Кимчи – стоит ли его есть? Польза и противопоказания

Азиатская кухня становится все более популярной не только в силу своей экзотичности, но также многих преимуществ, касающихся здорового питания. В странах Европы и США многие восточные блюда стали еще более востребованными после публикации «Китайского исследования» Кэмпбелла. Тем не менее, стоит осознавать что, несмотря на экзотические названия блюд, подавляющее большинство используемых при их приготовлении компонентов знакомо и привычно любой домохозяйке по всему миру.

Продукты для красивой кожи, волос и ногтей

Продукты для красивой кожи, волос и ногтей

Не всегда только заботливый уход помогает добиться сияющих результатов - особенно если приходится есть на бегу и как попало. Но играет роль не только своевременное питание, но и выбор продуктов.

Пища для красивой кожи: морковь

Все знают, что морковь полезна для зрения – в этом нет ничего нового. Но кто знает, что она полезна для кожи и волос? Морковь содержит много бета-каротина - предшественника витамина А. Этот витамин важен для функции и структуры кожи, он защищает кожу от повреждения ДНК, которое может быть вызвано, например, солнцем.

Красный чай: напиток, который помогает похудеть

В дополнение к мочегонным свойствам, красный чай помогает нам ускорить обмен веществ и помогает пищеварению. Чтобы оптимизировать эффект похудения, он должен сопровождаться сбалансированной диетой и физическими упражнениями.

Красный чай ценится во многих культурах по всему миру. Хотя он был не так популярен, как другие чаи несколько десятков лет назад, сегодня он стал одним из любимых напитков тех, кто стремится к хорошему самочувствию и здоровому весу.

Корица: польза и вред

С этой экзотической пряностью далеко не все просто - большинство ее обожает, но те, кто к большинству не относятся, просто на дух не выносят ее сладковатый, пряный аромат. Крица: польза и вред - тема этой статьи.

Корица - какая она и откуда

Лечебное однодневное голодание для похудения

Многие люди – и женщины, и мужчины хотят похудеть, сбросить лишние килограммы, мучают себя различными диетами: «кефирной», «кремлевской», «очковой», «гречневой» и даже «хлебной». Но диеты, рассчитанные на какой-то небольшой промежуток времени – на две недели или на месяц, обычно не дают устойчивого результата. Вес уменьшается в период диеты. Но через месяц после её окончания человек с удивлением замечает, что прежний вес опять восстановился, а иногда и увеличился.

Зеленый кофе с имбирем для похудения

О пользе физических упражнений, диете и правильном питании для похудения знает каждая женщина. Но не все люди еще знают, что можно быстро избавиться от жировых отложений с помощью зеленого кофе. Этот продукт – находка для ученых и, конечно же, для людей. Зеленый кофе с имбирем для похудения становится с каждым днем все популярней, многочисленные отзывы являются тому подтверждением. Сегодня и вы можете попробовать этот чудодейственный напиток и оставить о нем отзывы после прочтения статьи.

Имбирный чай для похудения. Популярные рецепты

Если чрезмерно заботитесь о своей фигуре, оптимальным решением будет зеленый чай с имбирем для похудения, высокая эффективность которого поможет скорректировать вес в минимальные сроки. Рецепт данного напитка берет истоки с древних времен, современные же отзывы наглядно демонстрируют положительные результаты, буквально после непродолжительного времени приема. Ниже предложено рассмотреть, как может использоваться чай с имбирем и лимоном для похудения, насколько полезными свойствами обладает корень и главное, будут даны актуальные рецепты по его практическому использованию.

Аппетит и голод. Как отличить голод от аппетита

Когда садиться за стол? Как надо питаться? Здоровая естественная пища требует специальной культуры, особых правил питания. Садиться за стол надо не «по часам», а повинуясь чувству голода. Еда должна быть простой - советуют опытные диетологи. Она усваивается лучше, чем сложная пища, и с меньшей нагрузкой на организм.

Питание: советы диетологов о диетах

Зеленый или черный чай

Люди разных возрастных категорий зачастую задаются вопросом, какой чай лучше пить. Черный чай подвергается более тщательной обработке, поэтому большое количество полезных веществ теряется. Специалисты сходятся во мнении, что зеленый чай оказывает более благотворное воздействие на внутренние органы и внешнее состояние кожи. Однако, выбирая между двумя напитками, нужно иметь в виду, что помимо пользы, они могут нанести существенный вред здоровью человека.

Преимущества и противопоказания зеленого чая

Фрукты для выведения мочевой кислоты

Избыточное накопление мочевой кислоты в организме провоцирует развитие такого серьезного синдрома, как гиперурикемия. Это заболевание негативно влияет на работу почек и состояние суставов. К счастью, можно ускорить процесс выведения мочевой кислоты из организма, если включить в ежедневный рацион определенные фрукты.

Мочевая кислота - это вещество, которое образуется в результате распада пуринов, попадая в кровь она выводится из организма через фильтрационную систему почек.

Страницы