Вегетарианство и спорт. Некоторые ошибочно полагают, что занимаясь спортом всем нам необходим животный белок. На просторах интернета вы найдёте сотни статей, которые будут вас убеждать в этом. Например, бодибилдеры употребляют огромное количество углеводов и животных белков в свои так называемые “загрузочные дни”. И в принципе всё. На этом основные аргументы заканчиваются. А теперь давайте посмотрим на знаменитых спортсменов и чего же они добились веганством.
Карл Льюис — вегетарианец легкоатлет
Один из самых знаменитых легкоатлетов в мире. Карл радовал своих болельщиков своими победами с 1983 по 1996 год. Его основная деятельность ─ прыжки и эстафеты на короткие дистанции. Но что именно говорит Карл об этом?
- Лучшие результаты в спринте он показывал когда был на вегетарианской диете.
- Благодаря такому питанию он легко контролировал свой вес и постоянно находился в форме.
В детстве его заставляли есть мясо, но затем он просто перестал это делать, ведь съехал от назойливого отца. Но Карл столкнулся ещё с 1 проблемой. Это подавленность и вялость. Он начинал уже думать, что это сказывается отсутствие мяса, но нет. Рекомендацией от врача выступило то, что наш чемпион нуждается в большем количестве калорий.
Железный и непобедимый Майк Тайсон
Вот кого-кого, а его точно нельзя связать с отказом от мяса. Но поверьте, он сам заявил, что ему удалось полностью избавиться от продуктов животного происхождения. Вот это поворот, да?
После трагической истории с его дочкой 10 лет назад, Майк попросил свою любимую жену помочь ему перейти на этот нелегкий путь. И ему удалось!
Железный Майк заявил также, что хочет стать хорошим человеком и полностью избавиться от агрессии. Ещё 1 небольшой плюс в копилку веганов.
Хэллах Сидибэ
Об этом парне знают не так много людей, но он успел раскрутить свою личность в сети довольно сильно, начиная ещё с 2017 года. Как раз-таки именно тогда он начал бегать. Казалось бы, причём тут вегетарианство?
Его целью было ─ бегать каждый день хотя бы 1 милю и не обращать никакого внимания на погодные условия. Примерно в середине своего пути он полностью перешёл на вегетарианство. По его словам, это придало ему ещё больше сил. Также он смог неплохо накачать свою мышечную массу.
Дэн Аттанасио — вегетарианец бодибилдер
Профессиональный бодибилдер, который смог доказать всему миру, что возможно начать заниматься и наращивать мышечную массу и без мяса. Сейчас он больше популярен как видеоблогер. Его ролики распространены на YouTube в свободном доступе.
Сам же Дэн неоднократно заявлял, что вегетарианство — лучшая диета для человека, которая устраняет любые проблемы с организмом и не даёт появляться болезням.
Также он отметил, что его выносливость выросла до небес! А сердечно-сосудистая система перестала его беспокоить. Многие профессиональные бодибилдеры по типу Дэна, которые перешли на веганство, заявляют о том же самом.
Изабель Блан
Профессиональная спортсменка, участница Олимпийских игр по сноуборду, да и просто, куда же мы то и без женщин? Информации о ней и её любимой диете очень мало в интернете, но она точно также как и другие спортсмены, перешедшие на этот путь заявляла, что она многим обязана вегетарианству.
Надеюсь, что теперь у вас нет сомнений, что можно заниматься спортом на любом уровне и не употреблять продукты животного происхождения!
