Хронические боли в шее

Хроническая боль в шее сегодня может настигнуть не только человека в возрасте или ведущего Хронические боли в шеетяжелую профессиональную деятельность, но и молодого офисного служащего. Заболеваний, при которых возникает постоянная боль в шее, множество: от банального растяжения мышц до остеохондроза или остеоартроза. Часто такие заболевания бывают как наследственными, так и приобретенными. И если говорить обо всех хронических заболеваниях шеи, то их, конечно, наберется множество. Перечислять все не имеет смысла по той простой причине, что не стоит самому себе ставить диагноз и заниматься самолечением; необходимо обратиться к врачу, ведь правильно поставить диагноз - это уже половина выздоровления. Попытаемся остановиться на одной из самых распространенных причин болей в шее.

Остеохондроз шеи - одно из самых распространенных заболеваний позвоночника. Очень часто встречается не только у взрослых, но и в юношеском возрасте. Остеохондроз - это быстрое старение межпозвонковых дисков. И если вовремя не пройти лечение, то в дальнейшем болезнь угрожает перейти в хроническую форму. Первыми симптомами могут быть хруст в шейных позвонках при вращении головой, незначительная боль в шее, тяжесть или боль в голове, затылке, плечах или руках. Причиной, как правило, являются:

  1. травмы;
  2. сидячий или малоподвижный образ жизни;
  3. перенапряжение одной части позвоночника и пассивность другой;
  4. избыточный вес;
  5. неправильное положение тела во время сна (деформированный матрац или слишком большая подушка);
  6. нарушение обмена веществ;
  7. часто причиной начала болезни может быть постоянный сквозняк на рабочем месте.

И если таких причин в совокупности 3 или 4, можно предположить, что остеохондроз не заставит себя долго ждать.

Полезные советы врача, ведение здорового образа жизни смогут уберечь от такого рода болезней. Ведь болезнь шеи, как и другие заболевания, легче предотвратить, чем лечить. Идеальная профилактика лечения позвонков шеи - это регулярное посещение бассейна, фитнес-центра или тренажерного зала. Если работа связана с сидячим и малоподвижным образом жизни - например, длительной работой на компьютере, когда голова продолжительное время находится в одном положении - необходимо примерно раз в два часа делать зарядку для шеи или просто отрываться от компьютера на 10-15 минут. Если же работать приходится при большой влажности, холодном ветре или сквозняке, необходимо закутать шею теплым шарфом и надеть головной убор.