Советы при низком гемоглобине

При низком гемоглобине есть множество полезных продуктов для его нормализации, и при этом можно обойтись без мяса.

Употребляя овощи и фрукты, богатые железом, можно прекрасно восстановить его уровень. Многие можно даже сопоставить с мясом.

Можно на один стакан орехов грецких, взять столько же гречки и положить такое же количество меда. Все хорошо смешать употреблять по одной толовой ложке ежедневно.

А вот если употреблять свекольный и морковный свежевыжатый сок, при этом соотношение должно быть один к одному, то гемоглобин можно поднять сразу за два дня.

Можно на 1/2 стакана сока из яблок, влить столько же сока свеклы и моркови, и все перемешать. Пить его нужно два раза в сутки. При этом еще будет насыщение и другими полезными свойствами.

В яблочный сок лучше еще влить клюквенного морса, и немного сока свеклы. Употреблять такое желательно ежедневно.

Есть еще один замечательный и действенный рецепт, который поднимет гемоглобин в разы. 0/5 стакана сухого красного вина выпарить несколько минут на горячем пару. Потом в него влить немного отвара крапивы и одну столовую ложку топленого сливочного масла. Употреблять его лучше в теплом виде.

Таким же прекрасной помощью считается рецепт с орехами. Нужно в равных порциях взять грецкие орехи, курагу, изюм и мед. Все это следует перекрутить и смешать. Употреблять по пару больших ложек в день. Такой совет может помочь организму и с другими полезными витаминами.

Подобный рецепт можно сделать, но только с другими продуктами. Также все в равных количествах: грецкие орехи, курага, чернослив и изюм перемолоть. В эту кашицу следует добавить столько же меда и половину лимона вместе с кожурой. Заменой лимона может быть сок алоэ. Есть это надо по две столовых ложки каждый день.

Ещё по теме: