Диетическое питание – основа борьбы с диабетом. Как питаться диабетикам

Сахарный диабет относится к заболеваниям невероятно распространенным. Можно сказать, сегодня наблюдается настоящая эпидемия больных данным недугом. Именно поэтому каждый больной задается вопросом, как бороться с диабетом, зная, что панацеи от диабета еще не придумано. Не стоит отчаиваться после диагностирования недуга, с диабетом можно и нужно жить нормальной жизнью, уделяя пристальное внимание контролю болезни и правильному лечению.

Избежать появления осложнений достаточно просто, необходимо лишь приобрести глюкометр и тонометр, регулярно делать замеры количества сахара, измерять артериальное давление, регулярно посещать лечащего врача, вовремя сдавать анализы и проходить медицинское обследование.

Основа борьбы с заболеванием

Чтобы понять, как бороться с сахарным диабетом, необходимо научиться контролировать уровень сахара, держать его концентрацию в допустимой норме. В первую очередь следует научиться контролю глюкозы инсулинозависимым диабетикам. Важно помнить, что именно сахар наносит непоправимый вред сосудам, разрушая их. Безответственное отношение к этому показателю может привести к неутешительным последствиям – нарушению работы жизненно важных органов (сердце, почки) и конечностей.

Борьба с заболеванием заключается в ежедневном контроле глюкозы, для этого требуется каждые полтора часа посредством глюкометра производить замеры. Производить их следует за 15 минут до приема пищи и через час после него, не стоит забывать и про замеры после сна и перед ним. Только такое внимательное отношение к своему здоровью позволит держать ситуацию под контролем.

Прием витаминов

Очень хорошо поддерживает ослабленный организм прием витаминных медикаментов, например, Мильгаммы, Нейромультивита. Эти препараты рекомендованы диабетикам, поскольку содержат необходимый витамин В. Как бороться с сахарным диабетом 2 типа и поддерживать органы в порядке? Рекомендованы к применению различные лекарства, улучшающие работу печени и поддерживающие почки в рабочем состоянии. Наиболее популярен сегодня препарат для печени Эссенцеале-форте.

Помимо этого рекомендуется посещать озонотерапию для обогащения организма кислородом, барокамеру для улучшения кровотока в сосудах. Диабетикам рекомендуется ежегодно проходить профилактику и лечение в специализированных медицинских учреждениях.

Все нюансы лечения, контроля и профилактики должны обсуждаться с врачом эндокринологом.

Здоровый образ жизни

Лучшим способом борьбы с заболеванием является переход к здоровому образу жизни и отказ от вредных привычек. Как бороться с диабетом в домашних условиях:

Отказаться от курения;
Отказаться от алкоголя;
Выпивать необходимое количество воды в день при нормальной работе почек;
Соблюдать личную гигиену;
Ухаживать за нижними конечностями (стопы должны быть сухими и чистыми);
Посещать занятия лечебной гимнастики;
Ежедневно делать зарядку.

Диетическое питание

Диабетикам 2 типа бороться с недугом следует посредством нормализации питания, восстановления обмена веществ и отказа от вредных продуктов. Легкая форма заболевания вполне может обойтись и без медикаментозного лечения, однако необходимо в качестве профилактики соблюдать строгую диету и по расписанию принимать средства народной медицины. Совокупность травяных сборов и правильного питания будет способствовать поддержанию правильной жизнедеятельности организма.

Нормализации обмена веществ способствуют:

Греча;
Геркулес;
Бобовые;
Перловка;
Кисломолочная продукция;
Нежирные сорта мяса;
Яичный желток;
Овощи;
Фрукты.

Диабетикам требуется потреблять витамин С, так как он укрепляет иммунитет, предотвращая подверженность организма к проникновению инфекций. Помимо этого, витамин С снижает уровень холестерина. При повышенном холестерине рекомендуется прекратить употребление животных жиров, жирных сортов сыра и икры. Насытить организм витамином С помогут настойка шиповника (2 стакана в день), цитрусовые фрукты за исключением сладких (апельсин, мандарин), киви, черная смородина, квашеная капуста, яблоко, петрушка и укроп.

Как бороться с диабетом 2 типа посредством диеты? Испеченная луковица, съеденная натощак, поможет снизить содержание глюкозы, причем употреблять ее следует ежедневно на протяжении 30 дней. Также способствуют нормализации глюкозы вишня, зеленый чай с имбирем и лимоном. В борьбе с недугом отлично помогут: