Эфирные масла были известны в Древнем Египте, Македонии и Индии. Первым человеком, который перегонял эфирные масла, считается знаменитый Авиценна — средневековый доктор. Он даже разработал различные техники массажа с использованием эфирных масел. Эти масла (ароматы) полезны при лечении различных заболеваний — от головной боли до ревматизма и проблем с пищеварением. Поэтому они нашли применение в натуральной медицине.
1. Свойства эфирных масел
Эфирные масла получают из растений — в настоящее время известно около 2000 различных масличных культур, обнаруженных по всему миру, но в основном в тропической зоне. Эти растения имеют масла в каждой своей части: цветы, стебель, корни, семена, смола. Эфирные масла получают несколькими способами, обычно путем дистилляции с использованием пара, холодного прессования или экстракции спиртом. Стоит отметить, что для целей ароматерапии получается небольшой процент полученных эфирных масел — около 10% — остальное используется фармацевтическими и пищевыми концернами и производством парфюмерии. Эфирные масла сочетаются со спиртами и жирами. В каждом природном эфирном масле есть, по крайней мере, несколько десятков соединений: спирты, сложные эфиры, альдегиды, терпены, кетоны.
2. Использование эфирного масла
Лавандовое масло
Лавандовое масло оказывает успокаивающее действие — это идеальное средство от дрожащих нервов. Он также используется при лечении различных видов болей: мышечные, менструальные, ревматические. Лавандовое масло также часто является компонентом препаратов от целлюлита.
Лимонное масло
Используется при производстве косметики от прыщей — он останавливает образование угрей и регулирует секрецию кожного сала . Лимонное масло также обладает бактерицидным и тонизирующим действием. Он ингибирует действие свободных радикалов и замедляет деградацию волокон коллагена, поэтому он также обладает антивозрастными свойствами.
Эвкалиптовое масло
Эвкалиптовое масло используется для приготовления ингаляций для лечения простуды и холода. Обладает дезинфицирующим и очищающим эффектом.
Сосновое масло
Как и эвкалиптовое масло, сосновое масло используется при инфекции дыхательных путей организма, оно также повышает наш иммунитет .Однако у людей с очень чувствительной кожей это может вызвать аллергические реакции.
Кедровое масло
Он хорошо работает для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и пищеварительной системы, потому что он очищает вены и пищеварительный тракт.
Масло чайного дерева
Обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. Очищает поры и помогает в борьбе с прыщами и микозами кожи.
Базиликовое масло
Улучшает концентрацию, помогает при бессоннице, проблемах с желудком, а также при различных типах болей: ревматических, мигрени, менструальных.
Жасминовое масло
Он известен прежде всего, как афродизиак, также используемый в качестве компонента косметических маслин, препаратов для мазей для волос.
Масло мяты перечной
Обладает обезболивающим эффектом — благодаря содержанию ментола создает ощущение прохлады на коже. Также используется при ингаляции и при желудочных жалобах. Часто используется в домашних ароматерапевтических каминах.
3. Как выбрать эфирное масло при недугах?
• От головной боли поможет: масло базилика, иссоп, лаванда, майорановое масло, мята, а также масло герани.
• От простуды, насморка и кашля: масло розмарина, кипарисовое масло, масла аниса, лаванды, эвкалипта, чая и мяты.
• От стресса: мелисса, герань, масло нероли, лаванда, розовое масло и можжевельник.
• Нарушения пищеварения: тмин, лимон, герань, кориандр, роза, мята, сандаловое масло и лаванда.
• Ревматические боли: эвкалиптовое масло, имбирь, кипарисовое масло, кориандр.
• От гипотонии лучше всего использовать: масло мяты, масло лимона, бергамотное масло и масло лаванды.
• Мышечные боли: масло розмарина, масло можжевельника, кипарисовое масло, а также масло мяты и лаванды.
• От бессонницы лечит: герань, масло лаванды, можжевельник, майорановое масло, мандарин и роза.
• От апатии: масло иссопа, мяты, розмарина и тимьяна.
• От усталости и недостатка концентрации: масло базилика, герань, мята, масло розмарина.
• От депрессии: базилик, лимон, пихта, лаванда, масло нероли, пачули, апельсин, роза, сосна, масло иланг-иланга.
• Страхи: масло майорана, мандарин, нероль, а также масло иланг-иланга.
• Для переменного настроения: кипарисовое масло, герань, масло мандарина, апельсина и сандалового дерева.
• От гипертонии: масло розы, майорановое масло, шалфей, розмарин, масло иланг-иланга, масло лаванды.
4. Как использовать эфирные масла?
Эфирные масла можно использовать тремя способами: ароматерапия, локально на коже и внутреннее применение.
4.1 Ароматерапия
Ингаляция с маслами может быть выполнена с помощью диффузора (этот метод чаще всего используется при простудных заболеваниях и для очистки пазух). Люди, страдающие бессонницей и головными болями перед сном, могут нанести одну или две капли нужного масла на подушку. Ароматерапия может также проводиться путем разбрызгивания небольшого количества масла в ароматерапевтический камин, в емкость с теплой водой или носовой платок.
4.2 Локально на коже
Второй эффективный способ использования масел — это втирать их в кожу. Эфирные частицы через поры кожи мгновенно попадают в кровоток (через 30 секунд). Чаще всего масла втирают в руки, подошвы ног, ушные раковины и вокруг шеи, но также можно их использовать и для массажа всего тела.
Важно! Эффект некоторых масел может быть очень сильным, и многие из них раздражают кожу, поэтому перед использованием эфирного масла необходимо разбавить его другим маслом. Чаще всего это одно из растительных масел, например, кокосовое или оливковое масло. Предполагается, что наилучшими пропорциями являются 1 капля эфирного масла на 6 капель базового масла.
4.3 Внутреннее применение
Масла для внутреннего применения должны быть одобрены для орального применения (информация об этом должна быть указана на упаковке). В зависимости от дискомфорта, под каплю языка можно капнуть несколько капель масла, можно прополоскать рот водой с небольшим количеством масла или разбавить любой жидкостью и выпить.
Описания способов нанесения и рецепты по применению отдельных масел размещены на упаковке.
5. Где купить эфирные масла?
Покупка эфирного масла не является проблемой: его можно приобрести в интернет-магазинах, аптеках, магазинах с восточными продуктами. Однако всегда следует тщательно проверять состав продаваемого продукта — действительно ли то, что продавец называет «натуральным», является таковым.
6. Эфирные масла и беременность
Не рекомендуется использовать эфирные масла во время беременности, особенно в первом триместре и у женщин, которые ранее имели выкидыш. Некоторые из них могут вызвать судороги, угрожающие беременности. В основном речь идет о масле иссопа, кипарисе, лаванде, розмарине, масле можжевельника, базилике, майоране, шалфее, мускатном орехе.
