Введение
Что является вашим главным достоянием? Вы полагаете, что это ваш дом, ваша
машина или ваши драгоценности? Ваша коллекция прекрасных марок или редких
монет или, может быть, ваш пакет акций? Владение всеми этими вещами, конечно
же, может улучшить качество вашей жизни. Но можно ли хоть одну из них считать
вашим главным достоянием?
Возможно, вы уверены в том, что ваше самое ценное достояние вообще не является
материальной вещью. Возможно, это ваше чувство юмора или обаяние. Возможно,
это ваша неповторимая личность либо коронный удар в гольфе. А может быть,
это ваш абсолютный слух любителя музыки или тонкий вкус знатока вин и гурмана.
Либо это какой-то талант, который делает вас уникальным. Это, безусловно,
тоже достояния. И каждое из них может помочь нам определить, кто же мы такие,
но может ли хоть одно из них называться наиглавнейшим?
Или, может быть, вы верите в то, что это ваша работа или ваше стремление
к успеху. Ваша жажда знаний или способность к общению. Ваше умение читать.
А может, это просто ваш телевизор.
У каждого человека есть свои достояния, которые помогают ему определить,
кто он такой и что из себя представляет. Вашим главным достоянием может быть
нечто, чем вы пока еще не владеете, но что наверняка когда-нибудь приобретете.
Это может быть ваша религиозная вера, ваша семья или уважение людей.
Ваше наибольшее достояние может означать совершенно разные вещи для разных
людей. Безусловно, было бы весьма затруднительно заставить всех людей признать
какую-либо одну вещь или одно качество как самую главную ценность.
Наша формула ценности основывается на многих переменных. Как мы были воспитаны,
кем были наши родители, какие убеждения нам были привиты — все это, безусловно,
важно. Росли ли мы в большом городе или на ферме или в горах в полной изоляции
от общества — все это будет играть решающую роль в определении нашей концепции
наибольшего достояния.
Превосходная крученая бейсбольная подача мальчика, выросшего в Соединенных
Штатах, вряд ли будет большой ценностью для мальчика, выросшего в Индии.
Когда мы подбираем определение того, что же есть наше наибольшее достояние,
мы должны прийти к чему-то, что имеет более универсальный характер.
Мы можем обладать несметными богатствами, но, когда мы серьезно заболеваем,
мы вдруг осознаем, что хорошее здоровье гораздо более ценно, чем доллары.
И хотя, конечно, богатство может помочь получить хорошее медицинское обслуживание,
именно само здоровье является в конечном итоге нашим достоянием, гораздо более
ценным, чем деньги и вещи.
Мы можем обладать множеством талантов, но, если у нас серьезная депрессия
или мы психически нездоровы, мы просто не в состоянии их оценить. Если вы
теряете свое собственное умственное здоровье или наблюдаете, как это происходит
с кем-то, легко увидеть, что все богатства мира бессмысленны и бесполезны,
если ваше сознание не цельно.
Таким образом, здоровье и умственное благополучие безоговорочно всеми признаются
как величайшие ценности. Но есть нечто еще более фундаментальное. То, что
мы берем с собой повсюду, куда бы мы ни отправлялись. То, что мы можем потерять
или принести в жертву, потратить впустую или просто отдать. То, что мы можем
сделать чрезвычайно полезным и о чем мы можем заботиться. В конечном счете
это наше главное достояние. Это наша жизнь.
Ваша жизнь — это ваша самая большая ценность. Если вы теряете ее,
все остальные ваши ценности и таланты становятся ненужными. Если вы мертвы,
само понятие обладания чем-либо становится бессмысленным. Память о вас будет
продолжать жить в вашей семье и среди ваших друзей. Вещи, накопленные вами
в течение жизни, перейдут в руки ваших наследников, ведь без жизни вы не владеете
ничем.
Таким образом, жизнь — это наше величайшее достояние, но это также и величайший
дар. Мы получили жизнь от наших родителей, и мы обладаем способностью создавать
жизнь в наших детях. Это великий и удивительный дар — дар жизни. А жизнь сама
по себе является величайшей тайной. Наша наука до сих пор не в состоянии объяснить,
откуда берется жизнь и куда она девается после того, как заканчивается. Источник
жизни не поддается никакому логическому объяснению. Вы можете назвать его
Богом, Природой или Дао. В конечном итоге мы становимся перед вопросом, у
которого нет ответа: откуда берется Бог или каким образом Природа смогла зачать
самое себя. Все, что мы можем сказать с определенностью, — так это то, что
жизнь существует здесь, на планете Земля, и что люди являются высшей формой
жизни на нашей планете.
Сама по себе жизнь имеет две функции. В масштабах планеты воспроизводство
видов посредством размножения представляется более важным, чем сохранение
индивидуальной жизни. С точки же зрения индивида, главная ценность — это сохранение
его собственной жизни.
Мы носим с собой нашу жизнь в своеобразном контейнере, который мы называем
нашим телом. Для того чтобы сохранять наше тело, нам нужно дышать и питаться.
Для того чтобы быть настоящими людьми, нам необходимо также давать пищу и
другому аспекту нашей жизни, именуемому сознанием. Человечество имеет
дар осознания мира и окружающей нас вселенной. Это именно то, что отделяетчеловека
от всех остальных форм жизни. Мы можем мыслить. Мы задаемся вопросами о нашем
существовании. Мы создали языки, письменность и математику. Мы осознаем свои
эмоции и создаем законы, разграничивающие добро и зло, определяющие, что приемлемо
для общества, а что нет.
К концу двадцатого века наука и медицина добились больших успехов в увеличении
продолжительности жизни и искоренении множества опасных заболеваний. Мы также
извлекаем пользу из всемирного обмена идеями, касающимися здоровья и долголетия.
Западная медицина еще относительно молода. Она больше сосредоточена на излечивании
болезни, а не на ее предотвращении. В двадцать первом веке врачебные искусства
и науки значительно расширят свои границы, вобрав в себя старые и новые идеи
со всего света.
Именно этому я посвящаю свою книгу. В ней я расскажу о врачевании, долголетии,
омоложении и о сексуальных техниках, изначально разработанных даосами в Древнем
Китае. Многие из даосских практик только недавно начали открываться Западу.
Вплоть до конца 70-х годов на Западе фактически не было мастеров Дао. Даосы
жили в Китае, причем зачастую в глухой провинции. У них не было причин покидать
Китай, пока даосские практики не стали подвергаться запретам после коммунистической
революции. Гонения на даосов стали еще более жестокими во время «культурной
революции» конца 60-х.
Те, кто был в состоянии, спасались бегством из коммунистического Китая в
другие районы Дальнего Востока. На Тайване, в Гонконге, Таиланде и других
странах даосские учения распространились сперва в китайских общинах, а затем
стали доступными и всему остальному населению. В конечном итоге эти учения
достигли Америки благодаря таким даосским мастерам, как Мантэк Чиа и Ни Хуацин.
Даосские практики возобновились в Китае в 70-е годы, когда правительство
осознало, как много из даосского культурного наследия было фактически уничтожено.
Даосские упражнения, называемые цигун, в настоящий момент практикуются
по всему Китаю. Тайцзи-цюанъ выполняют каждое утро в парках миллионы
китайцев. Доктора медицины изучают даосские техники. Ученые из университетов
изучают Энергию Жизненной Силы в надежде лучше понять таинства жизни. Появилось
новое поколение китайских мастеров цигун, и некоторым из них было разрешено
ехать на Запад и преподавать свое искусство.
Мне посчастливилось начать свое обучение у Мастера Мантэка Чиа в 1981 году,
вскоре после его прибытия из Таиланда на Запад. Я продолжаю свои занятия и
по сей день — не только с Мастером Чиа, но и с бесчисленным количеством практикующих,
как мастеров, так и учеников со всего света. В этой книге я постараюсь рассмотреть
технический аспект практики. Конечно же, будет необходимо разъяснить некоторые
даосские концепции здоровья и долголетия, которые имеют определенную дальневосточную
специфику. Впрочем, эти техники и упражнения универсальны и не требуют никаких
предварительных знаний о китайской философии, науке или медицине.
Мой подход будет чисто практическим, и я попытаюсь не усложнять текст, насколько
это возможно. Простота — одна из главных даосских добродетелей. Конечно, я
не китаец. Я не пишу и не говорю по-китайски. Я западный человек, который
занимается даосскими техниками вот уже больше двадцати лет. И моя цель — не
объяснить дальневосточный образ мышления Западу, а, скорее, вынести на свет
в высшей степени полезные оздоровительные, омолаживающие, сексуальные, а
также продлевающие жизнь техники, чтобы люди, чем бы они ни занимались в жизни,
могли им научиться и жить дольше, здоровее и радостнее.
На рынке существует великое множество превосходных книг, объясняющих, кто
такие даосы, рассказывающих их историю и легенды и толкующих их верования.
Если вам это интересно, непременно найдите и прочтите их. В настоящей же книге
я сведу историческую и философскую подоплеку к минимуму. Одно важное предупреждение:
существовало много различных даосских школ. Многие из даосских учений открыты
для различных интерпретаций и мнений. Если вы прочтете все сразу, вы, скорее
всего, запутаетесь в различных точках зрения. Не забывайте о простоте вещей.
Даосские практики не носят религиозного характера. Они заключают в себе физические
и умственные упражнения, которые зачастую весьма отличаются от тех, к которым
мы привыкли здесь, на Западе. Для даосов долгая жизнь и крепкое здоровье имели
первоочередную важность. Многие упражнения просты и легки для исполнения.
Эта книга — практический подход к оздоровительным, сексуальным, восстанавливающим
силы и продлевающим жизнь даосским техникам. Даосы стремились к тому, чтобы
продлить жизнь, насколько это возможно. Материальные блага не обязательно
избегались даосами, но жизнь была для них величайшей ценностью.
Даосские техники оздоровления, омоложения, сексуальности и продления жизни
являются великим достоянием человечества. Начав их изучать, вы сможете брать
их с собой, куда бы вы ни отправлялись. Они не требуют специального оборудования.
В их власти — изменить вашу жизнь и вдохнуть в нее новые силы, укрепить ваше
здоровье и добавить вам долголетия, а также улучшить вашу сексуальную жизнь.
