Электростимуляция мышц — популярная процедура, которая используется, с одной стороны, в физиотерапии, а с другой — в косметике. Спортсмены — это тоже большая группа людей, пользующихся преимуществами данного метода. Электростимуляция позволяет, среди прочего, усиливать эффект от тренировок, избавляться от лишнего жира и целлюлита, а также регенерирует мышцы после травмы или пареза.
Что такое электростимуляция?
Тот факт, что мы можем двигать частями нашего тела, связан с передачей электрических импульсов между нашим мозгом и определенными мышцами. Это делается при помощи обширной нервной системы. Однако было обнаружено, что электрические импульсы также могут подаваться на мышцы извне, минуя часть или всю нервную систему, при этом мышцы могут сокращаться аналогичным образом.
Именно это явление используется при лечении электростимуляцией. Вызываемые им сокращения мышц могут происходить с гораздо большей частотой, чем если бы мы пытались вызвать их самостоятельно. Специалисты утверждают, что 45 минут электростимуляции соответствуют часовому занятию в тренажерном зале — но без напряжения суставов!
Электростимуляция — это находка для людей, страдающих неврологическими заболеваниями, атрофией, парезом или параличом мышц при нарушении нервной проводимости. Однако, независимо от того, используем ли мы его в качестве терапии или для улучшения внешнего вида тела, процедура происходит одинаково. Основное отличие — это правильный подбор мощности и частоты электрических импульсов, генерируемых оборудованием.
Подготовка и проведение процедуры
Пациент, подвергающийся электростимуляции, удобно лежит или откидывается в косметическом кресле. На выбранных участках тела ставятся пары электродов (анод и катод), между которыми будет идти ток. Их предварительно смазывают гелем, улучшающим проводимость, и кладут на так называемые двигательные точки — места, где нервы соединяются с мышцами.
Электроды фиксируются специальными ремнями, а затем соединяются кабелями с устройством, которое иногда называют электро стимулятором. Сразу после включения прибор работает на минимальной интенсивности, которую постепенно увеличивают. Каждая пара электродов регулируется отдельно, в зависимости от индивидуальных потребностей, количества жира в организме и состояния мышц. По истечении указанного времени оборудование выключается, чему предшествует дальнейшее снижение интенсивности.
Ощущения и эффекты после процедуры
Процедура электростимуляции безболезненна и многими воспринимается как приятная и расслабляющая. Во время нее можно воочию наблюдать работу мышц, сокращающихся под действием импульсов. Для получения ожидаемых результатов электростимуляцию следует повторять от 10 до 20 раз с интервалом 1-2 дня.
