Похудение и калорийность рациона

Вы вновь ловите себя на том, что молния на любимой юбке застегивается с трудом, появляется одышка, едва вы успели преодолеть пару этажей, да и собственное отражение в зеркале не радует?

И вместо того, чтобы заедать свое несчастье пирожными, вы, наконец, принимаете решение избавиться от лишнего веса и вести, тот самый здоровый образ жизни, о котором так много говорят. Вы на правильном пути!

Йога в домашних условиях - с чего начать

Существует множество видов занятий, при которых можно похудеть и усовершенствовать фигуру. Но только занятия йогой способствуют помимо похудения еще и оздоровлению организма и внутренних органов, и достижения гармонии и стрессоустойчивости.

Так ли безопасно фрукторианство?

В мире с каждым днём появляется всё больше поклонников фрукторианства. Эти люди питаются только экологически чистыми фруктами, не подвергшимися термической обработке. Но так ли безопасна данная система питания?

Правильное питание на каждый день

Об основных элементах рациона, какие продукты полезны для похудения.

Потребление белков, жиров, углеводов и клетчатки – четыре основополагающих момента, которые требуют к себе внимания.

Углеводы

Полезные свойства тмина обыкновенного

Тмин как пряность известен уже много веков. Он придает блюдам довольно специфический вкус, который нравится далеко не всем. Тем не менее, во многих национальных кухнях тмин используется очень широко. Например, в восточной кухне тмин – одна из распространеннейших пряностей для мяса и овощных блюд. Кроме того, тмин часто добавляют в выпечку, а также в маринады и соусы.

Народная медицина против простуды

С наступлением осени у многих появляются первые признаки простудных заболеваний. Как свидетельствует медицинская статистика, именно эти заболевания заставляют людей обращаться к врачам чаще всего. Вызывается простуда вирусами, и опасность их состоит в том, что они сами постоянно мутируют. По этой причине медики пока не смогли навсегда избавить нас от простуд – вакцина, созданная год назад, может оказаться совершенно неэффективной в нынешнем году.

Народная медицина против простуды

Есть ли смысл покупать натуральные продукты?

В сегодняшних супермаркетах наблюдается колоссальный ассортимент различных продуктов, который раньше даже сложно было себе вообразить. При желании можно купить даже самые экзотические ингредиенты, однако у большинства продуктов есть одна проблема – их вряд ли можно причислять к экологически чистыми.

Что делать, если мешает излишняя худоба? Диета для худышек

Похудеть и выглядеть стройнее – сегодня это мечта большинства на планете. Однако есть такие женщины, которые очень страдают от собственной худобы. Причем набрать вес, как оказывается, гораздо сложнее, чтобы похудеть. Причин этому бывает немало: систематические стрессовые ситуации, неправильный обмен веществ, специфические заболевания и еще множество других. К тому же, низкая масса тела влечет за собой и заболевания, такие как остеопороз, иммунодефицит, нарушение менструального цикла и т.д.

В чем состоит суть диеты для набора веса?

Как похудеть и быть здоровой

Тема женской привлекательности была актуальна во все времена. Каждая эпоха имела свои идеалы женской красоты. В пещерах каменного века найдены изображения женщин с пышными бёдрами и огромной грудью. Египтянки были длинноноги, мускулисты и выносливы.

Творцов и поэтов античных времён вдохновляли красавицы с гармоничными пропорциями фигуры. Изображения средневековых бледнолицых дам с плоской грудью свидетельствуют о строгости и сдержанности тех времён.

Краткая история возникновения пиццы

Когда хочется чего-то вкусного и сытного, чего-то, что соберет большую семью за большим круглым столом - все женщины начинают готовить пиццу. Ее любят многие, ну а рецептов ее приготовления есть столько, что времени не хватит все перепробовать.

Как животные помогают избавиться от стресса

Стресс преследует современного человека постоянно, становится неприятным, но привычным фактом. Стремительное течение жизни, плохая экология, неполноценный отдых, нервные перегрузки снижают порог психической восприимчивости и могут привести к серьёзным последствиям.

Вредное питание для желудка

Из года в год, к сожалению, неуклонно растёт число людей, страдающих диабетом, ожирением, болезнями органов пищеварения, онкологическими заболеваниями. Дают о себе знать последствия нездорового пристрастия современного человека к продуктам питания, не требующим длительного приготовления.

Креатин моногидрат

«Лакомства» для нашего мозга

Наш мозг – очень сложный и до конца неизученный орган. Когда работа этого «компьютера» замедляется, появляются различные нарушения памяти, внимания, реакции, снижение работоспособности.

В этой статье рассмотрим важные рекомендации, которые помогут вашему мозгу работать на все 100%:

Полноценное питание.

Питание ребенка в год

Одним из важных факторов, влияющих на полноценный рост и развитие ребенка, является питание. Ребенок подрос на целый год, его рацион стал значительно разнообразнее, но переходить на взрослую пищу еще рано. Ребенок ест уже не пюреобразную пищу, на место измельченной блендером, приходит пища небольшими кусочками. В таком возрасте ребенку можно уже предлагать супчики на овощном бульоне, котлеты, приготовленные на пару.

Страницы