Все чаще люди пытаются прибегать к помощи разнообразных ароматов, дабы поправить не только свое состояние здоровья, но и полностью расслабиться как эмоционально, так и физически после тяжелой рабочей недели. Кроме того, по наблюдениям психологов, отношение к тому или иному запаху может рассказать врачу об общем психологическом состоянии «пациента». А как известно, только эмоциональная направленность играет решающую итоговую роль лечения. Также ароматы прямо влияют на настроение, работоспособность, умственное состояние и даже обостряют интуитивные чувства.
Нельзя забывать, что различные запахи трав и растений сопровождают людей постоянно начиная с самого рождения. Липовый чай, мед, сладкий шоколад или жгучий перец, пьянящий аромат цветов и многое другое – все это знакомо и вызывает свои воспоминания и чувства. Правда, изначально запахи могли исходить только от свежих трав, что подтолкнуло человека искать пути его сохранения на длительное время. Так и появилась обширная группа эфирных концентрированных масел.
Именно эфирные масла стали основным элементом ингаляционных составов, а позднее специалисты по ароматерапии придумали еще несколько способов донесения аромата до человека.
Аромалампы
Такие «приборы» не потребуют особых специализированных знаний при пользовании. Обязательным условием в данном случае становится:
• предварительно проветренное помещение, без наличия лишних запахов или предыдущих ароматов;
• плотно закрытые двери и окна в момент аромапроцедуры;
• применение небольшой емкости со слегка подогретой водой (статус «подогретой» не означает кипяток или доведение до кипения), в которую и капают выбранное эфирное масло (надо следить, чтобы вода не испарилась и масло не начало просто выгорать).
Ингаляции
Несмотря на то что такую процедуру взяли на вооружение медицинские работники, ее допускается производить самостоятельно в домашних условиях для профилактики инфекционных заболеваний и активизации защитных функций организма. В некоторых случаях вдыхание приятного аромата существенно повышает настроение и умственные возможности. Вся причина в том, что при вдыхании молекулы эфирного масла попадают на определенные рефлекторные участки, связанные с головным мозгом. В свою очередь, последний отправляет необходимые сигналы к другим органам на импульсивном уровне, активизируется функционирование нервной системы, регуляция уровня производимых гормонов, повышаются иммунные реакции.
Ароматическая ванна
Она наиболее популярна среди представительниц прекрасной половины человечества, ибо идеальное сочетание теплой воды, расслабляющей тело, и приятного запаха, наполняющего все помещение, очень положительно воздействуют на организм. Проникая в кожные поры по всей площади тела, эфирные благоухания и масла напрямую оказывают благотворный эффект на центральную и периферическую системы, слизистую оболочку кишечника, такие важные внутренние органы, как почки и легкие.
Компресс
В этом случае эфирное масло (вернее, раствор нескольких его капель в емкости с водой) оказывает противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое воздействие. Именно поэтому часто компрессы с мятным эфирным маслом используются во время мигрени и головных болей, а также повышенной температуре тела.
Растирание
Применяется зачастую в периоды обострения хронических или острых процессов воспаленных очагов, характеризующихся сильными болями. Правильное соотношение эфирного масла и воды (в разных случаях она может быть либо теплой, либо холодной) эффективно помогает (пусть и на некоторое время) избавиться от болевых ощущений и скованности, вызванной ими. Настойки на спирту, кстати говоря, применять запрещается.
Массаж
Наиболее популярный и практически моментально действующий способ проникновения целебного масла в кровеносную и лимфатическую системы. Кроме того, эффективность такого метода носит долгосрочный процесс воздействия, затрачивая малое количество продукта.
Но даже если человек мастер своего дела или же только начинающий ароматерапевт, «работающий» во благо своего организма, ему стоит навсегда запомнить правила, касающиеся мер предосторожности во время использовании эфирных масел:
1. Необходимо всегда проверяться на аллергию. Если капля масла, нанесенного на локоть, вызывает покраснение, зуд и припухлость – это явный аллергический признак. Точно так же и с запахом. Когда появляются чихание и насморк – лучше отказаться от его применения вообще.
2. Беременным и женщинам в период лактации крайне не рекомендуется увлекаться ароматами. Они не принесут удовлетворения и даже могут «сгорчить» грудное молоко.
3. Чтобы приятный аромат не стал токсичным (ведь эфирное масло по своей сути является биологически активным препаратом) важно придерживаться инструкций, указанных врачом после необходимой консультации.
4. Запрещается применять масло в неразбавленном, чистом виде, потому что можно получить серьезные ожоги.
5. Нельзя принимать ароматные масла внутрь (они для этого не предназначены).
6. Хранить жидкое эфирное масло стоит в затемненной стеклянной таре в прохладном (но не в холодильнике) месте, недоступном для детей. Пластиковые контейнеры не рекомендованы не только по причине «ядовитости» эфирных масел «на ощупь» (они могут разъесть пластик), но и прямого попадания реальных токсинов в маслянистый продукт, предназначенный для поддержания здоровья организма.
