Как избавиться от потемнения и отечности кожи вокруг глаз

Кожа вокруг глаз очень чувствительная, и является самым ярким и первым индикатором состояния всего организма. Прежде всего нужно найти причину. Их немало, но рассмотрим основные:

1.Недосыпание: Человек должен спать не менее восьми часов в сутки, и желательно ночью, а не днем. Комната для сна должна быть прохладной и проветренной, подушка удобной, иначе с утра придется приложить усилия, чтобы снять потемнения и отечность.

2.Неправильное питание: Основу рациона должны составлять свежие овощи и фрукты, цельнозерновые каши, нежирные кисломолочные продукты, постные мясо и рыба. Сахар, а, особенно соль, желательно исключить, или употреблять в минимальном количестве. Кофе и черный чай тоже неполезны, так как нарушают водный баланс.

3.Неправильный питьевой режим: Дневная норма чистой воды – 30 миллилитров на один килограмм веса. Вода должна быть хорошего качества: бутилированная, родниковая, колодезная. Качество последней в значительной степени зависит от правильного выбора места для его установки. Колодцы под ключ в Бронницах - отличный вариант.
Пить воду нужно небольшими порциями, за 15-20 минут до еды, или через час после.

Если воды не хватает, то организм сначала высасывает воду из кожи, чтобы доставить ее к органам, а затем запасает там же, под глазами. Так образуются синяки и мешки.

4.Вредные привычки: курение и алкоголь портят кожу лица в целом. А синяки и мешки под глазами становятся настолько выраженными, что ни одно маскирующее косметическое средство их уже не скроет.

5. Недостаток кислорода: если мало гулять и сидеть в душных помещениях, кожа вокруг глаз, как и кожа лица в целом, навряд ли порадует своей красотой. Выходить на свежий воздух нужно не меньше двух раз за день, по паре часов. И гулять нужно не в центре города или вдоль дороги, а в лесу или в парке.

6. Недостаток витаминов: правильное питание не всегда компенсирует недостаток необходимых веществ, поэтому прием курса поливитаминов лишним не будет. Желательно посоветоваться с врачом.

7. Стресс: проблемы на работе или в личной жизни негативно влияют на состоянии внешности в целом и особенно страдает кожа вокруг глаз. Избежать стрессовых ситуаций невозможно – это часть жизни, нужно научиться правильно на них реагировать.

Невозможно бороться с несовершенствами кожи вокруг глаз только внешними воздействиями, без устранения внутренних причин. Если же человек хорошо спит, правильно питается, пьет достаточно жидкости, много гуляет, не имеет вредных привычек, ему хватает витаминов, а проблема с кожей вокруг глаз не решается, то следует попробовать устранить ее с помощью народных рецептов.

  • пару пакетиков аптечной ромашки залить кипятком. Отваром можно умыть лицо или сполоснуть волосы, и даже выпить как чай, а пакетики оставить на ночь в закрытой посуде в холодильнике. Утром положить пакетики на глаза и держать 5-10 минут. Для этих целей так же подойдут пакетики зеленого чая.
  • небольшую сырую картофелину помыть и оставить на ночь в холодильнике. Утром очистить от кожуры, разрезать на две половинки и приложить к глазам. Держать 5-10минут.
  • небольшой пучок свежей петрушки измельчить так, чтобы она дала сок (нужно совсем немного). Жидкость нужно на 3-5 оставить в холодильнике, затем смочить в ней пару марлевых салфеток и приложить глазам на 5-10 минут.
  • свежий огурец помыть оставить на ночь в холодильнике, или на 3-5 минут в морозилке. Отрезать пару кружков и положить на глаза. Если эффект не устраивает – повторить.
  • измельчить вилкой или руками пару ягод клубники, и на 2-3 минуты оставить в морозилке. Добавить пару капель оливкового масла и нанести полученную массу на кожу вокруг глаз. Держать 15-20 минут, затем осторожно смыть теплой водой без мыла.

Красоту человека не всегда определяет генетика. На практике, привлекательная внешность– это ежедневная работа, главное правило которой – системность и регулярность. Тех, кто проявит стойкость и выдержку ждет достойная награда – стойкий и положительный результат на долгие годы.

Ещё по теме: