Диета при сахарном диабете

Сахарный диабет – серьезное заболевание, которое сегодня широко распространено. Но и его можно лечить, соблюдая специальную диету. К тому же, она может служить самостоятельным методом.

Главное, к лечебному питанию нужно подойти со всей ответственностью и обратить внимание на ряд важных факторов:

Необходимость БАДов в рационе спортивного человека

Для людей занимающихся спортом, одним из главных пунктов, помимо подходящей программы тренировок является питание. У человека, который просто поддерживает физическую форму, достаточно среднестатистического рациона питания, 3-4 раза в день. Но вот если работа идет на достижение результатов, например, работа над красотой тела, необходим расширенный рацион питания. Потребность в белках и углеводах колоссально возрастает, особенно при работе над увеличением массы и силы.

Советы как принимать семена чиа

Семена заморского шалфея испанского или просто чиа появились на просторах СНГ сравнительно недавно. Но уже успели вызвать к себе интерес среди приверженцев здорового питания, спортсменов и людей, желающих похудеть.

Уникальность этих некрупных семечек с ореховым привкусом в содержании большого количества полезнейших веществ, способности давать силы и энергию, насыщать даже при употреблении в небольших количествах, понижать холестерин.

Простые рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Когда наступает время отхода ко сну, организм и желудок не стоит перегружать тяжелой и долго перевариваемой пищей. Альтернативой позднего ужина может выступить чудесный протеиновый напиток, в составе которого будут использованы фрукты, мед и полноценный белок. Тем более учитывая тот факт, что в ночное время человеческие мышцы начинают истончаться, ухудшая проведенную ранее работу в спортзале. А приготовленный вкусный и полезный коктейль поможет избежать такого исхода.

Рецепты домашних протеиновых коктейлей

Диета 5 стол, ее особенности и меню

Главная функция медицинских диет состоит в том, чтобы помочь больному скорее выздороветь и вернуться к полноценному образу жизни, а при хронических заболеваниях – облегчить их симптомы, приостановить развитие. В процессе лечения применяют наиболее щадящую для каждого случая схему питания. В медицинских учреждениях используется классификация диет по номерам от 1 до 15. Методика носит название лечебных столов и охватывает все недуги, при которых необходимо специальный рацион.

Топ продуктов вызывающих аллергию

Аллергическая реакция возникает вследствие слишком высокой чувствительности организма к любому веществу. У обладателей этой проблемы обнаруживаются повреждения тканей после столкновения с аллергеном. После этого проявляется воспаление. Оно может быть выражено в виде сыпи, покраснений, зуда или шелушащейся кожи. Досконально определить, что именно вызвало такую реакцию, можно только с помощью специального обследования, поскольку в природе существует огромное количество аллергенов. Эти вещества могут иметь как натуральное, так и синтетическое происхождение.

Содержание статьи:

Плюсы и минусы вегетарианства, а также его виды

Вегетарианство – это всегда очень спорная тема, по поводу которой ведётся немало обсуждений. С каждым днем число сторонников и противников этого образа жизни растет. Количество исследований увеличивается, также появляются новые плюсы и минусы вегетарианства.

Что такое вегетарианство?

В первую очередь, вегетарианство – это один из видов здорового образ жизни, включающий в себя отказ от вредной пищи и пищи не растительного (животного) происхождения: мяса, яиц, рыбы, молока и всех производных от этих продуктов.

Питание во время крапивницы

Чаще всего такое заболевание, как крапивница, возникает из-за аллергии на пищевые продукты. Поэтому диета - одна из главных составляющих при его лечении. Или, по крайней мере, необходимо внести поправки в режим питания, который привел к возникновению болезни. В целом при использовании гипоаллергенной диеты никаких особых меню не предусмотрено. Скорее, в данном случае, нужно просто соблюдать определенные правила и отдавать предпочтение одним продуктам, ограничив или прекратив употребление других, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Что такое вредные калории

Что означает понятие "неправильное питание" или "вредные калории"? Наверняка об этом вы слышали довольно часто, но под этими фразами редко была какая-либо конкретика. А вот это плохо! Потому что неправильное питание может стать причиной не просто избыточного веса, но и вызвать целый ряд различных неприятных недугов, от которых довольно сложно будет избавиться.

Какие продукты снижают холестерин в крови

Одна из основных причин повышения холестерина в крови – нерациональное питание, постоянное употребление жирной пищи животного происхождения, недостаток в рационе свежих фруктов и овощей. Каждый может избежать такой ситуации и снизить концентрацию вредного вещества путём грамотного и полезного набора продуктов. Следует питаться правильно, употреблять ту пищу, которая способна привести в норму показатель холестерина в крови.

Страницы