Аюрведа для похудения

В современном мире, к сожалению, людей с лишним весом слишком много. Можно сказать, что избыточный вес - это одна из глобальных проблем современности. Кто-то не обращает особого внимания на свою чрезмерную полноту, а кто-то пытается избавиться от лишнего веса всевозможными способами.

Давно известно, что фармакопея – это целый ряд разнообразных средств, предназначенных для похудения. Но, к сожалению, не все средства способны оказывать благоприятное действие на организм человека. Кроме того, многие препараты могут оказать негативное воздействие на общее состояние здоровье. Хотелось бы обратить внимание на то, что медикаментозные препараты направлены на очень быстрое снижение массы тела, что само по себе небезопасно. При употреблении таких препаратов надо быть предельно внимательными.

Борьба с лишним весом
Согласно учению аюрведы тело человека состоит из двадцати четырех элементов, пять из которых нужны для построения грубого физического тела, а остальные девятнадцать строят тонкое тело. Под тонким телом подразумевают разум, вкус, речь, обоняние, эго, ум и другое.
Большинство людей даже и не догадываются о том, что выбор тех или иных продуктов питания необходим не только для хорошего физического самочувствия, но и для тонкого тела. В итоге получается, что они кушают много мяса, рыбы, соусов, солений и маринадов, яиц. Все эти продукты довольно грубые и предназначены только для физического тела. В плюс ко всему эти продукты достаточно вкусные, из-за чего едят их в большом количестве. Выходит, что физическое тело получает все необходимое, а тонкое – остается без питания.

Грубым и твердым продуктам свойственно увеличивать массу тела. Сладкая еда способна сужать сосуды, что нарушает процесс кровообращения. Кушая много сладостей, человек пьет много жидкости, которая не может вовремя освободить организм. Жидкость, которая скапливается в организме, нарушает циркуляцию воздуха. Неправильное питание – первое, что ведет к ожирению. Кроме того, повышается риск заболевания сахарным диабетом, приводит к варикозному расширению вен и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
В аюрведической практике принято каждый сезон очищать организм с помощь соков и разных масел. Так же рекомендуется употреблять вместе с пищей большое количество специй. Масла, соки и специи помогут сжечь токсины и шлаки, и освободят ваш организм от лишней жидкости. Специальные травяные клизмы тоже помогут очистить организм и снизить вес.
Аюрведа советует кушать раз в день. И желательно, чтобы это были фрукты и овощи. Чтобы очистить организм от шлаков надо часто принимать горячий душ, ванную, ходить в сауну и парилку. Регулярно принимайте специальные слабительные препараты. Эффективной будет рисовая мука, которой надо просто растирать тело. Когда вы избавитесь от лишних килограммов, придерживайтесь правильного режима питания и в дальнейшем, чтобы закрепить результат.

Ещё по теме: