Продолжительность медового массажа, в общем количестве времени затягивает от 40 до 60 минут времени. Однако нельзя упустить маленький, но значимый момент. Одним словом, для первого раза каждый отдельный участок кожи массировать следует не дольше, нежели 10 – 15 минут. Эффект станет заметен уже с самых первых посещений массажиста. Но для более уверенного и окончательного результата стоит посетить около 15 массажей.
А теперь немного о самой последовательности медового массажа. От правильной последовательности массажа зависит многое, именно поэтому не стоит пренебрегать этим маленьким пунктиком. Для начала массируют спину и плечи, а уже потом ягодицы и ноги. После всего этого массируют переднюю часть ног и уже в конце всего массажа переходят к животу, который также имеет проблемные зоны.
Итак, перейдем к основным деталям нашей полезной процедуры.
Спина.
Постепенными движениями снизу вверх, массажист разогревает ваши мышцы. Сверху в сторону подмышек растирают интенсивнее, причем круговыми движениями. Плечи уже растирают спокойнее, огромными массажными кругами. Затем переходят ко всему телу, с нижней части в сторону лимфоузлов, что находятся в подмышках.
Разогрев тела можно делать с косметическим маслом, которое очень благоприятно влияет на кожу. Помимо этого, оно создает легкое покраснение кожи и ощущение тепла. Это свидетельствует о том, что сосуды расширились и кровообращение активизировалось. Вот после такого разогрева и стоит приступать к основному медовому массажу.
Ягодицы.
Следует помнить о том, что во время медового массажа бедра и ягодицы стоит лучше массажировать вместе. В таком случае тело разогревают по линиям лимфатиков бедер, проще говоря, «елочной» дорогой. А вот со внутренней стороны ягодиц – к середине. Очень важным моментом является тот факт, чтобы во время проведения массажа окончательно рассосались остатки межтканевой жидкости и самой лимфы. Если же делать разогрев косметическим маслом, его стоит наносить наоборот, снизу вверх. Одним из важных правил дренажных движений является тот факт, чем больше прикладывается усилий, тем медленнее должны быть сами движения. Парадокс, но факт. Мед следует наносить круговыми движениями, при этом избегая внутренней части бедра. Больше всего усилий следует прилагать именно участку «галифе». Однако не стоит забывать про боковые «ушки» и ягодичный нерв – самые чувствительные места на ногах.
Ноги.
Считается, что самый проблемный участок ног – это верх бедра. Для уменьшения болевых ощущений лучше всего выполнять процедуру лежа на боку. В этом случае мед наносится на мягкую и уже теплую кожу. Колени массажируют щипками или же растиранием.
Живот.
Живот – это та часть тела, которая всегда бросается в глаза других людей. Именно поэтому она требует к себе особого внимания и подхода. Живот следует всегда массажировать с косметическим маслом. Его растирают вниз, в направлении паховых узлов. Самые проблемные места именно здесь – бока и участок ниже пупка. Если массажные движения вызывают неприятные ощущения или даже боль, необходимо массажировать лёгким пощипыванием. Тут особо важно не опускаться к зоне паха и лишний раз не струшивать живот.
Такой массаж является не только косметической процедурой. Мануальная терапия применяет этот вид массажа для профилактики различных заболеваний. Необходимо чтобы эту процедуру проводил профессиональный массажист или мануальный терапевт.
Медовый массаж не рекомендуется делать в следующих случаях:
1. Людям, страдающим на заболевания сосудов и тромбов;
2. При воспалительных процессах и болезнях кожи;
3. Во время менструации.
