Чай уже давно стал повседневным напитком для миллионов россиян. Его пьют дети и взрослые утром, днем и вечером. На самом деле чай является полезным напитком, который благотворно влияет на обмен веществ, а также на сердечно-сосудистую систему и пищеварение. Его советуют пить вечером, чтобы крепко спать, а утром — взбодриться.
Существует множество сортов чая. Здесь уже зависит от вкуса человека. Однако независимо от того, какой чай вы предпочитаете, можно добавить к заварке тот или иной ингредиент. Все они отличаются не только по вкусу, но и по целебным свойствам. Просто нужно знать, какими свойствами обладает та или иная добавка.
1. Черника
Если у вас проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, то стоит почаще пить чай с черникой. Она отлично чистит организм.
2. Плоды аниса.
Его советуют добавлять в чай, когда у вас появляются первые признаки кашля или болезни горла. Также помогает при заболеваниях кишечника и почек.
3. Жасмин.
Чай с жасмином поможет поднять артериальное давление и снять симптомы хронической усталости. А при регулярном употреблении проходит воспаление слизистой оболочки желудка.
4. Календула.
Запаренные цветки календулы помогают при ангине и простуде. Ведь они убивают вредоносные бактерии, которые способствуют различным заболеваниям.
5. Корень имбиря.
С древних времен люди используют имбирь как тонизирующее средство. Он прекрасно бодрит и активизирует обмен веществ в организме. Для того чтобы приготовить чай с имбирем необходимо либо натереть его на терке, либо порезать мелкими кусочками и добавить в заварку. При простуде в такой чай советуют добавить дольку лимона и чайную ложку меда.
6. Мята.
Такая добавка к чаю рекомендуется вечером для расслабления организма. Мята успокаивает нервную систему и дарит крепкий сон. Черный чай с мятой способен снять жар при простуде, а также смягчить кашель.
7. Цветки лаванды.
Рекомендуется для снятия депрессии и лечения бессоницы.
8. Шиповник.
В шиповнике содержится множество полезных микроэлементов и веществ. Антиоксиданты препятствуют старению организма, а содержащиеся в шиповнике соли калия укрепляют сердце. Также шиповник богат витамином С и дубильными веществами.
9. Корочки апельсина, мандарина или лимона.
Засушенные корочки цитрусовых также можно добавлять в чай. В них содержится множество витаминов, а также они придают особый аромат.
10. Зверобой
В народной медицине зверобой используется как средство от воспаления дёсен и колита. А при добавлении его в чай, можно успокоить нервную систему и в то же время сконцентрирует внимание.
11. Черная смородина
Черная смородина (листья или засушенные ягоды) добавят волшебный аромат любому чаю. При этом поможет взбодриться и вспомнить солнечные летние дни.
12. Чабрец
Чабрец является очень хорошим средством при простуде и гриппе. Также его можно использовать и для профилактики этих заболеваний. В то же время он придает чаю неповторимый аромат. Кстати, чабрец можно добавлять не только в чай. Некоторые советуют использовать его в качестве добавки к рису или при приготовлении соусов. Если заварить чабрец отдельно, то он поможет при радикулите, неврите, болях в горле, бронхите и пневмонии.
Какой чай сегодня выпить – решать вам. Это может быть либо бодрящий напиток с имбирем, либо успокаивающий с лавандой. Совсем необязательно покупать пачку чая с искусственными ароматизаторами, которыми напичканы прилавки в магазинах. Ведь существует огромное количество натуральных ингредиентов, которые можно добавить в чай. Недорогие и полезные, они раскроют его возможности с новой стороны.
