В наше время все наиболее часто встречаются люди с сигаретой во рту. Таких людей можно встретить везде, в любом уголке нашей планеты. Курят почти все начиная от несовершеннолетних детей и заканчивая стариками. Даже кормящие мамы и женщины с детьми, которые курят сигареты, воспринимаются обществом вполне адекватно.
Как подсказывает статистика, большинство людей начали курить сигареты по своей глупости, в основном, чтобы не оказаться «белой вороной» в окружении своих знакомых.
Большинство курильщиков задумываются о том, как бросить эту губительную привычку, ведь человек, который курит, медленно убивает не только себя, но и окружающих, а это и маленькие детки тоже. Порой, случается так, что у одного человека получилось бросить курить сразу же, а у другого это занимает определенное время, третий бросает, а через время снова тянет в рот эту отраву, и зачастую причиной этому служит сильный стресс. Наш мозг привык к тому, что паузы в разговорах, стресс либо отдых мы всегда заменяем сигаретами и если этого не происходит, то он требует от организма восполнить эту нехватку на подсознании человека. В нашем мозгу присутствует орган, который вырабатывает фермент, заменяющий никотин. Но когда мы курим сигареты, то доля никотина попадает в организм без участия этого органа и он перестает свою работу, и при прекращении курения, ему очень проблематично начать снова возобновить свою деятельность.
Эта статья раскрывает большинство народных методов бросить курить, доступных каждому, кто задается целью избавиться от этого губительного действия.
Первым делом, необходимо осознать, что курение приносит медленно убивает, и поставить перед собой четкую цель: бросить курить и идти к ней целеустремленно. Затем, прекращаем курить. На начальной стадии будет тяжело, тяга покурить будет возникать рефлекторно. Чтобы избежать это займитесь активным образом жизни, сходите на рыбалку, в гости. Необходимо создать веселую, праздничную и приятную обстановку для себя и окружающих. В таком случае отношение к нехватке никотина будет восприниматься не так сильно на психологическом уровне. Но если желание покурить настолько велико, что невозможно его сдержать, попробуйте заменить его сосательной конфетой, семечками, всевозможным соком.
Каждому человеку подходят далеко не все способы избавиться от привычки курения. Рассмотрим некоторые из них.
Существует прекрасный метод бросить курить, который основывается на приготовлении чая из определенного вида трав. Для его приготовления используют листочки крапивы, корни цикория, валериана, мята. Все это предварительно просушиваем, измельчаем и завариваем, затем, настаивает около часа или полтора и процеживаем. Рекомендуется принимать 2 — 3 раза в день по 100г после еды. Для усиления эффекта этого чая можно растворить в нем половину столовой ложки свеклы сырой, чайную ложечку меда и около 30г лимонного сока. Перед добавлением необходимо все хорошенько перемешать.
Следующий народный метод основывается на приготовлении специального отвара из овсяных зерен, он очень прост. Для его приготовления необходимо взять овсяных зерен примерно 2-3 столовые ложки, измельчить их, залить водой, прокипятить примерно 5 минут на слабом огне. После чего охлаждаем отвар и даем ему настояться в течение одного часа. Принимать его стоит 3-4 раза в сутки примерно по четверти стакана на протяжении месяца.
Очень хорош собой и следующий метод избавления от вредной привычки. Для этого необходимо каждый день принимать треть столовой ложки рыбьего жира 2 раза в день – утром и вечером. Продолжительность приема составляет один месяц.
Конечно, можно еще описывать множество народных методов бросить курить, но все они бесполезны без воли человека, поэтому чтобы сделать это раз и навсегда необходимо самому сильно этого захотеть.
