6 преимуществ для здоровья, сокрытых в кокосовой воде

Чистая фильтрованная вода, содержащая все необходимые соли и микроэлементы, считается наиболее приемлемым видом жидкости, который не только утоляет жажду, но и обеспечивает организму нормальный водный баланс. Никакие газированные напитки и, тем более, алкогольные коктейли, не могут конкурировать с обычной водой по уровню полезности и безопасности для здоровья. Но, так было до появления на рынке кокосовой воды. Новейшие исследования подтвердили, что в ней содержится множество важных компонентов, помогающих справиться с различными проблемами, возникающими в тех или иных жизненных ситуациях. Чем ценна питьевая кокосовая вода для организма?

1. Отличное средство против похмелья.

Большинство людей, время от времени, попадает в ситуации, когда допустимое и безопасное количество алкоголя, выпитого на каком-либо празднике, значительно превышается. Результатом, несомненно, станет утреннее похмелье, от которого нужно будет избавляться, применяя разнообразные средства, не всегда отличающееся достаточной эффективностью. Огуречный рассол, горячий и крепкий кофе, зеленый чай, вода с лимоном, имбирем и медом… Как оказывается на практике, все это не идет ни в какое сравнение с кокосовой водой. Она не только восполняет нехватку электролитов и жидкости в организме, но и помогает справиться с тошнотой.

2. Способствует избавлению от лишнего веса.

Подобное преимущество, несомненно, заинтересует не только тех, кто страдает от ожирения или избыточного веса, но и всех остальных людей, желающих поддерживать свое тело в отличной форме. Кокосовая вода снижает аппетит и выступает в качестве отличной замены сладким газированным напиткам. Кроме того, она отличается низкой калорийностью и ее употребление нет нужды ограничивать на протяжении всего дня.

3. Напиток, замедляющий старение.

Кокосовую воду, конечно же, нельзя назвать «эликсиром молодости», способным повернуть время вспять. Но, благодаря значительному содержанию цитокининов, этот напиток вполне способен замедлить процессы старения, проходящие в клетках организма. Совсем не зря кокосовая вода столь популярна среди многих знаменитостей, любыми способами старающихся как можно дольше выглядеть молодыми.

4. Средство для укрепления иммунитета.

От состояния иммунной системы и степени ее эффективности зависит не только здоровье, но и сама жизнь человека. Защитные механизмы помогают справляться с опасным воздействием инфекций и вредоносных микроорганизмов, в процессе своей деятельности расходуя накопленные запасы важных минералов и витаминов. В свою очередь, регулярное добавление в рацион хотя бы 1 стакана кокосовой воды позволяет своевременно восполнять такие потери.

5. Благотворное влияние на пищеварение.

ЖКТ, не меньше чем другие системы человеческого организма, довольно часто подвергается различным испытаниям и чрезмерным нагрузкам. На пищеварительную систему плохо влияет нехватка жидкости, чрезмерные физические нагрузки, регулярное употребления еды плохого качества и даже бессонница. А вот такие напитки как кокосовая вода, в свою очередь, помогают не только улучшить процесс переваривания пищи, но и поддержать нормальную интенсивность метаболизма. Кроме того, кокосовая вода облегчает болевые симптомы при спазмах желудка и кишечника.

6. Богатый источник энергии.

Как профессиональным спортсменам, так и любителям фитнеса диетологи рекомендуют обратить внимание на кокосовую воду и добавить ее в свой повседневный рацион. Значительное содержание питательных компонентов в этом природном напитке делает его надежным источником энергии и прекрасной альтернативой для употребления изотонических жидкостей, обычно используемых спортсменами во время тренировок.