Доктор Шелли Карсон (Dr Shelley Carson), исследователь креативности, психопатологии и эмоциональной устойчивости из Гарварда, разработала полезную схему для развития креативности.
В своей книге «Ваш Творческий Мозг», она описывает 7 механизмов креативности. (Они описаны на результатах ее собственных психофизиологических исследований в Гарварде).
Доктор Карсон в общих чертах обрисовывает семь различных психических механизмов, которые способствуют оригинальному мышлению, и делится рекомендациями о том, как развивать эти состояния ума.
В зависимости от Вашей личности и опыта, некоторые из приведенных ниже механизмов будут более привычны для Вас, чем другие. Но идея здесь в том, что каждый, кто заинтересован в «прокачке» своего творческого мозга, должен расширять свои ментальные горизонты, стараясь чаще «забредать» в зоны дискомфорта, запуская непривычные психические механизмы.
7 механизмов, которые составляют основу креативности:
- Поглощение. Предполагает открытие своего ума для новой информации и идей из окружающей среды и из разных областей жизни.
- Моделирование. Включает в себя способность визуализировать, включать воображение и представлять гипотетические «что-если» ситуации.
- Соединение. Включает в себя способность видеть взаимосвязи между разрозненными понятиями или объектами.
- Решение. Включает в себя планирование, принятие решений и решение проблем логическим и последовательным образом.
- Оценивание. Включает себя оценку, будет ли идея полезной и целесообразной для продвижения вперед.
- Трансформация. Включает в себя способность превратить отрицательные эмоции (разочарование, недовольство и прочая) в энергию для творческой работы.
- Поток. Способность войти в состояние потока и в нем творить.
Как утверждает доктор Шелли Карсон:
«Творчески-продуктивные люди могут переключаться между различными состояниями мозга в зависимости от решаемой задачи». Шелли Карсон
Пройдемся более обстоятельно по каждой супер-способности!
Как развивать свой творческий мозг?
Поглощение. Когда Вы получаете доступ к механизмам поглощения, Вы открываете свой разум для новых впечатлений, идей и информации. Вы становитесь более восприимчивыми к большему количеству информации, входящей через Ваши органы чувств из окружающей среды и к информации из Вашего собственного (обычно бессознательного) «нутра». Вы изучаете свой мир без оценочным способом, и все в нем очаровывает Вас и привлекает Ваше внимание. Вы открыты для идей и «ага!» опыта, которые подтолкнули людей к генерации огромного количества интересных творческих идей в прошлом.
Моделирование. Это сила воображения и визуализации. Когда Вы тренируете эту способность, Вы начинаете думать визуально, используя образы и подключая собственные чувства, а не в привычной для нас устной форме (без слов). Кроме того, вы используете ментальный формат «а что если?», чтобы представить себе не только, как обстоят дела, но и как все могло бы быть с различными вариантами возможного.
Соединение. Это часть дивергентного мышления, когда Вы ищите множество решений одной и той же проблемы. Этот психологический механизм позволят видеть связи между объектами или понятиями, которые могут быть разрозненными в природе. Так как способность комбинировать и рекомбинировать различные часть информации в новые и полезные идеи – это основа креативности, этот механизм может быть одним из самых полезных инструментов в комплекте инструментов Вашего творческого мозга. Способность сгенерировать множество решений в сочетании с подъемом положительных эмоций, что также обеспечивает стимул и мотивацию – позволят поддерживать Вашу заинтересованность в творческом проекте.
Решение. Здесь Вы сознательно манипулируете информацией в своей рабочей памяти, чтобы решать проблемы логически и последовательно. Этот инструмент Вашего мозга помогает генерировать идеи, или планировать и принимать решения о том, как выполнять эти идеи. Даже при том, что этот метод проб и ошибок, может занимать больше времени, чем создание идей через поглощения, моделирования или комбинирования, этот процесс не менее творческий и позволяет генерировать оригинальные идеи. Это тот инструмент, с которым работал Томас Эдисон, когда он изобретал электрическую лампочку. Чарльз Дарвин, которого тоже считают одним из самых креативных людей в истории, также писал о своей кропотливой работе методом проб и ошибок над своей концепцией о происхождении видов.
Оценивание. Это состояние, в котором вы сознательно даете оценку идее, концепции, продуктов, поведению или людей. Это «критический взгляд» умственной деятельности, когда нужно решить, какие из ваших творческих идей стоят того, чтобы превращать их в Ваши творческие проекты. Так же, именно поэтому стоит контролировать творческие проекты, чтобы убедить, что они до сих пор отвечают вашим критериям полезности и целесообразности.
Трансформация. В этом состоянии мозга, мы все оказываемся довольно часто – у нас всех бывает ощущение недовольства или разочарования своей жизнью, работой, отношениями… И это надо использовать! Многие талантливые писатели, художники, музыканты, артисты и ученые превратили негативную энергию в генератор, который позволял создавать великие произведения, спектакли или изобретения. Даже если Вы болезненно уязвимы в этом состоянии, Вы все же должны стремиться к тому, чтобы в творческой форме выразить свою боль, тревогу и надежды, которые мы все разделяем – это часть человеческого опыта и отвергать его провальная идея!
Поток. Это состояние, когда ваши мысли и действия начинают течь в установившейся гармоничной последовательности, почти так, как если бы они были организованы высшими силами. В этом состоянии Вы импровизируете, чтобы произвести творческий материал для дальнейшей работы, например, создать джазовую импровизацию, нарисовать что-то новое и т. д.
Используйте и развивайте свой творческий мозг! Заботьтесь о нем и он Вам будет благодарен нескончаемым потоком оригинальных идей, проектов и мыслей!
