Гречневая диета для похудения

В последнее время гречневая диета для похудения существует в разных модификациях. Один из таких вариантов – 3 дневная гречневая разгрузка, которую организм переносит намного легче, нежели классическую диету.

Кефирно гречневая диета

Особенность такой диеты в том, что кроме запаренной каши вы можете в день выпивать 1л кефира. Он очень хорошо сочетается с гречкой и способствует выведению жиров, токсинов и шлаков из организма. На этой диете последний приём пищи должен быть за 5 часов до сна.

Лечебная гречневая диета

Диета для беременных

Многие медики говорят, что избыточный вес особо опасен при беременности. Если в первые месяцы беременности наблюдается резкий набор массы тела, то без диеты тут не обойтись. Для беременных женщин избыточный вес вреден тем, что:

Диета для кормящих мам

После рождения для малыша самое главное, чтобы рядом была материнская грудь и мама. Но не у всех женщин в первые дни появляется молоко, а если и появляется, то его не хватает малышу. Для этого мамы могут прикладывать деток к груди через каждый час и кормить обеими грудями.

Диета для 4 группы крови

Тип АВ (4 группа крови) получила название "загадка". Люди четвертой группы крови составляют приблизительно 8% населения Земли. В результате соединения двух полностью противоположных типов А и В и появился тип АВ. При переливании для этого типа подходят все группы крови, а дать кровь в качестве донора могут только людям с таким же типом.

Диета для 3 группы крови

Тип В (3 группа крови) – это "странник, путешественник, кочевник". Представители этого типа занимают приблизительно 25% населения всей Земли. Отличаются созидательностью, гибкостью, сбалансированностью. В результате миграции и смешения рас и возник такой тип.

При переливании такому типу лучше всего подойдет его группа крови, а также тип 0 (1 группа). Этот тип подходит только своему типу. Сильными сторонами являются: сбалансированная нервная система, сильная иммунная система, хорошая адаптивность организма к новой окружающей среде и питанию.

Диета для 2 группы крови

Тип А (2 группа крови) - это «земледельцы». Этот тип возник во время перехода от стиля жизни охотников к аграрному. Почти 40% населения земли представители этого типа. Их основными чертам является организованность, постоянство, оседлость. При переливании для типа А больше подходит его группа и тип 0 (1 группа). А тип А подходит только для своего типа. Сильными сторонами является то, что люди с 2 группой крови хорошо адаптируются в новой среде и быстро привыкают к новому питанию.

Диета для 1 группы крови

«Охотники» - это люди с первой группой крови. Как и все, они тоже имеют свои слабые места, о которых обязательно нужно помнить, чтобы помогать организму в нужные моменты. Охотники, как никто другой, очень плохо адаптируются к изменению рациона питания и среды обитания. Они заядлые консерваторы.

Лечение диетой и спортом

96% продуктов питания могут …лечить. По мнению врачей, предупредить или даже вылечить болезнь можно едой. Это важный принцип лечебных диет. Главное, знать, что кушать при тех или иных заболеваниях. Ведь то, что оказывается в наших тарелках, может как усилить, так и ослабить действие даже самых дорогих лекарств.

Как правильно бегать, чтобы похудеть

О том, как же похудеть с помощью бега, мы начинаем думать только тогда, когда лишние килограммы бросаются в глаза. Не смотря на то, что этот вопрос задают себе многие люди, найти правильный ответ не так-то легко. Организм каждого человека работает по той системе, которую он задает ему своим образом жизни. Малоподвижный способ жизни приводит к тому, что полноценное функционирование организма сильно нарушается и в результате вся полученная с пищей энергия начинает откладываться «про запас», но это негативно сказывается на фигуре.

Диета при изжоге

Сложно встретить человека, который хотя бы однажды в жизни не сталкивался с таким неприятным явлением, как изжога. Она может появляться разово, но иногда имеет постоянный характер, в том и в другом случае её симптомы мешают нормальной жизнедеятельности, и от них нужно срочно избавляться. Возникает изжога по разным причинам. Например, от обильной и очень жирной пищи, её могут спровоцировать нервные переживания, заболевания ЖКТ, жирная пища. Продукты, которые вызывают изжогу: шоколад, солёная, жирная, острая еда, цитрусовые.

Лечебная диета – то, что доктор прописал

Лечебные диеты – верные помощники врачей и их пациентов в борьбе со многими заболеваниями. Правильное питание облегчает течение болезни, а порой и помогает навсегда забыть о своём недуге.

Нюансы питания при хронических заболеваниях

Диабетикам на заметку есть можно всё но в меру.

150 миллионов человек на Земле страдают сахарным диабетом. По мнению врачей, лишь немногие из них нуждаются в медикаментозном лечении. Остальные вполне могут обходиться правильно подобранной лечебной диетой. Даже имея диагноз «сахарный диабет», совсем не обязательно отказываться от конфет, изюма и других сладостей. Просто нужно знать меру и несколько нехитрых правил.

Брекеты или пластины: что эффективнее?

Вопрос о том, что лучше – брекеты или пластины, нередко задают на различных интернет-форумах. У каждой из этих ортодонтических конструкций есть свои плюсы и минусы, а также свои показания к применению.

Симптомы укусов клопов

Постельный клоп - кровососущее насекомое, которое доставляет людям множество проблем. Укусы клопов переносятся довольно болезненно. Клоп использует для укуса колюще-сосущий аппарат, состоящий из двух челюстей. Под микроскопом он выглядит как заострённая трубка, внутри которой находится два канала - один для ввода обезболивающей слюны, другой - для высасывания крови. Именно в этом заключается секрет того, что укус клопа люди замечают не сразу. Укус клопа, чисто механически, больше похож на прокол. Своим хоботком он сначала протыкает кожу, а потом ищет кровеносный сосуд.

Профилактика простуды народными средствами

Простуда и грипп начинают распространяться с началом осенне-зимних месяцев. Более 200 вирусов присутствуют во внешней среде. Есть много естественных способов, чтобы противостоять им. Вот несколько простых рекомендаций для борьбы с простудой.

1. Витамин Д

Повышение уровня этого витамина дает множество преимуществ для усиления защитных сил организма. Он вырабатывается в организме под воздействием солнечного света, повышает активность иммунных клеток, подавляет воспалительные реакции.

2. Цинк

Страницы