«Лакомства» для нашего мозга

Наш мозг – очень сложный и до конца неизученный орган. Когда работа этого «компьютера» замедляется, появляются различные нарушения памяти, внимания, реакции, снижение работоспособности.

В этой статье рассмотрим важные рекомендации, которые помогут вашему мозгу работать на все 100%:

Полноценное питание.

Питание ребенка в год

Одним из важных факторов, влияющих на полноценный рост и развитие ребенка, является питание. Ребенок подрос на целый год, его рацион стал значительно разнообразнее, но переходить на взрослую пищу еще рано. Ребенок ест уже не пюреобразную пищу, на место измельченной блендером, приходит пища небольшими кусочками. В таком возрасте ребенку можно уже предлагать супчики на овощном бульоне, котлеты, приготовленные на пару.

Правильное питание: чем опасен фаст-фуд

Уже никого не удивить очередным открытием заведения фаст-фуда около дома, несколькими Сабвеями или Макпиками. Огромное количество людей ежедневно, а возможно, и несколько раз в день позволяют себе съедать хотя бы один гамбургер, запивая это Колой или Пепси. А ведь есть еще острые соусы, жирные острые куриные крылышки в хрустящей панировке, и всё это так соблазнительно вкусно и аппетитно, особенно после какого-нибудь забега по магазинам.

Страницы