Хлорелла — это микроскопические водоросли, обитающие в водной среде не менее двух с половиной миллиардов лет. На протяжении веков эта водоросль благодаря своим удивительным свойствам занимает особое место в меню азиатов, которые славятся своей любовью к здоровому образу жизни. Хлорелла — настоящая кладовая того, что весьма полезно для организма. Она содержит самую высокую концентрацию хлорофилла среди всех природных организмов. Она обладает противораковыми свойствами, естественным образом нейтрализует кислотность и выводит из организма токсины. Кроме того, положительно влияет на защиту иммунной системы.
Помощь природы
Хлорелла содержит витамины A, B1, B2, B6, B12, C и E, а также минералы: кальций, магний, железо, цинк, калий и кремний. Водоросль хлорелла поддерживает обмен веществ и помогает уменьшить жировые отложения. Кроме того, она содержит до 60% белка, что делает его идеальным дополнением к вегетарианской и веганской диете. Этот белок намного лучше усваивается, чем любой другой белок животного происхождения.
Живая Хлорелла также невероятно богата триптофаном — аминокислотой, дефицитной в рационе вегетарианцев. Серотонин, гормон счастья, производится из триптофана. Важно, что вместе с его уменьшением человек рискует погрузиться в депрессию и переутомление.
Ценность
Согласно исследованиям, хлорелла — отличный способ избавиться от токсинов в организме. Результаты показывают, что она выводит тяжелые металлы, инсектициды, удобрения, канцерогены, поглощает кадмий, содержащийся в сигаретах, а также свинец.
Эти пресноводные водоросли также известны своей эффективностью против рака. Они богаты каротиноидами, предотвращающими окисление, которое является основной причиной рака и болезней сердца. Содержащиеся в нем жирные кислоты позволяют поддерживать постоянный уровень сахара в крови, так что наш организм не испытывает в нем потребности.
Исследования японских ученых подтвердили то, о чем давно шептались — хлорелла, а не сардины, как считалось ранее, является самым богатым источником РНК. Употребление продуктов, богатых РНК / ДНК, обеспечивает организм материалом для восстановления и производства человеческой РНК / ДНК и, таким образом, помогает продлить жизнь.
Хлорелла для красивой кожи
Важным аспектом, на который положительно влияет ежедневный прием хлореллы, является внешний вид. Водоросли помогают вернуть коже сияние и сияние. Они обеспечивают витаминами А и Е и борются со свободными радикалами, вызывающими ряд повреждений кожи — от сухости, потери эластичности до морщин. Хлорелла — сильный антиоксидант — вещество, особенно желанное в 21 веке, когда культ красоты и молодой внешности распространился не только среди звезд …
С хлореллой каждый день
По примеру знаменитостей стоит начать день с 15-минутной тренировки, освежающего душа и … зеленого коктейля из хлореллы! Хорошо составленный, он станет прекрасной альтернативой первому завтраку и придаст энергии и бодрости на весь день.
Однако стоит быть осторожными, потому что не каждая хлорелла, которую можно найти на полках или в Интернете, будет соответствовать высоким стандартам. Если выбрать неправильную хлореллу из непроверенного источника, она принесет больше вреда, чем пользы. Предполагается, что хлорелла очищает наш организм, поэтому в ней не должно быть тяжелых металлов! Наиболее ценным считается та, которая производится в закрытых водоемах, в изоляции от загрязненной окружающей среды. Тогда есть гарантия, что нет безбилетных пассажиров, таких как ртуть или алюминий.
Хлорелла — это водоросль, которая выращивается в стерильных условиях в помещении и поэтому не содержит каких-либо вредных ингредиентов. Он выпускается в виде порошка, который можно смешивать с соками и смузи, и таблеток — идеально подходит для занятых людей.
Рецепт коктейля с хлореллой
Ингредиенты:
- 3 спелых плода киви
- 2 спелых банана
- 1 апельсин
- 1 небольшой пучок петрушки
- 1 толстый ломтик свежего имбиря
- 1 небольшой спелый плод авокадо
- около 200 мл воды
- 1 чайная ложка хлореллы.
Приготовление:
Плоды вымыть и очистить от кожуры, затем нарезать кусочками. Важно, чтобы апельсин был без косточек. Очень тщательно перемешиваем все ингредиенты. Выпить сразу после приготовления. Приятного аппетита!
