Очищающая
диета
Для удаления из организма
старых фекалий и ядовитых метаболитов, а также для стимулирования функций
органов выделения можно использовать очищающую диету М. Бирхера-Беннера.
Проводится она следующим образом. Четыре дня подряд принимайте в пищу только
овощи и плоды, сырые или сушеные фрукты, но замоченные с вечера (настои выпиваются
тоже), орехи, настои из листьев или кофе из цикория, зеленый чай, мед, растительное
масло 1-3 ч. ложки, картофель только в виде сырых соков. Ничего вареного.
100 г ржаного хлеба в подсушенном виде.
На эти четыре дня из пищи исключаются: мясо, рыба, яйца, колбаса, белый хлеб,
сухари, изделия из сдобного теста, супы и бульоны, шоколад, конфеты и прочие
сладости, алкоголь и табак.
Пятый день: то же, что и в первые четыре дня, но прибавляется один черный
сухарь.
Шестой день: то же, в обед можно добавить 2-3 картофелины, сваренные без соли,
или пюре.
Седьмой день: то же плюс два сухаря и пол-литра кислого молока.
Восьмой и девятый день: добавляется одно яйцо (желток сырой). С десятого по
четырнадцатый день: добавляется 1 ч. ложка сливочного масла и 2 ст. ложки
творога с 1 ч. ложкой растительного масла.
Начиная с пятнадцатого дня включается 100 г отварного мяса (не более двух
раз в неделю), но два дня в неделю (понедельник и вторник, например) повторяется
режим первых четырех дней.
Основные
принципы жизни и
правильное питание
Без питания нет жизни.
Ведь жизнь - особая форма энергии - может существовать только до тех пор,
пока существует источник ее питания. Смысл космической жизни состоит в том,
что всякое живое существо, всякий стебелек, травка, каждое растение, каждая
амеба - это приемник, это трансформатор, это передатчик бесчисленных пучков
космической энергии. Должен быть пересмотрен взгляд на жизнь, на происхождение
жизни и соотношение между Солнцем и нашей маленькой планетой. Какое огромное
поле деятельности бескорыстного исследования! Какая плодотворная совместная
работа может быть между биологами, физиками, астрономами! Преграды между отдельными
дисциплинами исчезнут, если в каждой отрасли оставить основное, отбросив незначительные
детали. Необходимо знать основные принципы происхождения жизни.
Солнечный свет и воздух - это главные энергоносители, передающие на Землю
космическую энергию. Подумаем немного о превращении зерен хлорофилла в растениях
в крахмал и глюкозу. Без встречи зерен хлорофилла с солнечными лучами образование
крахмала и сахара в скромном зеленом листочке невозможно. Для поддержания
жизни необходим при ток жизненной энергии, порожденной Солнцем, энергия нужна
всему живому на Земле. Питание есть обеспечение человека энергией, необходимо
для строительства здоровых клеток и создания нормальной, полноценной крови.
Структурной единицей нашего организма является клетка. Клетка дышит, питается,
удаляет продукты распада, размножается. Каждая клетка имеет свои функции.
Ее можно сравнить с микрозаводом, где все взаимосвязано и отлажено. Миниатюрный
заводик производит обмен веществ с внеклеточными жидкостями, превращает продукты
обмена в пригодную для усвоения форму, производит микровзрывы, постоянно выделяя
кванты энергии. Каждая клетка участвует в снабжении тканей специфическими
веществами, такими как пепсин, адреналин, тирозин и др. Из жидкости, окружающей
ее, клетка добывает для себя кислород и необходимые для ее функционирования
элементы и выделяет в жидкость отработанные вещества, образовавшиеся в процессе
жизнедеятельности. Человеческий организм в целом можно сравнить с огромной
строительной площадкой, на которой происходят постоянные изменения: одновременно
идут строительство, реконструкция и разрушение. Ежедневно в организме погибает
1 % кровяных телец и столько же появляется вновь, то есть непрерывно возникает
новое поколение клеток.
И вот для всей этой разнообразной деятельности клеткам необходима энергия.
Поэтому пища - это не то, что дает нам "вкусное", "сладкое",
"кислое", "калорийное", что утоляет наш аппетит и удовлетворяет
нашим вкусам. Питание - это то, что дает нашим клеткам энергию и необходимые
"строительные материалы". Свет, воздух, вода и любое вещество, элементы
которого способны превратиться в составные части наших клеток, тканей, органов
и жидкостей организма, а также oвсе вещества, которые могут быть использованы
клетками организма для выполнения их функций, - все pro является питанием
человека.
