Что такое массаж Гуа-Ша?

Гуа-Ша – это очень древний китайский массаж. Само название переводится как «выскребать болезнь», где «гуа» - скрести, «ша» - болезнь.

Возникновение гуа-ша

Впервые гуа-ша появился в 550 году нашей эры в китайских селах, и позже стал упоминаться в древнекитайских медицинских трактатах. С его помощью вылечивались болезни и снимались мышечные зажимы. Но прежде всего с помощью гуа-ша выяснялось - страдает ли организм каким-либо недугом. Анализ проводился на основе увиденного после сеанса: если на теле пациента обнаруживалось много синяков и кровоподтеков, то это говорило о скоплении негативной энергии в каком-либо органе. При этом важно было расположение на теле, размер и интенсивность пятен.

Гуа-Ша - самый народный вид лечения в Древнем Китае. Секреты его техники никогда не держались в тайне. В любой деревне всегда имелся свой специалист в этой сфере. Сам инструмент – скребок гуа-ша – мог быть разным как по форме, так и по материалу. Лучшими считаются скребки из рогов буйвола, натуральных камней, серебра и меди. Возможны также пластиковые скребки, это, так сказать, бюджетный вариант.

Виды гуа-ша

Всего насчитывается три вида гуа-ша:

  1. Косметический. Он позволит устранить косметические дефекты лица и тела. Для лица существует специальный скребок маленького размера. Массаж делается как по маслу, так и без него, и не очень интенсивно. Казалось бы, чем может помочь скребок в столь нежной и чувствительной зоне? Тем не менее, гуа-ша избавит от мимических морщин и угревой сыпи, от сухости и стянутости кожи, лицо засияет изнутри. Помимо всего прочего, в прошлое уйдут головная боль и мигрень.
  2. Профилактический. С его помощью можно предупредить различные заболевания и их обострения.
  3. Лечебный. Это собственно диагностика с целью выявить заболевания и избавиться от них. Считается, что гуа-ша может определить скрытые болезни и недуги, которые на раннем этапе еще не поддаются диагностике с помощью других методов.

Техника гуа-ша

По силе воздействия движения различаются:

  • Сильно и резко – «се-гуа»
  • Легко и медленно – «бу-гуа»
  • Сильно и медленно – «пинь-бу»

Начинается массаж лица с визуального разделения лба пополам. Делается около 10 движений скребком от центра лба по направлению к вискам. Столько же - от носа к вискам. Далее проработка приходится на зону от подбородка с уголками губ до висков, их нижней части. И, наконец, финал приходится на кончик носа, где скребок начинает свое движение и продвигается к верхней губе, а затем спускается от нижней губы к подбородку. В этой зоне давление скребком становится меньше.

Массаж шеи требует большей интенсивности, чем лицо. Зона проработки - от подбородка до ключиц, шейные позвонки и линия роста волос до плеч.

Если по лицу можно работать без масла, то в случае со спиной все наоборот - масло необходимо. Это основа. Начинается массаж спины с поглаживающих движений, которые подготавливают спину, разогревают ее. Далее очень отрывисто скребком прорабатывается зона от седьмого позвонка вплоть до копчика. Не более 15 раз. Затем немного отступают от позвоночника вниз, и точно такими же отрывистыми движениями, параллельно позвоночнику, проводят скребком справа и слева.

Продолжается сеанс проработкой зоны от лопаток до подмышек, от позвоночника к животу. Завершается весь массаж движениями меньшей интенсивности от середины спины к бокам.

После массажа нужно, чтобы тело находилось в тепле. На время (5-6 часов) стоит отказаться от принятия душа и ванн, а также ограничить потребление жидкости – так организм избавляется от токсинов, продуктов распада негативной энергии. Результатом проведения массажа гуа-ша будет улучшенное кровообращение, избавление от мышечных спазмов, отеков. Что касается кожи, то ее состояние улучшается и начинает «дышать» свежестью. Нервная система приходит равновесие.

Ещё по теме: