Гипноз известен и изучается на протяжении веков, но только в течение нескольких десятилетий и с противоречивыми мнениями он приветствовался в терапевтической среде, в частности, в борьбе с болью, в лечении психосоматических расстройств, в лечении неврозов, в устранении и коррекции поведенческих расстройств и др.
Это модель, которая дает терапевту инструменты для вмешательства с методологической строгостью на глубоком, неявном, бессознательном и скрытом уровне пациента. Это позволяет получить доступ и изменить вещи, для которых пациент не может найти слов. Помощь в ситуации эмоционального страдания, для которой не помогли ни объяснения, ни знание предполагаемых причин.
Что такое гипнотерапия?
Гипнотерапия — это терапевтическое применение гипноза. В целом следует помнить, что он относится к так называемым краткосрочным методам лечения, хотя в рамках него рассматривается возможность углубления в психотерапевтической работе.
Гипнотерапевт использует гипнотический транс и способствует терапевтическим гипнотическим переживаниям пациента, чтобы он мог реорганизовать изнутри свои личные значения и свой собственный мир переживаний. Следовательно, это терапия, при которой пациент активен, особенно когда он находится в трансе, потому что именно он активирует свой личный бессознательный поиск смыслов.
Обычно она используется для решения сложных психологических проблем и для лечения психопатологических расстройств, а также для более глубокого вмешательства, когда простой подход к разрешению симптомов не увенчался успехом. Терапевтическая процедура состоит из использования спонтанных или индуцированных состояний гипнотического транса, чтобы пациент мог реорганизовать новые знания и новые взгляды внутри себя. В гипнотерапии изменение происходит в первую очередь в подсознании, и только на более поздней стадии пациенту может потребоваться сознательный анализ произошедшего изменения.
Для чего нужна гипнотерапия?
Психопатологии, в которых гипноз рассматривается как лечение, являются психологическими проблемами, характеризующимися существенной психогенной модификацией состояния сознания. Среди наиболее серьезных — расстройство множественной личности, амнезия и психогенные побеги.
Сила гипноза оказалась столь же эффективной при посттравматических стрессовых расстройствах и всех тех психопатологиях, в которых очевидны моменты деперсонализации или дегуманизации. Например, панические атаки, булимические атаки или навязчивые ритуалы. В целом, все психопатологии очевидного травматического происхождения очень хорошо поддаются лечению в трансе.
Для чего нужна гипнотерапия? Для всех тревожных расстройств, расстройств настроения, таких как депрессия, расстройства пищевого поведения и сексуальные расстройства, а также фактических психосоматических расстройств. Другой уровень также относится к использованию гипноза для решения проблем в отношениях и в семейной терапии.
С другой стороны, гипнотизация используется в психотерапии, медицине и стоматологии для лечения боли из-за ее естественных характеристик и потому, что она способствует образованию бессознательного содержимого.
Большинство сеансов гипнотерапии длятся час, но некоторые, всего 30 минут, в зависимости от глубины гипноза. Каждый терапевт проводит свои сеансы немного по-своему, но в целом этого следует ожидать от сеанса гипнотерапии.
- Начало: когда сеанс начнется, вы войдете, поговорите с терапевтом. Гипнотерапевт может включить успокаивающую музыку и приглушить свет в офисе, чтобы способствовать расслаблению.
- Фаза перед гипнозом: когда вы почувствуете себя комфортно и расслабитесь, гипнотерапевт начнет вас гипнотизировать. Обычно это включает использование одной из различных техник, похожих на те, что используются во время медитации. Вас попросят визуализировать. Гипнотерапевт может использовать записанную пленку, на которой он сам ведет этот разговор, для гипноза.
- Гипноз: после того, как вы загипнотизированы, терапевт начнет давать вам гипнотические советы, которые побуждают вас принять другое поведение, чтобы приспособиться или стереть негативные ассоциации из вашего разума. Это критическая часть терапии, которая может длиться до тридцати минут и более, в зависимости от цели терапии.
- Пост-гипноз: после того, как терапевт дал вам необходимые гипнотические внушения, чтобы изменить свое поведение, вы будете постепенно начинают выходить из глубокого гипнотического состояния. Это всегда делается медленно, чтобы у вашего подсознания была возможность принять данные гипнотические внушения и чтобы сознательный разум мог снова привыкнуть к активности, а не к отдыху.
Чтобы выйти из гипнотического состояния и снова стать по-настоящему бдительным, может потребоваться несколько минут. Люди часто испытывают настолько глубокое расслабление, что не хотят возвращаться к максимальной скорости, потому что им очень нравится этап релаксации.
