Народное лечение запоров

Нормальный здоровый кишечник работает регулярно, систематически очищаясь два раза в сутки или через сутки. Частота стула, в основном, зависит от индивидуальных характеристик человеческого организма и его состояния здоровья. Причиной для беспокойства является редкое очищение кишечника (раз в три — четыре дня), либо неполное его очищение. Притом что питание человека не имеет явных отклонений от нормы.

Существует три основные причины, по которым может возникнуть проблема запора. Это психические переживания, которые испытывает человек, вследствие чего возникают спазмы кишечной мускулатуры. Вторая причина – слабое здоровье (наличие опухолей в кишечнике) и неподвижность, в плане образа жизни, вредные привычки (курение). И третья причина, наиболее часто встречаемая, это потребление в большом количестве сухой пищи, что создает каловые массы. Как правило, именно нарушение питьевого режима и приводит к затруднительному очищению организма человека.

Если в первых двух случаях необходима медицинская помощь, или консультация у психотерапевта, то для устранения третьей причины достаточно наладить рацион питания. То есть употреблять в пищу как можно больше жидкости и продукты с пособляющим эффектом. Например, кисломолочка, сухофрукты, растительные жиры и овощи в отварном виде.

Народные методы лечения запоров:

1. На кусок марли выложить стакан измельченной травы чистотела и стакан сахарного песка. В трёхлитровую банку налить молочную сыворотку и опустить туда кулек из марли с сахаром и чистотелом. Банку затем накрыть другим куском марли и оставить настаивать в течение двух недель. После, настой процедить и поставить храниться в холодильник.

Две недели пить средство два раза в день по половине обычного стакана. Желательно за тридцать минут до принятия пищи. Все это время необходимо тщательно чистить зубы и очищать язык от налета. На язык капнуть немного растительного масла, через некоторое время его можно выплюнуть, а рот прополоскать водой. Выпить лекарство из сыворотки.

Через две недели сделать перерыв на три дня, после чего средство можно употреблять снова.

2. Одуванчик (сухая смесь в виде порошка) принимать внутрь по маленькой ложечке. Желательно перед едой три раза в сутки. Из одуванчика также можно приготовить отвар и принимать по четверти стакана.

3. При помощи мясорубки измельчить пачку сенны александрийской и полкило кураги, столько же чернослива без косточек. Смешать с двухсотграммовой порцией меда.

Средство принимать во время вечерней трапезы по одной чайной ложке, запивая стаканом теплой воды.

4. Полкило чернослива отварить в трех литрах воды (варить двадцать минут на медленном огне). Когда отвар остынет добавить в него пятьдесят грамм коры крушины и проварить еще двадцать минут. Затем лекарство остудить и пропустить через фильтр (ситце). Пить на ночь по полстакана.

5. Сок апельсина смешать с сырым куриным желтком и разбавить соком одного лимона. Напиток готов и его можно выпить сразу. При этом желательно разнообразить свой рацион крупами.

Эффективность всех этих народных средств повышает регулярная физическая активность и правильное питание. При запорах рекомендуется каждое утро выпивать кружку теплой воды, а на завтрак съедать порцию салата из фруктов или овощей. Не стоит злоупотреблять хлебобулочными изделиями и солью, тогда проблема запора решиться намного быстрее.