Как сделать регулярные физические нагрузки частью своей жизни

Все согласны с утверждением: нам нужно больше тренироваться. Упражнения помогают жить дольше и быть здоровее. Как же тогда мы выработаем привычку вставать с дивана и идти на беговую дорожку?

Начни с образа мыслей

Рецепты здоровья: чеснок с медом для очищения легких

Этот натуральное средство с чесноком и медом поможет не только укрепить иммунную систему, но и предотвратить развитие более серьезных проблем со здоровьем.

А вы знали, что чеснок и натуральный мед помогают бороться с респираторными заболеваниями?

Не забывайте, что дыхательная система часто страдает от негативного влияния загрязненной окружающей среды, плохих пищевых привычек и других вредных внешних факторов.

Оздоровительный отдых с ребенком на море

Первым плюсом путешествия к морю, несомненно, является единение с природой. Особенно это касается ребятишек, живущих в мегаполисах и имеющих весьма смутное представление о прелестях загородного образа жизни. Лучше выбрать для детского отдыха местность, сочетающую морской пейзаж с лесом, горными вершинами, чтобы зарядить чадо наибольшим количеством положительной энергии, повысить иммунитет для успешного продолжения существования в условиях города, полноценного возвращения к учебным нагрузкам в школе.

Натуральный сироп от кашля с тимьяном и лакрицей

Избавиться от кашля можно безопасно и быстро, если собственноручно приготовить натуральный сироп с тимьяном и лакрицей. В случае, если кашель не пройдет в течение длительного периода, обязательно обратитесь к врачу и убедитесь в отсутствии осложнений.

Приходилось ли вам ранее слышать о невероятных свойствах натурального сиропа от кашля?

Как бороться с осенней депрессией

В возникновении «осенней депрессии» нет ничего удивительного – ведь ее симптомы заметны заранее еще с конца лета. Дни становятся короче, солнечного света становится меньше, появляются тоска и грусть. От этого у нас портится настроение. Поэтому в светлое время суток, когда мы находимся на работе, нужно обязательно в обеденный перерыв прогуляться на свежем воздухе. Даже если вы обедаете в офисе, постарайтесь 15-20 минут выкроить и для прогулки.

Метод похудения “Золотая игла”.

Для многих людей проблема избыточного веса стоит как нельзя более остро. Решить ее не удается ни за счет диет, ни за счет активных занятий спортом. Но, к счастью, современная медицина не стоит на месте и науке стали известны новые способы нормализации массы тела.

Рак желудка: причины развития заболевания, методы диагностирования и лечения

Рак желудка – заболевание, связанное со злокачественным перерождением клеток слизистой оболочки желудка и их прорастанием вглубь лежащие слои, включая соседние органы и ткани. Такая опухоль может давать метастазы (отдаленные от первичного очага клетки, способные перерождаться в новые очаги). В зависимости от глубины поражения, выделяют несколько стадий патологии.

Всего их 4:

Полезные свойства мокрицы - уникального зеленого «доктора»

В статье пойдет речь об одном из самых назойливых сорняков — мокрице. Нежная травка, расползаясь по грядкам, становится бичом огородника. Особенно при влажной погоде. Многие воюют с ней все лето, используя разве что в качестве компоста. И зря! Оказывается, она обладает недюжинными целебными свойствами.

Состав и польза

Аритмия сердца – лечение народными средствами

Аритмия. Что это такое? Это заболевание, при котором периодичность или же частота сокращений нашего «живого насоса» выходит за пределы нормы. Причины возникновения этого болезненного состояния различны. Тут и расстройства эндокринной системы, и последствия инфарктов, и влияние стрессов, и наличие порока сердца.

Это далеко не полный список. Кардиологи обычно рекомендуют наряду с лекарствами современной медицины лечение аритмии сердца народными средствами. Такое комплексное лечение значительно сокращает количество приступов.

Симптоматика

Как визуально уменьшить полноту

Путь к совершенству для полной женщины. Несмотря на то, что совершенству нет предела, к нему стремится любая представительница прекрасного пола. Но далеко не все женщины выглядят так, как им хочется - особенно это касается полных дам.

Замаскировать излишнюю полнота и визуально приблизиться к желаемому внешнему виду вполне реально, если ответственно подойти к выбору гардероба.

Обратите внимание на то, что каждая деталь туалета должна быть продумана особо тщательно для достижения максимального эффекта.

Лечебные свойства душицы для женского здоровья и не только

В статье пойдет речь об уникальном растении – душице. Это ароматная травка с яркими фиолетовыми цветами, довольно распространенная в наших широтах. Да еще и с широчайшим спектром целебных свойств. Чтобы удостовериться в ее универсальности, ознакомьтесь с длинным перечнем показаний к ее применению право, впечатляет!

Сначала о том, в чем состоит лечебная сила этой душистой травы, что же такого полезного в ней?

В чем целительная сила

Полезные свойства кипрея узколистного: применение и рецепты

Иван-чай или кипрей узколистный — растение распространенное, но мало оцененное. В старину Россия даже экспортировала его в качестве сырья для целебного чайного напитка. Потом восточные сорта чая вытеснили наш «доморощенный». А зря!

Давайте узнаем, что мы почти потеряли, каковы полезные свойства кипрея узколистного, и как можно исправить положение, включив в домашнюю аптечку это замечательное природное целительное средство.

Что ценного в составе Кипрея

Как улучшить кровообращение: Куркума. "Золотое молоко"

Куркума - это растение с удивительными лечебными свойствами. В традиционной индийской медицине его используют как натуральное лекарство для улучшения кровообращения. Однако, прежде чем принять решение о лечении куркумой, следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания.

Полезные свойства тыквенного масла: применение и противопоказания

Современному человеку всегда не хватает времени на себя, свое здоровье. Мы мечемся в поисках универсальных средств, которые помогли бы комплексно решить ряд наших проблем. Понятно, что абсолютной панацеи не существует. Но есть средство, которое максимально полно отвечает самым разным запросам – масло, извлеченное из тыквы.

Получают его из слегка поджаренных семян тыквы методом холодного отжима. Каковы же конкретно полезные свойства тыквенного масла и как им пользоваться?

Состав, полезные и целебные свойства

Лечение сосудистых звездочек на ногах в домашних условиях

Причины появления капиллярных сеточек

Лечение сосудистых звездочек на ногах будет успешным, если знать истоки этого явления. А это сбои функционала системы капилляров, при которых происходит расширение мелких кровеносных сосудов. Следствием чего становится воспаление, вздутие и изменение цвета поверхностного слоя кожи, появление своеобразного рисунка из синеватых линий. У женщин эта проблема более явно выражена, поскольку кожа у нас тоньше и чувствительнее.

Страницы