Баня всегда ассоциировалась у многих с горячим паром и высокой температурой в парилке. Однако сегодня в лечебных и косметологических целях применяют ещё и холодные сауны. Такие помещения именуются криосаунами. Несмотря на свою контрастность с обычными парилками, они также направлены на то, чтобы усилить внутреннюю выработку тепла вашим организмом, но не под воздействием горячих потоков воздуха, а под влиянием охлаждённого газа.
Криотерапия отнюдь не новомодное течение. Ещё в Древней Руси люди применяли холод в качестве шоковой терапии для омоложения тела. Только раньше смельчаки погружались в ледяные купели. В современных же криосаунах закаливание происходит с помощью газа, температура которого достигает минус 140. Человек погружается в специальный резервуар по плечи. Длительность охлаждения в каждом случае подбирается индивидуально. В целом разрешено проводить около 15 кратковременных 2-минутных процедур в течение часа. По статистике эффективность данной методики сохраняется достаточно длительное время.
С медицинской точки зрения кабины с холодным газом способны оказывать мощное влияние на такие системы жизнедеятельности человека, как иммунная, гормональная, кровеносная и эндокринная. Систематический холод повышает стрессоустойчивость и работоспособность. Вы становитесь менее подвержены разным инфекционным и простудным заболеваниям. Врачи заверяют, что под влиянием газа не происходит никаких губительных изменений в органах, поскольку охлаждается лишь верхний слой дермы, а не полностью весь организм. Кроме того, холодные пары газа применяются для профилактик при обострениях аллергии, экземы, артрита и астмы. В медицинских и санаторных учреждениях «шоковая заморозка» практикуется как реабилитационная мера после повреждений опорно-двигательного аппарата и позвоночника.
Те, кто уже сумел опробовать криоисточники, заверяют, что хотели бы повторить курс терапии вновь. Причиной тому является мощный всплеск эндорфинов, которые в простонародии известны как «гормоны радости». Женщины с удовольствием прибегают к помощи холода при борьбе с целлюлитом, так как повышение уровня теплоотдачи приводит к значительному снижению веса.
Данная методика не сопровождается какими-то побочными последствиями. Тем не менее, оздоравливаться в криокабинах не следует тем, у кого есть предрасположенность к инсультам и инфарктам, а также людям с аллергической реакцией на мороз. Поэтому относитесь к криотерапии со всей серьёзностью. Будьте бодры и здоровы!
