Частые тренировки, отсутствие времени на сбалансированное питание и слабая мотивация к соблюдению диеты — все это означает, что люди все чаще доверяют составление и приготовление блюд, от завтрака до ужина, кейтеринговым компаниям. Однако, действительно ли доставка блюд на дом — это отличный вариант для занятых и активных людей?
Диетическое питание: доставка на дом
В крупных городах все чаще можно столкнуться с услугами диетического питания. Этот тип предложения обычно включает в себя полный пансион — порционный и тщательно подобранный, с доставкой правильного питания на дом. К тому же, можно выбрать вегетарианские или безглютеновые наборы, а также определить общий энергетический баланс всех приемов пищи или принять решение, например, о специализированном меню для спортсменов с учетом более высокой потребности в белке или других параметров. Большинство предложений можно свободно персонализировать в соответствии с индивидуальными потребностями.
Преимущества диетического питания
Диетическое питание – отличный вариант как для занятых людей, у которых нет времени готовить еду каждый день, так и для тех, кому не хватает силы воли и решимости следовать выбранному режиму питания. Кроме того, бокс-диета с идеально вымеренными порциями с определенной калорийностью и содержанием макронутриентов, прекрасно подойдет тому, кто беспокоится, что не может сам правильно оценивать содержание белка или количество жира, а также справиться с желанием съесть частый «читмил» или бросить нездоровое и трудно перевариваемую пищу на гриле.
Благодаря тому, что блюда приходят разделенными на несколько более мелких порций, есть готовое меню на весь день – шансы выбрать фаст-фуд из-за невозможности питаться здоровой пищей, значительно падают. Кроме того, уменьшается шанс волчьих голодных атак, ведь в течение дня можно систематически снабжать себя сытными блюдами. Помимо экономии времени, диетическое питание также гарантирует разнообразие и хороший баланс питания.
Заказывая кейтеринг, можно почти каждый день обеспечивать себя новыми впечатлениями и удивительными блюдами. Готовые ланч-боксы герметично закрыты и готовы к тому, чтобы их можно было бросить в боксерскую грушу.
Благодаря тому, что ежедневное меню спланировано и готово, не нужно беспокоиться о том, что можно не успеть сделать покупки в местном продуктовом магазине или что дома стоит пустой холодильник.
Как выбрать хорошую диету?
Хорошее питание имеет свою цену. Не стоит поддаваться на подозрительно дешевые предложения: обычно они означают экономию на качестве ингредиентов. Чтобы блюда были приготовлены из свежих, экологически чистых продуктов — нужно проверить где закупает их сервисная компания: у мелких местных поставщиков и фермеров или у крупных оптовиков продуктов питания.
Прежде чем решить пользоваться услугами конкретной компании в течение длительного времени, лучше всего опробовать данную компанию, заказав пробный комплект. Следует уточнить, предлагает ли выбранный фитнес-кейтеринг консультации диетолога и можно ли составить индивидуальный рацион в соответствии с личными предпочтениями. У тому же, нужно узнать, учтут ли повара индивидуальную непереносимость конкретного продукта или аллергию, а также кулинарные пристрастия.
Диетическое питание: в чем его недостатки?
- Приготовление еды вместе с друзьями, походы на обед с коллегами или удовольствие от готовки – все это будет обходить стороной при выборе доставки диетических ланч-боксов. Разогретая еда, съеденная на скорую руку, не сравнится с ужином при свечах с партнером и приготовленным вместе пенне.
- При заказе диетического питания, теряется контроль над тем, откуда берется еда: хотя конечный результат может быть вкусным и аппетитным, невозможно полностью контролировать, содержит ли мясо, например, антибиотики, и используются ли при разведении скота корма с ГМО. Выбирайте известного производителя.
- Еще одна проблема — субъективные вкусовые ощущения: не всегда может понравится каждое из блюд. Зная свои привычки и предпочтения, человек обычно избегает кулинарных казусов при заказе еды в ресторане, поэтому может случиться так, что шеф-повар не всегда удовлетворяет конкретные вкусовые рецепторы.
- Наконец, вопрос стоимости: хорошее диетическое питание — недешевое удовольствие, которое не каждый может себе позволить. Консультация диетолога и самостоятельное приготовление продуктов – гораздо более дешевое решение.
