По данным исследований, современные женщины употребляют гораздо больше алкоголя, чем их бабушки и прабабушки!
Расхожее мнение, что бокал красного вина положительно влияет на наше здоровье упирается в вопрос соблюдения умеренности. Злоупотребление алкоголем вредит не только нашему здоровью, но и отрицательно влияет на наш внешний вид и самочувствие.
Обезвоженность кожи.
Алкоголь обезвоживает нашу кожу, что приводит к ее сухости и морщинам (также углубляет уже видимые морщины). Кожа перестает быть упругой, гладкой и сияющей, следовательно — преждевременно стареет. Ее состояние значительно ухудшается.
Например, если выпить 250 мл вина вместе с мочой вы потеряете 500 мл воды! Кроме того, употребляя алкоголь, мы часто не пьем в это время ничего другого, например воду, чтобы восполнять дефицит жидкости.
Ваша кожа намного хуже реагирует на внешние факторы (ветер, дождь, солнце), некоторые виды косметики, загрязнение окружающей среды.
Частое употребление алкоголя может повредить ее и принести необратимые последствия.
Склонность к появлению сосудистых звездочек.
Употребление алкоголя повышает кровяное давление и ускоряет частоту сердечных сокращений, от этого делается нам жарко. Расширяются кровеносные сосуды, кожа становится румяной и со временем может на ней появиться экзема.
Если вы часто достаете алкогольные напитки, стенки кровеносных сосудов сильно напрягаются, а со временем могут трескаться, что вызывает образование на коже так называемых сосудистых звездочек. Поэтому люди, часто злоупотребляющие алкоголем, имеют покрасневшие нос и щеки.
Раздражение кожи.
Алкоголь вымывает из нашего организма витамины и минералы. Особенно те, которые отвечают за хорошее состояние нашей кожи и молодой внешний вид — витамин B, A и кальций.
Женщины, часто употребляющие алкоголь, выглядят намного старше, чем они есть на самом деле. Кроме того, алкогольные напитки усугубляют воспалительные процессы кожи. Если вы боретесь с акне или другими проблемами кожи, выпив алкогольный напиток, можете их усугубить.
Ваши волосы будут ослабленные и ломкие.
Частое употребление алкоголя, плохо влияет на ваши волосы. Пряди становятся сухим, тусклыми, ломкими и начинают выпадать. Происходит это из-за обезвоживания организма — не хватает волосам должного увлажнения.
Следует помнить, что алкоголь вымывает из организма цинк, который отвечает за хорошее состояние волос.
Чем чаще вы поднимаете бокал вина, тем больше вероятность, что ваши волосы будут ослаблены.
Вы можете прибавить в весе.
Попивая алкоголь, вы пробуждаете аппетит и вкусовые рецепторы. Чаще достаете нездоровую еду и соленые, жирные закуски.
Кроме того, следует иметь в виду, что сам алкоголь — очень энергетический и калорийный. Сухое красное вино 50 ккал, а сладкое уже 150 ккал. Так же и с пивом – одно светлое пиво — 250 ккал, а стакан водки — это 110 ккал. Это пустые калории, от которых наш организм не имеет никакой пользы, и поэтому откладывает их в виде жира. Помните, что, как правило, одним бокалом не заканчивается!
Стоит также отметить, что женщины имеют худшую способность к метаболизму алкоголя, чем мужчины.
Следствием частого употребления алкоголя является значительное увеличение массы тела и появление так называемого пивного живота. Однако это не самое худшее, что может случится с нами, потому что могут появиться многочисленные проблемы со здоровьем, например, диабет.
Быстрее ощутите негативные последствия употребления алкоголя.
Ученые из National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism считают, что алкоголь больше вредит женщинам.
Женщины имеют больше жира и меньше воды, чем мужчины, а также гораздо более низкий уровень ферментов, важных в обработке алкоголя в организме. Поэтому хуже усваивают алкоголь, и быстрее появляются у них негативные последствия от его употребления.
Частое употребление алкоголя может привести к серьезным повреждениям внутренних органов и хроническим заболеваниям.
Кроме того, исследователи утверждают, что для женщин, любое количество алкоголя опасно.
