Как происходит отравление кофеином?

Кофеин - это вещество, которое содержится в листьях и семенах различных растений. Его также производят искусственно и добавляют в некоторые продукты питания и напитки. Он считается стимулирующим веществом, потому что активирует центральную нервную систему и повышает возбудимость.

Кофеин содержится в кофе, чае, многих спортивных напитках, болеутоляющих и других лекарствах, отпускаемых без рецепта. Естественный вкус кофеина довольно горький. Однако большинство напитков с кофеином проходят обработку, чтобы замаскировать горький вкус.

Кофеин звучит для большинства людей как высокоэнергетическая «инъекция». Может на время улучшить настроение. Тем не менее, есть и те, кому кофеин не приносит пользы на высокоэнергетической основе, и поэтому они прекращают его употребление.

С другой стороны, многие люди считают, что кофеин повышает нашу бдительность. Секрет потребления кофеина - умеренность. Однако большие дозы могут вызывать у человека беспокойство, головокружение, головную боль и раздражительность. Кофеин может мешать вашему нормальному режиму сна и заставлять ваше тело отклоняться от своего биологического ритма сна.

Кофеин может вызывать привыкание

Большинство экспертов сходятся во мнении, что кофеин - безопасный ингредиент, если употреблять его в умеренных количествах. Эксперты считают, что потребление кофеина от 200 до 300 мг в день является идеальным для взрослого человека.

Однако регулярное употребление всего 100 мг кофеина в день может вызвать у человека зависимость. Это означает, что если вы внезапно перестанете употреблять кофеин, у вас могут развиться симптомы отмены (например, усталость, раздражительность и головная боль).

Кофеин, который мы потребляем, поступает из различных источников, таких как кофе, чай, газированные напитки, энергетические напитки, обезболивающие, лекарства от простуды, энергетические добавки, лекарства для похудения и шоколад.

Производители все чаще используют кофеин в качестве добавки в витамины и пищевые продукты. Более 85% детей и взрослых употребляют кофеин регулярно.

Отравление кофеином

Мы характеризуем отравление кофеином по пяти или более признакам или симптомам, которые возникли при недавнем употреблении кофеина. Эти симптомы развиваются во время или вскоре после употребления кофеина. Симптомы отравления кофеином включают нервозность, раздражительность, возбуждение, бессонницу, покраснение лица, учащенное мочеиспускание и желудочно-кишечные расстройства.

Симптомы, которые обычно возникают после употребления 1 грамма кофеина в день, включают мышечные спазмы, непоследовательность мысли и речи, тахикардию или сердечную аритмию, периодическое беспокойство и психомоторное напряжение.

Если у вас высокая переносимость этого вещества, отравление кофеином может не произойти. Для диагностики отравления кофеином соответствующие признаки и симптомы должны вызывать заметные нарушения в социальном, профессиональном и других важных областях нашей жизни.

Кроме того, признаки и симптомы нельзя отнести к другим медицинским проблемам. Также не должно быть более вероятным сценарием другого психического расстройства или отравления другими веществами.

Ключевой момент - умеренность

Как и во всем остальном в жизни, здесь ключевым моментом является умеренность. Сенсорные расстройства (например, шум в ушах) могут возникать при употреблении большого количества кофеина.

Высокое потребление кофеина может ускорить сердцебиение человека, но меньшие дозы могут снизить ее.

При физикальном обследовании можно увидеть напряжение, беспокойство, потливость, тахикардию, покраснение лица и усиление перистальтики кишечника. Как мы уже говорили, главное - умеренное потребление кофеина.

Как избавиться от кофеиновой зависимости?

Период полувыведения кофеина составляет примерно 4-6 часов. Таким образом, симптомы, возникающие при отравлении кофеином, обычно проходят в течение первых нескольких дней, и нет никаких известных устойчивых повреждений.

Однако людям, потребляющим большие дозы кофеина (например, от 5 до 10 граммов), может потребоваться медицинская помощь. Такие высокие дозы могут быть фатальными. А с возрастом у людей проявляется более интенсивная реакция на кофеин.

Проблемы со сном и гиперактивность - основные жалобы при отравлении кофеином. Исследователи наблюдали отравление кофеином у подростков, которые употребляли продукты с высоким содержанием кофеина.

Дети и подростки могут подвергаться более высокому риску отравления из-за различных факторов. Их низкая масса тела, непереносимость и отсутствие знаний о фармакологических эффектах кофеина подвергают их дополнительному риску.

Не стоит недооценивать силу кофеина. Потребляйте умеренно. Отравление кофеином может нарушить нашу личную и профессиональную жизнь. Помимо снижения успеваемости людей на работе или учебе, это также может повлиять на их способность регулировать свои эмоции или выполнять свои обязанности.