Отеки и истощение - как избавиться и наладить свой рацион питания?

О половине списка продуктов и говорить не стоит, все знают эти продукты в лицо и на вкус, так сказать, всякие там чипсы, газировки, сосиски, белый хлеб, сахар, быстрые завтраки. Это даже никто не скрывает, откровенная химозина, которую организм не знает куда деть, даже врачи об этом говорят, но едят, потому что осознание вреда до конца никому не доходит, люди социума и видят, что все едят, а нам почему не есть? Деды-прадеды ели и дальше будем есть. И самым великим горем, и кнопкой «стоп» считаем, когда начинаем полнеть (а полнота это всего лишь следствие ужасных процессов в организме).

Но это не самое страшное. Самое страшное - начинаем болеть. Изнутри. И пока, незаметно.

Тогда и садим себя на мучительную диету. Какой кошмар. Столько всего вкусного!!! А вкусное то почему? Да специи там и все. И дай бог специи!! Усилители вкуса там чаще всего.

И если бы список заканчивался на этих продуктах …

В список продуктов, которые зашлаковывают организм отчаянно ворвались продукты животного происхождения и вся термически обработанная еда. Просто в другой степени наносят урон, более масштабный, ведь эти продукты едим каждый день.

Если кратко, эта пища закисляет организм и усложняет его функционирование, организм тратит огромные ресурсы на восстановления баланса с каждым попаданием такой пищи в рот.

Отеки - чрезмерное скопление жидкости в организме.

Они могут быть постоянными (проблемы с органами) или временными (из-за смены рациона, соли, алкоголя, кофе, большого количества жидкости перед сном).

В действительности, отеки уравновешивающая и защитная реакция организма на сильное закисление или присутствие большого количества неорганических солей и токсинов.

Достигаются предельные значения, и чтобы вред этих веществ был минимальный - организм разбавляет их большим количеством жидкости, уменьшает концентрацию.

Часто по этой причине вес не снижается на смене питания и похудении. Организм очищается, освобождается от вредных для него веществ и для этого задерживает воду. Причиной также может быть плохая работа почек и сниженная работа фильтрации и выведения жидкости.

Список продуктов, которые хорошо избавляют от отеков:

  • Вишня, клубника
  • Курага
  • Яблоки
  • Болгарский перец (красный сорт)
  • Огурцы
  • Любая зелень (полезен салат с ней вечером)
  • Баклажан
  • Фрукты очень хорошо «отвязывают» токсины. Если сильные отеки, в рационе должны преобладать овощи.

Истощение

Причина истощения - плохое усвоения. Это процесс нормальный, если истощение легкое и короткое.

Если все усугубляется, значит вы не очистили свой кишечник и неправильно подошли к вопросу смены питания.

Почему сложно набрать вес?

Потому что в рационе присутствует, хоть и тип калорийные, жиры -авокадо, семена, бобовые.

Нам для жизни нужны углеводы!

Жиры — это не основа.

Что нужно делать?

В рационе должны преобладать фрукты, соки, смузи и мёд.

Помогайте организму голоданием, уходом.

И не забывайте про спорт. Не думайте, что от спорта и активностей похудеете еще больше. Тем более что занятия спортом, во-первых, повышают аппетит, во-вторых, способствует росту мышц, что сделает ваше тело таким, каким его задумала природа - стройным и изящным.

Человек не бывает полным от природы, он бывает полным от системы!

Лишний вес -это отложение загрязняющих продуктов, которые организм не смог вывести!

С рождения генетически заложено определенное количество жировых клеток. Если рассказывать очень просто, то в жировую клетку «отправляется» все ненужное. Клетка не бесконечна, поэтому, когда загрязнение шлаками продолжается - организм начинает увеличивать количество жировых клеток.Человек с лишним весом имеет в несколько раз больше адипоцитов (ж.к) , чем должно быть. Появившись они с трудом исчезают.

В то время, когда человек садится на диету или начинает ограничивать себя в еде - выводятся именно запасы, накопившиеся в этих новых клетках, а количество клеток не сокращается.

Из-за этого происходит быстрый набор веса, когда заканчиваются ограничения.

В результате, людям, у которых жировых клеток больше нормы, приходится прилагать усилия, чтобы сохранить желаемый вес.

Если учитывать гормональные сбои, стрессы, которые накапливаются с возрастом, то проблема лишнего веса стоит очень остро.

Что делать?

Естественные метод избавления от лишних жировых клеток и возвращение к стройности - сухое голодание!!!

Голодание регулирует обменные процессы и даёт организму возможность самому восстановить баланс и гармонию.

Это очень серьезная практика, для которой нужно осознанность и правильный подход!