С каждым днём, когда человек работает, гуляет по улице, занимается домашними делами и даже принимает пищу, в его организм медленно, но уверенно проникают токсины. Для этого не нужно злоупотреблять курением или алкоголем, токсины поступают в организм с воздухом, насыщенным вредными газами, едой и разными напитками. Это не лучшим образом отразится на самочувствии и общем состоянии организма. Придётся идти в аптеку или шерстить просторы интернета в поисках лекарства от их губительного действия.
А что, если не нужно беспокоиться, и панацея находится ближе, чем многие думают? Оказывается, устранить симптомы и вывести токсины из организма можно при помощи чая, который может себе позволить каждый. Таким образом, обычное чаепитие способно принести не только удовольствие, а и огромную пользу для здоровья.
Содержание статьи:
- Помощь чая организму
- Чудодейственный напиток
- Полезные свойства
- Целебный чай «Матча»
- Советы по употреблению
- Как чайный напиток помогает организму?
Всем известно, что употребление в течение дня обычной воды очень полезно для работоспособности человеческого организма. Её благотворное действие способно очистить организм от вредных микроэлементов, которые затрудняют его нормальную работу. Но употребляют воду в достаточном количестве далеко не все. То забыли, то не хочется, то выпили чашку горячего кофе или какао. И такая, на первый взгляд простая задача, употребить в сутки 1,5-2 л воды, для многих становится невыполнимой. Платить за это приходится собственным самочувствием.
Выход из ситуации находится очень близко. Нужно просто два раза в день заменять свои привычные горячие напитки чашкой чая. А после улучшения состояния организма вы сами будете стремиться к этому. Дело в том, что он содержит различные витамины и антиоксиданты, которые дают оздоровительный эффект.
Чудодейственный зелёный чай
Если сравнивать зелёный чайный напиток с его чёрным аналогом, то по качеству и оздоровительному влиянию первый явно выигрывает. Нужно помнить о том, что во многих учреждениях, таких как тренажёрные залы, заведения косметологической направленности клиентам предлагают именно зелёный чай.
О том, что он благотворно воздействует на организм известно, наверное, каждому, но ежедневно его употребляют далеко не все. Многим не нравится его вкус, но не стоит забывать о том, что сортов зелёного чая есть множество. Также можно использовать добавки, такие как лимон или молоко. Это никак не повлияет на целебный эффект, но поможет каждому найти тот вкус, который будет нравиться.
Зелёный чай насыщен антиоксидантами, витаминами и другими полезными веществами. Тот, кто действительно беспокоится о своём здоровье, обязательно должен внести его в свой рацион.
Полезные свойства
Все опытные спортсмены знают о том, что зелёный чай помогает сжиганию жира. Поэтому у многих из них в рационе обязательно присутствует этот чудодейственный напиток. С помощью антиоксидантов в организме ускоряются обменные процессы, и жир сжигается даже в то время, когда мышцы не поддаются сильному напряжению.
Также антиоксиданты, витамины и различные микроэлементы способствуют укреплению иммунитета, уберегают человека от многих болезней, таких как артрит, сахарный диабет, развития раковых опухолей и неврологических болезней.
На этом список полезных свойств не заканчивается, и чтобы перечислить все, нужно будет истратить немало времени.
Необходимо знать, как правильно готовить зелёный чай, чтобы он не потерял свои свойства. Не нужно использовать для этого кипяток, так как он уничтожает много полезных веществ. Вода должна иметь температуру примерно 70 градусов.
«Матча» – японский целебный чай
Японцы давно знают о пользе, которую приносит народный чудотворный напиток. Как известно, показатель средней продолжительности жизни в Японии является одним из самых высоких в мире. Не сомневайтесь, чай «Матча» вносит в это огромную лепту. Сейчас он с каждым днём находит всё больше поклонников со всего мира.
Не стоит злоупотреблять данным напитком. Чтобы организм насытился необходимым количеством полезных веществ, достаточно выпивать его одну чашку в день.
По показателям детоксикации чаю «Матча» нет равных среди аналогичных напитков. Это одно из лучших средств, предотвращающих появление раковых клеток в организме. В этом главную роль играют катехины, которые содержаться в нём. Эти микроэлементы очень действенны в поиске и связывании свободных радикалов. Также они влияют на снижение холестерина в крови, что в свою очередь уменьшает риск появления заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Также «Матча» за счёт тианина ускоряет обменные процессы. Если сравнивать его с классическим зелёным чаем, то в японском напитке этой аминокислоты содержится примерно в 5 раз больше. Благодаря этому и метаболизм увеличивается на 30%. Тианин оказывает благотворное влияние при неврологических расстройствах, в связи с чем чаем «Матча» можно заменить успокоительное средство.
Советы по употреблению чая
Организм будет очищаться наилучшим образом, если выпивать в день две чашки данного напитка – утром и вечером.
Рекомендуется с утра пить японский чай «Матча». В нём содержится больше полезных веществ и антиоксидантов, которые зарядят организм энергией, необходимой для рабочего дня. Вечером выпивайте чашку зелёного чайного напитка. Чтобы улучшить вкусовые и целебные качества можно добавлять в него женьшень, ячменную траву, спирулин и ягоды акаи. Если добавить сену, то можно очистить кишечник.
