Банные процедуры полезны не только для очищения тела, но оказывают заметное оздоравливающее воздействие на организм. Регулярные походы в парную могут избавить от многих недугов, замедлить течение хронических заболеваний. Жители Древней Греции весьма любили проводить время в лакониумах, которые были культурными центрами.
Как появились бани в Греции
Согласно одной из легенд Александру Македонскому в походе на Египет очень понравились местные традиции омовения и по возвращении домой, первым делом, он приказал построить несколько бань. Строения возводились из камня и имели форму полусферы. Такая конструкция позволяла быстро прогреть помещение и долго удерживать тепло внутри. Очаг с открытым огнем располагался по центру, вокруг обустраивали каменные скамейки. В углу обязательно устанавливали небольшую, неглубокую ванну с холодной водой. Причем мужчины предпочитали исключительно холодные омовения, а женщины купались в теплой воде.
Интересно: водосточных труб не было и слугам каждый раз приходилось вычерпывать воду из ванн вручную, иногда по несколько десятков раз за день.
Тепло равномерно распределялось по всему объему здания, не вызывая термических ожогов. В куполе находился люк, который при черновой растопке откидывался на цепях, а на время проведения процедур закрывался. Низкая влажность лакониумов до 20% способствовала расслаблению и легко переносилась. Щадящая температура, около 60 градусов, позволяла проводить в бане по несколько часов без вреда для здоровья.
Интересно: внутренняя отделка стен, пола и лежаков состояла из керамической плитки, цельного камня. Материал хорошо нагревался и служил дополнительным источником тепла.
Культурный центр
Для аристократии Древней Греции бани были своеобразными клубами по интересам, где решались политические, торговые, военные вопросы. Строения представляли собой комплекс, куда входили спортивные площадки гимнасиума, комнаты отдыха, медицинские кабинеты, массажные столы. Античный дух поддерживался величественными колоннами, множеством изящных статуй, натуральными материалами.
Как париться в лакониумах
Особенностью греческих омовений является контрастная вода. В помещение парной отправлялись после физических занятий, предварительно натерев тело оливковым маслом. Из-за невысокой температуры потоотделение начинается лишь спустя 20 минут. При помощи металлических стриглей греки снимали верхний слой эпидермиса и после принимали сильно охлажденные ванны. Очистив таки способом тело, эллины натирались благовониями и отправлялись на философские беседы.
Плюсы от процедур
Греческие бани отличает мягкое воздействие теплом, не имеющего противопоказаний. Медики и целители древнего мира прописывали своим пациентам процедуры благодаря положительному эффекту:
- Очищение кожных покровов, снятие воспалений и отечности;
- Улучшение работы органов дыхания;
- Нормализация обмена веществ, вывод токсинов из организмов;
- Снятие усталости, полноценный отдых и здоровый сон.
Эллины поклонялись культу воды и гармонично развитому телу, а лакониумы отвечали всем условиям для поддержания чистоты и здоровья.
