Аюрведа: красота и упругость кожи

Сухая кожа выглядит довольно тускло, так как ей очень не хватает влаги. Для того, чтобы кожа всегда выглядела безупречно – ей необходимо ежедневно получать достаточное количество влаги. К тому же из-за недостатка влаги часто появляются морщины в довольно раннем возрасте. Так же кожа – любимая среда обитания для различных микробов, из-за которых могут развиваться экземы и грибковые инфекции.

Важен регулярный уход за кожей, чтобы предупредить ее высыхание. Стоит помнить, что причин, по которым кожа не получает достаточное количество влаги может быть много. Это могут быть: наследственность, некачественная косметика, смена климата, неподходящий температурный режим, нарушение работы сальных желез, нехватка витаминов и микроэлементов, неправильно подобранные фармацевтические средства, воздействие химических средств.
Отметим тот факт, что сухость кожи может быть признаком сахарного диабета, гипофункции щитовидной железы, псориаза, экземы, себореи и многого другого.

Советы аюрведы по уходу за кожей
По мнению специальстов-аюрведов, кожа теряет много влаги из-за воздействия на ее вата-доши. Повышение вата-доши может произойти из-за ряда причин: нездоровое питание, сухой и холодный климат, постоянная жажда, сильные умственные и физические нагрузки. Так же это может происходить из-за того, что человек не вовремя удовлетворяет жажду, дефекацию, голод. Может развиваться и после употребления в пищу очень горькой, острой пищи.

Возвращение красоты кожи
Аюрведа готова предоставить вам несколько простых способов улучшения состояния кожи, а именно – избавление от чрезмерной сухости кожи, а так же для восстановления ее былой упругости.
Умывание холодной водой и удаление воды с кожи только мягким полотенцем из натурального хлопка. Не используйте грубых жестких тканей. Так же традиционное умывание рекомендуется заменить распылением чистой воды на кожу. Так же в распылитель вы можете налить минеральную воду – это поможет снабжать кожу полезными минералами и микроэлементами.
Вытирайте кожу, не прилагая усилий, промакивая, легкими движениями. Растирание кожи – прямой путь к тому же обезвоживанию или занесению инфекции. Мыло, которым вы умываетесь ни в коем случае не должно быть жестким. Иначе – кожа будет лишена какой-либо защиты. Иногда следует делать массаж кожи, используя увлажняющие средства. Такие средства обычно не только увлажняют кожу, но и смягчают, разглаживают ее. После душа нанесите тонким слоем на кожу кокосовое масло и осушите ее полотенцем. Не используйте очищающие средства, содержащие спирт.
Очень важно в очищении кожи правильное питание. Рекомендуется употреблять в пищу фрукты и овощи, молочные продукты, зерновые, а так же еду, содержащую много углеводов. Кушайте больше фруктов и овощей красного и оранжевых цветов: именно в них содержится большое количество антиоксидантов. Вам следует забыть о полуфабрикатах и таких продуктах как чипсы. Но за детальной диетой рекомендуем обратиться к косметологу.

Ещё по теме: