На первой консультации специалист по аюрведе диагностирует человека, определяет его тип и даёт рекомендации, касательно продуктов питания, физических упражнений и необходимых процедур.
Питание и особенности приготовления пищи
является ключом профилактики и лечения любого заболевания. Рекомендации специалиста по аюрведе призваны обеспечить рациональное питание и помочь устранить дисбаланс, лежащий в основе заболевания. Консультант также даёт информацию, как правильно готовить здоровую пищу. Особенности пищеварения влияют на здоровье. Некоторые специи, способны улучшить работу внутренних органов. Также многие аюрведические препараты устраняют запоры.
Очистка организма
Согласно аюрведе, большинство заболеваний возникают в результате накопления токсинов и шлаков в кишечнике. Очищение организма — один из самых действенных способов профилактики заболевания. В аюрведе есть специальная процедура – басти. Это особый метод клизмы.
Образ жизни и здоровые привычки
Здоровье во многом зависит от привычек. Недостаток физических упражнений и вредный образ жизни, нарушают естественные циклы организма, что может повлиять на иммунную систему и вызвать болезнь. В консультациях специалист даёт практические советы как скорректировать образ жизни.
Омоложение организма
Консультант обучает человека йоговским упражнениям, приёмам самомассажа, и рекомендует препараты, которые улучшат здоровье. Эти рекомендации позволят иметь стройную фигуру и молодо выглядеть. Специальные процедуры помогут обрести гармонии с миром.
Сколько раз следует посетить специалиста по аюрведе?
Консультации ориентированы на преподавание, чтобы человек понял, как ему следует заботиться о себе. Цель аюрведы — научить человека нести ответственность за свое здоровье. Обычно достаточно трёх – пяти консультаций.
