Вы когда-нибудь слышали, что чесночный чай с лимоном полезен для здоровья? Напиток широко известен как домашнее средство от гриппа и простуды, среди прочих преимуществ. Тем не менее, этот чай оказывает ещё более положительное влияние на организм и должен быть частью рациона. Узнайте, как приготовить чесночный чай, для чего нужен этот напиток и два варианта приготовления в домашних условиях.
Для чего нужен чесночный чай: отхаркивающее и мочегонное действие.
Чем полезен чесночный чай? Напиток рекомендуется для лечения симптомов простуды, так как обладает противовирусным и обезболивающим действием, а также действует как натуральное отхаркивающее и антисептическое средство, улучшающее состояние органов дыхания и уменьшающее кашель. Чесночный чай от гриппа полезен благодаря питательным веществам, таким как витамин С и селен, которые считаются мощными антиоксидантами.
Поскольку это мочегонное средство, чай помогает уменьшить задержку жидкости и уменьшает отёк тела. Чеснок по-прежнему является мощным продуктом для повышения иммунитета, так как он обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием, необходимым для лечения ран и поддержания здоровья кожи. И это ещё не всё!
Польза чесночного чая также включает профилактику гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Чесночный чай – друг сердца. Как источник аденозина, чеснок является идеальным ингредиентом для тех, кто страдает от сердечной аритмии, так как помогает в лечении симптомов тахикардии и уменьшает последствия беспокойства в организме. Кроме того, пища считается мощным сосудорасширяющим средством, которое способствует контролю артериального давления и снижает риск гипертонии.
Напиток также влияет на баланс уровней холестерина и триглицеридов благодаря наличию аллицина, фитонутриента. Употребление по рецепту не должно превышать 1 стакана в день, он противопоказан людям с медленным свёртыванием крови и низким кровяным давлением.
Чесночный чай: два варианта приготовления.
Вы можете использовать преимущества этого напитка по-разному, усиливая полезные свойства чая другими ингредиентами.
1. Чесночный чай с лимоном обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием.
Если вы хотите избавиться от простуды, чесночно-лимонный чай — идеальный рецепт. Время приготовления составляет всего 5 минут, а количество рассчитано на 1 порцию напитка. Посмотрите, как это сделать:
Ингредиенты:
- 4 зубчика чеснока с кожурой;
- 1 лимон;
- 1/2 стакана воды;
- Мёд по вкусу.
Лимон вымыть и разрезать на 4 части. Удалите 4 зубчика из головки чеснока, не снимая кожицы. В кастрюле доведите ингредиенты до кипения с водой на среднем огне.
Когда вода закипит, дайте напитку готовиться ещё примерно 2 минуты. Затем выключите огонь и разомните лимон с помощью вилки. Процедите через сито, подсластите по вкусу и подавайте чай горячим.
2. Чесночный чай с имбирем обладает обезболивающими свойствами
Имбирно-чесночный чай считается функциональным напитком для обезболивания и укрепления иммунитета. Приготовление занимает не более 12 минут, а по рецепту получается до 2 порций.
Ингредиенты:
- 3 неочищенных зубчика чеснока;
- 5 ломтиков имбиря;
- 1 лимон, разрезанный на четыре части;
- 2 чашки воды;
- Мёд по вкусу.
Первым делом нужно вымыть лимон. Затем разрезать на 4 части. Вскипятите воду в кастрюле и добавьте остальные ингредиенты. Разомните лимон, чтобы выпустить сок, и дайте ему вариться около 5 минут.
После выключения огня накройте кастрюлю тарелкой. Отсчитайте ещё 5 минут и, когда время истечёт, процедите напиток и подсластите по вкусу. Подавайте горячим или подождите, пока остынет.
