая
чрезвычайную сложность организма и многообразие воздействующих на него факторов,
коли-чество и диапазоны нарушений постепенно нарастают. Соответственно, увеличивается
число информативных показате-лей с одновременным снижением их значимости.
Приведение организма в норму превращается в неразрешимую задачу.
2. Указанные показатели зафиксированы у реального человека
(мужчина, 59 лет, рост 181 см, вес 80 кг), уже несколько лет использующего
эндогенное дыхание. По нашей оценке, они отражают средние параметры эндогеннодышащих
людей с 2-4-летним стажем дыхания. По меркам самой высокой науки, такие достижения
не имеют прецедентов в мировой практике. Работы японских ученых по снижению
температуры тела не выходят из стен лаборатории. Ничего радикального не могут
предложить ученые для подавления свободных радикалов и безопасного повышения
клеточной энергетики. Сегодня не в лаборатории, а в обычной жизни наблюдаются
десятки эндогеннодышащих людей со стажем дыхания до 5 лет. Несмотря на солидный
возраст, пока все эти люди испытывают реальное омоложение. Согласно научным
прогнозам и по совокупности наблюдаемых признаков, ожидается 30-50%-ное увеличение
продолжительности жизни. Смещаются в сторону увеличения все периоды жизни.
Чем раньше человек переходит на эндогенное дыхание, тем длиннее жизнь. Наилучший
вариант, если такой переход осуществляется в детско-подростковом возрасте.
50. Эндогенное дыхание - пропуск в будущее
Да, Уважаемый читатель, пока нет другой альтернативы. Хотите
быть здоровым, хотите жить без хлопот о здоровье и с комфортом, осваивайте
эндогенное дыхание и пользуйтесь им постоянно. Быть может Вы надеетесь на
эликсир моло-дости, бессмертия. За прошедшие 100 лет появлялось много известий
о таких "эликсирах". Но сенсации растворились во времени. В обозримом
будущем создание подобных эликсиров пока принципиально невозможно. Хотя имеется
гипотетический вариант: человек успешно функционирует с выключенным дыханием.
Здесь шансы могут появиться.
Главным препятствием увеличения продолжительности жизни
является внешнее дыхание. Это мы успешно доказываем последние годы. Но мне
хотелось бы, чтобы читатель сам владел новой идеологией здоровья. Ее фундамент
составляют известные положения о недостатках воздуходышащего организма:
- непрерывное поражение кровеносных сосудов, альвеол легких и клеток
крови;
- энергодефицит;
- неудовлетворительный обмен;
- иммунодефицит.
Указанные недостатки создают объективные условия для заболеваний
и старения. Но эти недостатки неустранимы, пока человек использует внешнее
дыхание. Дыхание обеспечивает жизнь, но с каждым вдохом приближает нас к печальному
финишу. Нам известна формула, по которой прогнозируется срок жизни и устойчивость
к болезням. Возможности людей здесь резко отличаются. Но тип дыхания человека
за последние тысячелетия не изменился. И сегодня, и 2000 лет назад 99% людей,
радеющих о здоровье, заканчивали и заканчивают свою жизнь в возрасте 70-90
лет. И главным регулятором продолжительности жизни выступает дыхание.
Статистика свидетельствует, что в России практически все
люди после 20 лет имеют нарушения здоровья. Уязвимость человеческого организма,
таким образом, проявляется как закон. Поэтому не следует обижаться на врачей.
Они лечат, как их научили. Большинство серьезных болезней при внешнем дыхании
вылечить невозможно.
Передо мной свежая публикация на интересующую нас тему ("Московский
комсомолец" № 160 от 25.08.98.). "Московский геронтолог Валерий
Евгеньевич Чернилевский проследил влияние всех экспериментально изучавшихся
факторов продления жизни. Его воззрения представляют немалый интерес, во-первых,
потому, что ясно указывают, где целесообразно продолжать поиски, во-вторых,
позволяют избавиться от многих иллюзий." К сожалению, я не знаком с Валерием
Евгеньевичем, но мне очень импонирует обзор, опубликованный с его участием.
В статье представлена системная характеристика технологий и методов, предлагаемых
для продления жизни человека. Иллюзии и надежды. Где реальность? Вот мнения
ученого в этой связи:
- Роль медицины. Предел роста продолжительности жизни почти достигнут
в некоторых развитых странах. Даже при увеличении средней продолжительности
жизни максимальная не увеличивается.
- Следует избавиться от такой распространенной иллюзии: бег и физические
нагрузки якобы способствуют долголетию. Замедлению возрастных патологий
- да, способствуют. А вот на продолжительность жизни двигательная активность,
увы, никак не влияет. Что подтверждает статистика наблюдений над спортсменами
разной квалификации.
- В науке ведутся активные поиски химических веществ, замедляющих старение.
Но и здесь, к сожалению, пока больше необоснованных иллюзий, чем достижений.
Так, не подтвердилось экспериментально, что антиоксиданты - аскорбиновая
кислота, глутатион и прочие -замедляют старение. Не произошло сенсации
с введением в рацион веществ, препятствующих сшивкам макромолекул и выводящих
из организма кальций и алюминий. Они помогают побороть некоторые болезни,
на на продолжительность жизни не влияют.
- Много надежд связывается с витаминами и микроэлементами. Какие-то из
них уже не оправдались. Так, идея выдающегося американского ученого Лайнуса
Полинга о продлении жизни с помощью витамина С не подтвердилась. Популярные
витаминные комплексы - декамевит, ундевит, пикавит - несколько удлиняют
среднюю, но никак не максимальную продолжительность жизни животных. То
есть, для здоровья, несомненно, полезны, а вот чуда долголетия от них
ждать не стоит. Примерно так же проявляют себя хром, иттрий и палладий.
- В странах Дальнего Востока, как и в России, популярны тонизирующие средства,
повышающие адаптационные возможности организма и его сопротивляемость.
Однако лишь немногие из них - экстракты женьшеня, элеутерококка, корня
солодки - увеличивают на 10% среднюю продолжительность жизни у крыс (данные
экспериментов), никак не влияя на максимальную.
- Продолжается изучение средств и способов воздействия на иммунную систему
для замедления старения, на генетический аппарат. Пока здесь оснований
для оптимизма не очень много.
- К неподтвержденным легендам следует отнести сообщения восточных источников
о продлении жизни с помощью акупунктуры - иглоукалывания и прижигания.
Оздоровительные эффекты явно возможны, а вот о влиянии метода на максимальную
продолжительность жизни ничего не известно.
- Одна из гипотез замедления старения организма связывается со снижением
температуры тела. Американский профессор Розенберг в 70-е годы рассчитывал
создать препарат, снижающий температуру тела человека на 6 градусов. Это
обещало продлить жизнь до 200 лет. Однако, в отличие от податливых мышей,
homo sapiens включает дополнительные механизмы терморегуляции, сохраняя
температуру тела неизменной. Впрочем, того, что не удалось достичь американскому
профессору, успешно добиваются йоги и австралийские аборигены. Но их опыт
пока уникален.
Как видите, независимый, неангажированный ученый, профессионал
в вопросах продления жизни, говорит о том же, что вытекает из логики и практического
опыта новой концепции здоровья. К сожалению, мои идеи и о новой технологии
знают не все ученые. Но приятно, что мои соотечественники могут пользоваться
средствами, о которых пока мечтают за рубежом. Ведь новое дыхание решает задачу
снижения температуры тела, обеспечивает мощную антиоксидантную защиту (подавление
свободных радикалов), контролирует содержание холестерина и глюкозы, снимает
проблему обеспечения организма витаминами и микроэлементами, формирует активную
иммунную систему.
Опыт эндогеннодышащих показывает, что реальные признаки
омоложения наблюдаются и у 30-летних и у 50-70-летних. Но чем раньше человек
освоит эндогенное дыхание, тем продолжительнее он будет жить. Пока мы говорим
об увеличе-нии продолжительности жизни на 30-50%, но это лишь ориентировочные
средние величины. Тем не менее даже такой скромный прогноз находится в противоречии
с одной из популярных концепций старения - гипотезой Хейфлика. Она сформулирована
на основании опытов по выяснению природы старения, которые интенсивно стали
проводиться начиная с 60-х годов.
"Американский ученый Леонард Хейфлик поместил в чашку
Петри клетки зародышевой ткани. Лишенные необходимос-ти "обслуживать"
большой организм, клетки, по идее, должны были только "плодиться и размножаться".
Поначалу они так и поступали - каждая клетка делилась на две, каждая из получившихся
двух - еще на две... Так продолжалось примерно 100 циклов. А потом, к большому
удивлению ученого, в чашке с питательной средой началось нечто, напомина-ющее
процесс старения - клетки стали потреблять меньше пищи, мембраны начали разрушаться
- культура зачахла. Хейфлик повторил опыты с клетками 70-летнего человека
и на этот раз заметил первые признаки старения уже через 20-30 циклов деления.
Рассуждая логически, Хейфлик предположил: раз клетки в чашке Петри состарились
так быстро, это означало, что где-то в клеточных структурах скрывается "часовой
механизм", который отмеряет время жизни. Если часы удастся остановить,
нас ждет бессмертие. Но каков этот механизм?" (С. Осипов, 1997).
Ограниченное число делений клетки было названо "лимитом
Хейфлика". Свои опыты Хейфлик начал в 1961 году, но только в январе 1998
года информационные программы телевидения передали сенсационную новость: американские
ученые нашли способ продления человеческой жизни на неограниченный срок. Журналисты
явно поторопились. Средство для продления жизни еще не изобретено. А проблема
бессмертия вряд ли будет разрешена не только в ближайшее время, но и в будущем.
Что же произошло на самом деле? Ученые из Юго-западного
медицинского центра Техасского университета Джерри Шей и Вудридж Райт, работавшие
совместно с коллегами из калифорнийской биотехнической фирмы "Джерон
Корпо-рэйшн", сумели в лабораторных условиях существенно продлить жизнь
человеческой клетки. Это открытие было подго-товлено предшествующими исследованиями
ученых.
В 1972 году лауреат Нобелевской премии Джеймс Уотсон сделал
важное наблюдение: при каждом делении клетки сокращаются концевые участки
хромосом (структуры с кодом наследственной информации). Концевые участки хромосом
называются тепломерами, и о них известно давно. Биологи из лаборатории в Колд-Спринг-Харборе
(штат Нью-Йорк) измерили длину тепломер старых и новых клеток. Было доказано,
что чем моложе клетки, тем длиннее тепломеры. В 1990 году был сделан вывод
о том, что тепломеры - это и есть "часы старения" клетки.
Но оказалось, что стареют не все клетки. В восьмидесятых
годах британские исследователи обратили внимание на то, что тепломеры половых
клеток .молодых людей и 90-летних старцев имеют одинаковую длину. Половые
клетки остаются вечно юными благодаря ферменту, особому белковому веществу,
вырабатываемому самой клеткой. Этот фермент в 1985 году открыли две американки
- Кэрол Грейдер и Элизабет Блэкберн, дав ему имя "тепломеразе".
Как выяснилось, в эмбрионе тепломеразе содержится во всех клетках. После рождения
это чудесное вещество исчезает, и почти во всех клетках начинается процесс
старения. Исключение помимо половых клеток составляют клетки, обеспечивающие
обновление кожи и ткани кишечника, а также кровообразующие клетки костного
мозга.
Если в обычные "смертные" клетки вводить тепломеразе
или заставить их самих вырабатывать фермент, то процесс укорачивания тепломер
прекратится и клетки обретут "вечную молодость". Эту проблему -
пока в пробирке - удалось решить Джерри Шею, Вудриджу Райту и их коллегам.
Они и мпл актировал и вырабатывающий тепломеразе ген в клетки человеческой
кожи и сетчатки и поместили их в питательный раствор. Число делений клеток
далеко превысило цифру сто, "лимит Хейфлика" был перекрыт, а клетки
продолжали жить.
Леонард Хейфлик, самый большой авторитет в этой области,
оценил результаты эксперимента как "монументальный прогресс". А
профессор Мичиганского университета Михаэль Фессел видит в этих результатах
подтверждение своего прогноза о том, что уже к 2015 году метод омоложения,
основанный на тепломерной терапии, будет готов для широкого применения. Продолжительность
жизни человека, убежден Фессел, может быть увеличена на сотни лет.
Не будем, однако, впадать в эйфорию. От первого удачного
опыта, сколь не велико его значение, до создания "лекарс-тва от старости"
- дистанция огромного размера. И если они будут изобретены, их надо будет
много раз проверить, дабы не навлечь на себя новых бед. За поспешное применение
"фермента бессмертия", предупреждает Тиша де Ланж из Рок-феллеровского
университета (Нью-Йорк), мы можем заплатить повышенным риском раковых заболеваний.
Дело в том, что этот фермент обнаружен и в раковых клетках.
Их разрушительное деление связано с болезненным про-изводством тепломеразе.
Раковые клетки также "бессмертны". (В пробирках до сих пор живут
клетки опухоли, которая еще семьдесят лет назад свела в могилу одну американку).
В эксперименте Шея и Райта клетки не превратились в раковые,
остались здоровыми. Но единственный пока опыт не дает все же достаточных оснований
утверждать, что такое перерождение в принципе невозможно.
Какой бы логичной ни казалась тепломерная теория, одна она
не может объяснить все аспекты старения, представляю-щего собой чрезвычайно
сложный процесс. Такого мнения придерживаются большинство ученых, а некоторые
из них пола-гают, что помимо тепломер в организме есть и другие "биологические
часы" - обмен веществ. Эта информация нуждает-ся в комментариях с позиций
теории эндогенного дыхания. Ведь специалисты лишь приблизительно могут оценить
усло-вия жизни клетки в человеческом организме. А с переходом на эндогенное
дыхание данные условия кардинально улучша-ются. Уже сами опыты Хейфлика некорректны,
поскольку в них не моделируется энергетическая компонента, которая, как показывает
наша практика, оказывает главное воздействие на все стороны жизнедеятельности
клетки. Новейшие дос-тижения молекулярной биологии можно оценить реально только
после знакомства с новой энергетической концепцией организма. В организме
есть другие - главные "биологические часы". К этому также логически
и интуитивно подошли некоторые ученые Но речь идет не об обмене веществ. Я
говорю о комплексе сложнейших физических, химических, биохи-мических и психических
процессов, которые запускаются дыханием. Усилия молекулярной биологии будут
лишь вспомога-тельными, а амбиции - иллюзорными, пока человек не заменит внешнее
дыхание на эндогенное. Внешнее дыхание опре-деляет ход главных биологических
часов организма. К сожалению, с годами функция дыхания слабеет и старение
ускоряется.
Удивительные возможности открывает эндогенное дыхание. С
ним гармонично сочетаются все средства, методы, увеличивающие жизнь. Здесь
можно назвать энергетическое питание, воздействие маломощных электромагнитных,
радиационных, звуковых полей, применение иммуннотропных и плазмогенных препаратов
и многое другое. Эндогенное дыхание создает условия для дополнительного увеличения
продолжительности жизни также за счет новых разработок молекулярной биологии.
Возможен в этой связи еще один существенный скачок увеличения жизни. Наше
дыхание при этом гарантирует защиту от раковых заболеваний.
Жизненный потенциал каждого человека обусловлен внешним
дыханием. Есть вариант, суетясь, как и прежде, реализовать предназначенный
срок жизни. Но человек способен сегодня обеспечить для себя более светлое
будущее. Путь туда единственный - через эндогенное дыхание. Будьте счастливы!
51. Каждому человеку - экологическую защиту. Внимание!
"Озонное" солнце!
Читатель уже представляет, что новое дыхание обеспечивает надежную защиту
человека от неблагоприятного воздействия окружающей среды Таким образом новая
технология является средством экологической защиты человека. Загрязнение среды
обитания, воздуха, воды, пищевых продуктов продолжается. И не просматривается
перспектив к изменению такой тенденции в обозримом будущем. Эндогеннодышащие
люди повышают свою выживаемость, благодаря приобретенной индивидуальной защищенности
от вредных факторов.
Определим тезисно преимущества в этой связи, эндогеннодышащих людей
перед их менее жизнелюбивыми собратьями.
1. Резкое уменьшение количества вредных веществ, попадающих
в организм с воздухом, водой, пищей. Коэффициенты уменьшения вредных веществ
соответственно составляют 10; 2; 1,5. Опыт показывает, что эндогеннодышащие
потреб-ляют меньше в 10 раз - воздуха, в 2 раза - воды, в 1,5 раза - пищи.
Эндогеннодышащий человек, активный по своей сути, по мере освоения нового
дыхания претерпевает благоприятную трансформацию. Формируется новый социальный
стереотип, быстро воспринимающий передовые идеи и тенденции. Эндогеннодышащие
требовательны к качеству воды и пищи: применяют для очистки воды надежные
фильтры и пользуются предпочтительно доброкачественной пищей. Поэтому реальные
коэффициенты могут быть соответственно 10; 10; 2.
2. Резкое повышение инактивации, дегазации и дезактивации
вредных веществ, попадающих в организм. Имеются многочисленные наблюдения,
как быстро восстанавливаются функции больных почек и печени. У эндогеннодышащих
эти органы обладают значительными резервами Главная роль в очищении организма
принадлежит эндотелиальным клеткам, выстилающим капилляры. Основная работа
выполняется в капиллярах легких. Но детоксикация продолжается в капиллярах
сердца, мозга, почек, нижних конечностей и других тканей. Фактически в работе
участвуют клетки 100 тыс. км капилляров. Детоксикационная возможность увеличивается
в легких на порядок, в сосудах других тканей в 2-5 раз
Наблюдениями отмечено повышение функции альвеолярно-сурфак-тантного комплекса
у эндогеннодышащих в возрасте 55-70 лет. Таким образом детоксикационные возможности
организма повышаются с увеличением стажа нового дыхания.
3. Высокая чувствительность к повреждающим факторам. Это
свойство позволяет быстро реагировать на возникаю-щий вредный фактор и принимать
адекватные меры. При попадании в организм токсических веществ, их присутствие
обнаруживается на сенсорном уровне. Например, при избытке нитратов, других
вредных веществ появляются неприятные ощущения в сердце, почках, голове, печени.
В норме эти органы не фонят.
Весной 1998 года мне пришлось выступать перед населением
ряда городов Сибири. Сильное "озонное" солнце я зафиксировал в Кемерово,
Томске, Красноярске. Очевидность феномена не вызывала никаких сомнений. Мне
каждый раз приходилось выбирать место в машине, чтобы скрываться от солнечных
лучей. Апрельское кемеровское солнце я чувствовал на своей шее спустя две
недели после возвращения в Москву. Интересно, что мои спутники практически
не замечали жесткости солнечного излучения.
Пример весьма показателен. Эндогеннодышащий быстро замечает
опасность и принимает меры. Обычный человек не ощущает повреждающее действие
лучей, т. е. не реагирует на поражение организма.
Неожиданная встреча с "озонным" солнцем
имела еще один аспект. Вокруг озонных дыр в науке достаточно тумана. Как химик,
я не могу согласиться с гипотезой, что их рождают фреоны.
Неудивительно, как быстро поднимается пар. Ведь его плотность
в 1,6 раза легче воздуха. Фреоны, примерно, в три раза плотнее воздуха, а
потому высоко не поднимаются. Что же легче воздуха? Прежде всего водород (в
14,5 раз) и метан (в 1,8 раза). Но водород из земной коры выделяется очень
мало. А вот метан в нефте-, газо-, угледобывающих районах выделяется постоянно.
Учитывая его количество и определенные физико-химические свойства, этот газ
являет-ся главным кандидатом на роль уничтожителя защитного озонного слоя.
Усилить его действие могут и другие газы. Ученым и добытчикам угля, нефти,
газов следует серьезно подумать о новых технологиях эксплуатации недр. А что
же делать жителям топливо-добывающих регионов? Быстрее осваивайте эндогенное
дыхание. Оно поможет Вам отличить "озоновое" и нормальное солнце.
4. Уверенность в надежности экологической защищенности
организма. Важность этого преимущества проиллюстри-руем на примере. На городских
улицах, а иногда, в собственной квартире, нам приходится очищать воздух, испорченный
выхлопными газами. Отрицательная реакция здесь естественна. Но такие реакции
нередко сопровождаются стрессами со всеми вытекающими последствиями. У эндогеннодышащих
такого комплекса нет.
