Профилактика гриппа народными средствами

Грипп представляет собой вирусную инфекцию, которая встречается, главным образом, в зимние месяцы с октября по март в северном полушарии. Болезнь обычно уходит через 7-10 дней, а тем временем следует отдыхать и пить много жидкости. Чтобы предотвратить заболевание или облегчить симптомы, люди веками используют народные средства от гриппа.

Чем опасен грипп?

Грипп для большинства людей - легкая болезнь, которая проходит через одну-две недели. Но не стоит игнорировать симптомы, поскольку грипп может привести к серьезным осложнениям. Отит - распространенное осложнение у детей; конъюнктивит встречается как у взрослых, так и у детей. Потенциал развития осложнений от орви выше у некоторых групп, таких как пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями.

Грипп вызывает такие симптомы:

  • Высокая температура;
  • Боль в горле;
  • Насморк, кашель;
  • Холодный пот и дрожь;
  • Чувство усталости;
  • Головная боль;
  • Тошнота, рвота.

Простуда и грипп имеют одни и те же симптомы. Основное различие заключается в том, что грипп является более серьезной болезнью, что приводит к серьезным осложнениям, а иногда смерти. Продолжительность болезни - еще одна отличительная черта: симптомы простуды могут заставить Вас почувствовать себя нехорошо на несколько дней, в то время как грипп может вызвать чувство недомогания в течение от нескольких дней до двух недель. И, в отличие от гриппа, вакцины для защиты от простуды нет, антивирусные препараты не подходят для эффективного лечения простуды.

Профилактика гриппа

Профилактика – лучшее лечение. Ежегодная вакцинация – лучший способ защититься от гриппа, предотвращает болезнь у 70-90 процентов людей, обратившихся за вакцинацией. Врачи настоятельно рекомендуют профилактическую вакцинацию детям и женщинам во время беременности и лактации.

Чтобы не заболеть или избежать осложнений, выполняйте такие простые действия:

  1. Часто мойте руки;
  2. Старайтесь не трогать руками нос, глаза и рот (через эти области вирус может поразить организм);
  3. Тепло одевайтесь;
  4. Пейте много воды;
  5. Питайтесь здоровой пищей;
  6. Делайте регулярные упражнения;
  7. Не курите, чтобы не было раздражения дыхательных путей;
  8. Не употребляйте алкоголь, чтобы не ослаблять иммунитет.

Эти действия не только помогут защититься от гриппа и простуды, но и укрепят иммунитет. Это сделает Вас менее восприимчивыми к другим заболеваниям.

Противовирусные препараты могут сократить продолжительность гриппа и симптомы, если принимать в течение 2 дней после проявления симптомов. Противовирусные препараты рекомендуются для профилактики гриппа. Противовирусные лекарства рекомендуется принимать людям с повышенным риском развития осложнений. Минус данного лекарства – не способен вылечить орви.

Антибиотики не эффективны против вирусных инфекций, они назначаются при возникновении осложнений, таких как бактериальные инфекции.

Профилактика гриппа народными средствами

Существует много методов защиты от вирусов гриппа в домашних условиях. В первую очередь, употребление продуктов, содержащих антивирусные свойства: лук, чеснок, мед, лимон, витамины и другое. В качестве профилактики от простуды и гриппа отлично подходит обычный куриный суп.

Куриный суп – очень популярное средство профилактики и лечения от простуды, которое замедляет движение нейтрофилов в теле. Нейтрофилы являются распространенным типом лейкоцитов, они защищают тело от инфекции. Когда они двигаются медленно, они остаются более сосредоточенными в областях, которые требуют наибольшего исцеления. Ингибирование этих типов клеток может уменьшить симптомы воспаления верхних дыхательных путей.

Делайте отвар ромашки и шалфея для полоскания горла при подозрениях на грипп, травы укрепят иммунную систему. Ежедневная влажная уборка и проветривание комнат предотвратит распространение вируса в квартире.

Профилактика гриппа народными средствами рекомендует делать ванночки для ног. Частой причиной орви является переохлаждение, поэтому ванночки для ног – хорошая мера профилактики. Упустите ноги в воду, температурой до 50 градусов и проведите в таком положении полчаса, подливая теплую воду. Затем обязательно вытереть насухо ноги и надеть теплые носки.

Самый распространенный метод профилактики гриппа и простуды – обычный чай с добавлением лимона, корня имбиря или эхинацеи, который можно легко и быстро приготовить в домашних условиях.

Ещё по теме: