Аюрведы уверенны в том, что с самого раннего возраста человек должен обучаться правилам здорового образа жизни. В Индии детей на прогулку выносят на прогулку лишь в три-четыре месяца. Это своеобразный ритуал, когда человечек знакомится с новым для него окружающим миром. В аюрведе существует десять простых секретов, которые помогут вырастить здорового ребенка.
Первый секрет заключается в том, что родители должны выяснить, к какому типу людей относится их ребенок. В аювердичесой системе существует три типа людей:
- человек – воздух (представляет собой зиму);
- человек – огонь (представляет лето);
- человек – земля и вода (олицетворяет весну).
Выяснив, к какому типу относится непосредственно вар ребенок, вам станет намного проще анализировать его поведение, изменения в здоровье и контролировать их.
Второй секрет. Слизь помогает увлажнять тело и укреплять его защитную систему. Слизь, преимущественно, выделяется до двенадцати лет, после чего ее с каждым годом становится все меньше и меньше. А у некоторых людей она и вовсе прекращает выделяться в подростковом возрасте.
Третий секрет. Все простудные заболевания исходят в основном от проблем с пищеварительной системой. Аюрведа считает, что около 80% простудных заболеваний возникают из-за неправильного процесса пищеварения. Дабы предотвратить развитие различных болезней, необходимо тщательно следить за процессами пищеварения, и с вниманием относится к любым нарушениям. Если ребенок жалуется на боли в области живота, то наилучшим решением будет вызвать рвоту: она избавит ребенка от дискомфорта и неприятных ощущений.
Четвертый секрет. Чистая вода и питье в достаточном количестве. Это предотвратить обезвоживание организма и развитие различных болезней. Питье чистой воды в большом количестве даст ребенку больше жизненной энергии, силы и укрепит защитную функцию организма.
Пятый секрет. Положительные эмоции. Рассматривайте даже самые неприятные жизненные ситуации с положительной стороны. Не стоит обсуждать ежедневно проблемы в семейном кругу. Негативные эмоции передаются и ребенку, который в скором времени тоже станет преживать все это не меньше вашего. Стрессы и переживания нужно сократить до минимума, так как частые нервные напряжения ведут к развитию различных заболеваний.
Шестой секрет. Питание в соответствии со временем года. Питание должно содержать сезонные продукты. Они содержат все необходимые витамины и микроэлементы, которые очень нужны растущему организму. Не стоит покупать малышу зимой летние фрукты и овощи.
Седьмой секрет. Здоровая атмосфера в доме. Уберите из вашего жилища все предметы, которые могут излучать токсичные вещества или отрицательную энергию.
Восьмой секрет. Регулярно проводите профилактику сезонных болезней и по возможности чаще посещайте врачей-специалистов.
Девятый секрет. Соблюдение вышеуказанных рекомендаций. Так же рекомендуется использовать препараты на растительной основе: они помогут укрепить здоровье вашего малыша и закрепить положительные тенденции. Соблюдение некоторых правил и использование силы природы поможет предупредить многие заболевания.
Десятый секрет. Правильное дыхание. Контролируйте, чтобы ваш ребенок привыкал дышать только через нос. Новорожденные дышат только через нос, но, к сожалению, со временем начинают дышать ртом. Доказано многочисленными исследованиями, что дети, которые дышат через нос, болеют реже, чем те, которые дышат через рот.
