Радикулит пояснично-крестцовый

Радикулит пояснично-крестцовый

Природным является тот факт, что на протяжении всей жизни человека именно позвоночник испытывает наибольшие нагрузки. Но мы вовсе не ощущаем этого напряжения до того времени, пока диски между позвонками эластичны и хорошо выполняют функцию амортизации.

Часто люди жалуются на «прострелы» в пояснице, что сопровождается напряженностью мышц, нарастанием чувства скованности и ограниченности движений. Причина всему – радикулит пояснично-крестцовый. Объясняется это заболевание поражением корешков спинного мозга, что может возникать при ущемлении спинномозговых нервов, смещении или подвывыхе позвонков, возрастных изменениях самих позвонков, травмах позвоночника, воспалительных процессах в связках и мышцах, инфекционных заболеваниях и опухолях нервной системы.

Но если при старении, снижается эластичность дисков, и появляются краевые разрастания на позвонковых краях, и такие изменения выражены уже к достижению возраста в 50 лет, то длительные микротравмы, провоцирующие развитие остеохондроза, негативно влияют на межпозвоночные диски даже к 30-40 годам. Кто более всего подвержен микротравмам? Например, люди, что заняты тяжелым физическим трудом или пребывают в состоянии постоянной вибрации (водители поездов, тракторов, машин). Также страдает позвоночник и у тех людей, которые длительно находятся в сидячем или согнутом положении.

Хочу отметить, что если у вас есть врожденный вывих тазобедренного сустава, искривление позвоночника (сколиоз), избыточный вес или ампутирована нога, то повышается вероятность быстрого изнашивания дисков из-за неравномерной перегрузки позвоночника. И, милые дамы, обращаюсь именно к вам: не носите обувь с высоким каблуком, ведь таким образом, вы перегружаете задние отделы своих межпозвонковых дисков, что способствует развитию остеохондроза.

Проявления радикулита

Проявляется радикулит пояснично-крестцовый приступом достаточно острой боли, что длиться несколько дней. Потом боль утихает, человек вновь чувствует себя здоровым, но иногда, все же может появляться некоторая неловкость и тяжесть (дискомфорт) в пояснице. Далее заболевание характеризуется тем, что к приступам боли присоединяется болезненность задней и боковой поверхностей ног человек вынужденно принимает ту позу, при которой боль менее ощутима. Для некоторых такой позой будет положение на животе, с подложенной под него подушкой. А сидеть намного легче, если вытянуть ногу и опираться о сиденье обеими руками.

Чтобы уберечься от радикулита пояснично-крестцового, следует уже с детства начинать профилактику остеохондроза. Для этого необходимо следить за тем, как у ребенка формируется осанка, предупреждать возможные искривления позвоночника, не допускать возникновения плоскостопия, учить ребенка координировать свои движения и расслаблять мышцы.

Если уж так случилось, что по работе вам необходимо пребывать постоянно в сидячем положении, то изменяйте периодически позу тела и делайте физкультурные паузы. Но также не забывайте, что чрезмерные физические нагрузки негативно влияют на позвоночник. Поэтому делайте все в меру.

Вы все-таки страдаете от радикулита пояснично-крестцового? Тогда вам необходимо соблюдать постельный строгий режим. При этом кровать выбирайте жесткую, чтобы не прогибалась. При вставании с кровати, рекомендуется носить пояс или корсет. Если боль продолжает вас мучить, то сидите меньше. Смотрите телевизор и кушайте полулежа. Когда боль начнет уменьшаться – следует заняться лечебной гимнастикой, пройти курс массажа спинных мышц. И помните, что переохлаждение, поднятие тяжестей, езда на длительные дистанции, употребление алкогольных напитков, поход в баню, принятие горячей ванны, только усилит болезненные ощущения.

Лечение радикулита пояснично-крестцового отдела позвоночника, заключается в назначении обезболивающих, противовоспалительных средств, миорелаксантов. Часто при радикулите применяют вытяжение позвоночника (тракцию), а также полезны как мануальная, так и физиотерапия. Но я бы рекомендовал вам пройти курс иглоукалывания с точеным массажем всего тела. Конечно, чем ранее вы обратитесь к специалисту, тем короче будет длительность курса лечения радикулита, а также вы предотвратите развитие возможных осложнений.