Детоксикация в домашних условиях

Мы живем во времена сложной экологической ситуации. Загрязненная окружающая среда, близость производственных объектов, автомобильные газы и некачественные продукты питания – все это медленно, но уверенно приводит к накоплению в нашем организме токсинов и шлаков. Из-за такой интоксикации, мы чувствуем ряд симптомов, которые способны существенно ухудшить качество жизни, и даже спровоцировать серьезные заболевания. Поэтому, важно время от времени проводить чистку организма – детоксикацию. Как произвести детоксикацию в домашних условиях вы узнаете из этой статьи.

Молоко для очищения печени.

Начните детоксикацию с очищения фильтра организма – печени. Одним из натуральных средств для выведения токсинов из клеток печени и их восстановления является молоко. Но, чтобы очищение с помощью молока было эффективным, пить его необходимо правильно. Выпивайте каждый вечер перед сном, в течение недели, по стакану теплого кипяченого молока, предварительно растворив в нем щепотку соды.

Сауна или баня.

Существенный процент токсинов скапливается в нашей коже. Но, чтобы вывести вредные вещества из кожи нужно изрядно попотеть – в прямом смысле этого слова. Лучшим средством для очищения кожи от токсинов является баня или сауна. Лучше всего посещать баню еженедельно, но если вы не можете позволить себе такое удовольствие из-за дефицита времени или финансов, или имеются какие-либо противопоказания, то лучше воспользуйтесь следующим средством.

Солевые ванны.

Морская соль способствует выведению шлаков из токсинов из глубинных слоев эпидермиса только в том случае, если она растворена в воде, температура которой выше 50 градусов. Поэтому, для достижения детоксикационного эффекта необходимо принимать горячую ванну с морской солью в течение 20 минут 3 раза в неделю.

Не забывайте о необходимости пить вод – ежедневно организму нужно два литра воды, в жаркие времена – от трех. Но, на период детоксикации необходимо увеличить количество потребляемой жидкости в два раза, при этом рекомендуется принимать мочегонные напитки (шиповник, корень цикория). Постарайтесь не употреблять алкоголь в течение нескольких месяцев, а также разберитесь с прочими вредными привычками. Наладьте правильное питание и не забывайте о физической активности и уже спустя несколько месяцев вы себя не узнает.

Ещё по теме: