Звукотерапия: максимальный эффект без вложения средств

В последнее время существует огромное количество нетрадиционных методов лечения тех или иных болезней. Значительная часть их не просто вызывает сомнение в своей эффективности. Они поражают своим безумием и отсутствием какой-либо логики. А вот лечение звуками это как раз тот случай, когда с эффективностью методики соглашаются даже самые отъявленные критики.

Стоит человеку выехать за город или хотя бы пройтись по аллее городского парка и накопленное напряжение начинает снижаться. В силу вступают природные транквилизаторы, и энергетический баланс организма приходит в норму. Люди, которые живут в горах, отличаются отличным здоровьем. Сельских жителей, в отличие от избалованных благами цивилизации горожан, отличает крепкая психологическая устойчивость. И это несмотря на то, что им приходится тяжело трудиться.

На природе хорошо спится. А здоровый сон, как известно, залог крепкого здоровья и красоты. Концентрация внимания и координация движений у человека, который провел выходные за городом, значительно увеличиваются. Вследствие этого повышается работоспособность. Это особенно важно для людей умственного труда и творческих личностей. Накопившиеся за недели, а то и месяцы, жизни в городских джунглях беспричинные страхи бесследно исчезают.

Записанные на магнитные носители звуки природы действуют в том же плане, хотя и не так интенсивно. Но если слушать их каждое утро и каждый вечер после возвращения с работы, то можно добиться потрясающих успехов. Ученые проводили исследования на спортсменах. После изнурительных тренировок им предлагалось послушать сборники расслабляющих звуков природы. Все участники эксперимента отмечали отсутствие или послабление возникающих после тренировок мышечных болей, более быстрое восстановление сил.

Для заживления костей в медицине используется аппаратура, настроенная на частоту 25-150 Гц. Именно с такой частотой мурлычет домашняя кошка. Ее мурлыканье способствует быстрейшему восстановлению костной ткани. А жужжание пчел издавна использовалось при лечении психических расстройств. Это замечательный антидепрессант. Даже просто записанный.

А теперь несколько более конкретных советов:

• Если вы устали, послушайте пчел или кузнечика. Вас также успокоит шипение ужа, пение петуха и шелест весенней листвы.

• Уханье филина и шум дождя спасут от бессонницы.

• Лай собаки или волка стимулируют нервную систему.

• Успокоят ее шум дождя, кваканье лягушки, чириканье воробья, стрекотание сверчка.

• Повысят давление звуки домашних животных, шум ветра и звуки грозы.

• Шум в ушах пройдет, если послушать соловьиную трель и пресловутое пчелиное "жжж".

Но следует помнить, что запись звуков природы должна быть качественной. Причем сами звуки должны быть записаны на природе, а не синтезированы в студии. А также шуметь, жужжать и петь должна родная, а не экзотическая природа.