Имбирный чай для похудения. Популярные рецепты

Если чрезмерно заботитесь о своей фигуре, оптимальным решением будет зеленый чай с имбирем для похудения, высокая эффективность которого поможет скорректировать вес в минимальные сроки. Рецепт данного напитка берет истоки с древних времен, современные же отзывы наглядно демонстрируют положительные результаты, буквально после непродолжительного времени приема. Ниже предложено рассмотреть, как может использоваться чай с имбирем и лимоном для похудения, насколько полезными свойствами обладает корень и главное, будут даны актуальные рецепты по его практическому использованию.

Что можно сказать про имбирь, каков рецепт его приготовления, отзывы? Его выращивают в Азии, в европейских государствах принято приобретать его для внутреннего потребления в супермаркетах. Для последующей продажи растение обрабатывают, предоставляя потенциальным покупателям корнеплоды, либо уже готовый как добавка порошок. В отдельных магазинах, специализирующихся на приготовлении блюд японской кухни, продукт предлагается в маринованном виде, для использования в качестве компонентов суши. Традиционно, чай с имбирем и лимоном для похудения, рецепт которого сравнительно простой, использовался народными целителями в восточных регионах Азии.

Полезные свойства продукта

Считается, что имбирь «разжигает кровь», а вместе с тем (как показали современные исследования) и способствует корректировке жировых отложений в организме человека, положительные отзывы этого станут ярким доказательством. Естественно, для этого важно проработать рецепт, чтобы состав включал в себя оптимальное количество каждого из компонентов. В корне имбиря, который с легкостью включается в рецепт чая для похудения, содержатся полезные витамины А, В, С. Особенно богат продукт такими компонентами как цинк, магний, железо, в нем можно найти фосфор, в необходимом для организма количестве.

В традиционной восточной медицине имбирь употребляется исключительно с дополнительным набором трав, корений. Современный же рецепт не может включать полный набор всех компонентов, по этой причине их логично заменить альтернативными продуктами.

Специфика имбирной диеты

Если твердо выбрали рецепт чая с имбирем для похудения, стоит отметить, подобная «диета» обладает следующими качествами:

  • Наблюдается улучшение общего состояния пищеварения, налаживается работа желудочно-кишечного тракта, исключается возникновение запоров, диареи, обеспечивается оптимальный стул.
  • Правильно подготовленный рецепт чая из имбиря с добавлением лимона позволит нормализовать кровообращение (как известно, основная проблема зачастую кроется именно в работе сердца, всей системы).
  • Обеспечивается полноценное протекание различных обменных процессов в составе организма, этот факт способствует похудению, потере лишних килограмм.
  • Наконец, чай с имбирем для похудения гарантирует великолепное настроение, повышает общий тонус организма, способствует здоровому сну.
  • Одной из функциональных возможностей имбиря является ускорение процесса метаболизма, что также положительно влияет на показатель веса тела, снижает жировую прослойку.

Правда, не стоит ожидать исключительного эффекта в минимальные сроки.

Несколько рецептов чая с имбирем

Просматривая отзывы о чае с имбирем для похудения, стоит отметить просто невероятное количество различных рецептов, каждый из которых обладает собственными «свойствами» и актуален при отдельных заболеваниях.

Наиболее популярными являются следующие рецепты:

1. Чай с использованием в качестве компонентов имбиря и чеснока. Потребуется взять два литра очищенной воды, подготовленный корень имбиря, размером порядка четыре сантиметра, два небольших зубчика чеснока. Имбирь следует порезать кружочками на мелкие кусочки, чеснок также очистить и смешать воедино, после чего залить необходимым количеством жидкости. Рецепт достаточно простой, но его эффект сложно недооценить. В завершении необходимо процедить образованную массу (после часовой выдержки в термосе), выпить все нужно в течение суток.

2. Чай с имбирем и лимоном, различными другими цитрусовыми, специями и добавками. Среди ингредиентов стоит отметить сам имбирь (размером в два сантиметра), лимон, либо сок (но не более 100 миллилитров на данный рецепт). Для обеспечения наилучшего эффекта в состав напитка добавляется и мед, примерно две столовых ложки, правда, делать это нужно, когда он уже немного остыл. Использовать в качестве кухонного инструмента стоит блендер, с его помощью перемешать имбирь, мяту, кардамон, добавить в образовавшуюся смесь кипяток, после чего дать настояться не более получаса. В рамках данного рецепта отвар необходимо процедить, остудить до необходимого состояния, налить в него настоявшийся сок с лимона. В завершении необходимо добавить мед, остудить состав и приготовиться к его употреблению. Данный напиток получил наиболее положительные отзывы среди всех, ведь он способствует оперативному снижению веса, корректирует фигуру.

3. Еще один актуальный вариант, это приготовить чай с имбирем и брусникой. Ягоды необходимо взять примерно одну чайную ложку, мелко нарезать трехсантиметровый корень имбиря, добавить (обязательно) две столовые ложки меда, залить образованную смесь одним литром кипятка. Такая смесь с легкостью настаивается, в течение не менее получаса, и положительно влияет на состояние печени, почек. Но, ориентируясь на многочисленные отзывы, можно отметить, состав положительно влияет на состояние жировых отложений в организме.

Ещё по теме: