Народные методы лечения растяжений мышц

Каждый человек в своей жизни когда-либо сталкивался с растяжениями. У кого-то они быстро проходят и практически не влияют на активность, а кто-то вынужден долго лечиться. Одно остается неизменным – растяжения причиняют дискомфорт, от которого хочется как можно быстрее избавиться. Чтобы облегчить состояние не обязательно сразу бежать в аптеку за обезболивающими уколами или кремами – есть народные методы, которые отлично снимают боль и возвращают двигательную активность.

Один из самых действенных методов – намочить сложенную несколько раз марлю в горячем пиве и приложить к месту растяжения до тех пор, пока компресс не остынет (иногда, если боль очень сильная, то в пиво добавляется черный перец). Процедуру повторять каждый день, до тех пор, пока боль не исчезнет.

Еще один способ для тех, кого не пугает запах лука. В марлевый компресс (размер зависит от величины травмированной области) заворачивают мелко нарезанный лук, перемешанный с медом. Затем, прибинтовывают к растяжению. Ходить так можно несколько часов в день. Если нет меда, то используется сахар – перемешивается с луком до состояния кашицы.

Самый простой способ, который отлично помогает при только что полученной травме – холод. К месту растяжения можно приложить все, что угодно – грелку со льдом, бутылку с холодной водой, да хоть пакет с замороженными пельменями. После 20 минутного компресса рекомендуется замотать конечность на 3-4 дня.

Собственноручно изготовленная разогревающая мазь также является хорошим средством. Для этого, на водяной бане (или в толстодонной кастрюле) растапливают 50-100 грамм вазелина. Затем, нужно добавить 2-4 чайных ложки красного жгучего перца и тщательно перемешивается. После застывания мази (в холодильнике) можно ей пользоваться (3 раза в день, тщательно втирать до полного впитывания. Смывать оставшийся на поверхности кожи перец не обязательно).

Компрессы из горячего молока способны быстро избавить от неприятных ощущений. Марлевый компресс прикладывается к поврежденному участку до остывания. Затем меняется. Повторять данное действие нужно 5 раз подряд. Для большей эффективности можно добавить в молоко несколько капель эфирного масла эвкалипта или лаванды.

Очень простой, но быстро помогающий метод – массаж растяжения с разогретым рыбьим жиром. Делать 1-2 раза в день. Действует даже при очень сильных растяжениях, приведших к разрывам капилляров.

Ещё по теме: