Как хорошо принять горячую ванну после трудового дня. Она способствует расслаблению тела и снимает усталость. Кстати, это не только наслаждение, а еще и отличный уход за своим телом.
Прием ванны это отличный способ расслабиться и насладиться теплой водой, ласкающей тело. Для хорошего настроения можно создать спокойную атмосферу, расставить свечи, добавить в воду ароматические масла или травы.
Как сделать ароматическую ванную?
Ароматические ванны – это не только приятно, но и полезно для организма. Все дело в том, что благодаря воде расслабляется тело, а кожа питает полезные элементы. В таком состоянии она отдыхает и набирается сил.
Для того, чтоб правильно сделать ароматическую ванну нужно:
- Определиться ароматом. Выбирайте приятный для вас аромат.
- Правильно определите количество ароматического масла, которое нужно добавить в воду.
- Прежде чем добавить масло, лучше развести его предварительно в колпаке.
Не стоит забывать о том, что прием ванны с добавками отличается от обычной. Специалисты рекомендуют находиться в воде не более 30 минут.
Также в воду можно добавить цветы и травы. Отлично подходят лаванда, цедра цитрусовых фруктов и розмарин, они помогут снять нервное напряжение. Все травы нужно собрать в мешочек и подвесить около крана с горячей водой. Так, благодаря пару комната наполнится приятным запахом.
Как сделать косметическую ванную?
В основном они направлены на омоложение кожи и насыщения ее здоровьем и силой. Для создания такой ванны можно использовать компоненты, которые всегда под рукой.
- Чайная ванна. Для этого нужно несколько ложек чая залить кипятком и дать настояться. После чего процедить и добавить в ванную. Для большей эффективности принимать ванную надо в воде с температурой не менее 37 градусов. Такая процедура отлично влияет на кожу и повышает ее тонус.
- Можно использовать отруби. Для начала их нужно запарить молоком и добавить мед. Всю смесь нужно вылить в ванную и принимать ее 20 минут. Эта процедура отлично питает кожу и омолаживает ее. Специалисты рекомендуют проводить ее 3 раза в неделю.
- Развести мед в стакане теплого молока и добавить его в общую ванну с водой. Мед хорошо питает кожу и делает ее гладкой и шелковистой.
Таких рецептов очень много. Косметология использует шоколад, молоко, красное вино и другие полезные продукты. Они благоприятно влияют на организм, повышают ее тонус, нормализуют кровообращение, улучшают иммунитет и просто создают хорошее настроение.
Кстати, ванны с добавлением различных компонентов использовали еще в древности для сохранения молодости. Кроме того, они положительно влияют на весь организм.
Заключение
Ароматические и косметические ванны – это прекрасный способ расслабиться, позаботиться о своей коже и получить удовольствие. Однако, важно помнить о безопасности и выбирать компоненты, подходящие именно вам. В случае сомнений, проконсультируйтесь с врачом или специалистом по ароматерапии.
