Осень, промозглая погода, сырость, дождь, а вы вышли на улицу в открытой обуви, обувь пропускает воду или вы забыли зонт и промокли под дождем, а может быть, просто попали в глубокую лужу. Вы пришли домой, замерзли, особенно продрогли ноги. Согласитесь, такое может случиться с каждым. Теперь главная задача – избежать переохлаждения и в первую очередь для этого нужно согреть ноги, ведь всем известно, что их нужно держать в тепле, чтобы не простудиться.
Для начала переоденьтесь в сухую одежду, затем наберите в таз горячей воды. Не нужно обжигаться, но и комфортно теплой вода быть не должна.
В таз с водой насыпаем сухой горчичный порошок (продается в продуктовых магазинах или аптеках), примерно 50 грамм, смотрите на глаз, раствор должен быть крепким, а не бледным. Размешайте горчицу и опускайте ноги в таз. Держим ноги в тазу, пока вода не станет теплой. Глубина воды должна быть повыше щиколотки на 7 см, вполне достаточно. Ноги должны покраснеть. Примерное время процедуры – 15 минут.
Вытираем ноги насухо, берем мазь «Доктор Мом» или «Золотая звезда» (известная многим как «Звездочка»), намазываем небольшим слоем стопы и надеваем на ноги теплые носки. Вот и все. После такой процедуры вы должны чувствовать греющее тепло в ногах от горчицы и мази. Осталось только выпить горячего чаю и согреться полностью.
Этот простой и дешевый способ поможет вам предотвратить переохлаждение организма и возникновение простудных заболеваний.
