У каждого человека, есть самый верный и надежный помощник, его подсознание. К сожалению, некоторые люди даже не слышали о его наличии. Или упорно, не хотят верить, что он в действительности может помочь решить физические проблемы.
А между тем, этот инструмент, данный нам от природы, обладает огромной мощью и управляет всеми бессознательными процессами в нашем теле.
Он может помочь решить фактически любую проблему. Найти ответы на различные вопросы, притянуть в жизнь благоприятные события, излечить от болезней и сделать еще много полезных вещей. Но если такой помощник, есть у каждого человека, почему никто им не пользуется?
Дело в том, что в обществе и медицине, человек считается мешком с костями, имеющим только физическое тело. О ментальном, эфирном и других телах, никто никогда не упоминает и не воспринимает всерьез. Но они существуют. Но в этой статье речь, пойдет не о них, а о нашем подсознании.
Как выйти на контакт с подсознанием и получить ответы на вопросы?
Вы, наверное,удивитесь, но подсознание постоянно нас слышит, и частично контролирует наше поведение. ВВ течение дня, оно неоднократно пытается достучаться до нас, чтобы сообщить важную информацию или уберечь от беды.
Но современный человек просто его не слышит. Это происходит потому, что мозг постоянно занят размышлениями, мыслями. Голос подсознания теряется на фоне информационного мусора в голове.
Чтобы выйти на контакт, улучшить свою жизнь, получать своевременные подсказки об опасностях и полезных событиях, нужно прежде всего, навести порядок у себя в голове. Избавиться от информационного шума. Который в психологии называют Внутренним Диалогом. По устранению этой проблемы, а многие люди очень страдают от постоянных мыслей в голове, создано множество методик. И ниже, будет рассмотрена одна из них.
Как устранить Внутренний Диалог?
Очень просто. Для этого воспользуемся медитацией. Это наиболее простой и быстрый способ достичь спокойствия ума. Просто следуйте пошаговым действиям и у вас все получится:
- Выбрать удобное, спокойное, хорошо проветриваемое, место. Это должно быть помещение комфортное, безопасное, где вас никто не побеспокоит, минимум 15 минут.
- Ложитесь или садитесь, как вам будет удобнее. Спина должна быть прямой, вам должно быть удобно. Снимите одежду или оденьте такую, которая не доставляет дискомфорта.
- Обязательно выключить свет. В комнате должна быть темнота, если это вечер или ночь. Если делаете утром или днем, то закройте шторы.
- Закрываем глаза. Начинаем дышать размеренно. Обращаем свое внимание на дыхание. Просто лежим и наблюдаем за этим процессом. Если у вас есть время, то полежите так, не меньше 10 минут. Старайтесь ни о чем не думать сознательно. Просто наблюдайте за ходом бегущих в голове мыслей, если они там присутствуют. Должно прийти успокоение и умиротворение.
- Делаем глубокий вдох. Представляем, как все мысли собираются в кучу, а на выдохе выходят через рот вместе с воздухом. Так надо делать до тех пор, пока голова не начнет очищаться от мыслей. И не наступит спокойствие.
Дополнительно можно мысленно проговаривать: — Моя голова очищается от мыслей, мой разум чист и свободен от потока мыслей.
Фразу можно использовать любую. Главное, чтоб она помогала вам очистить голову от мыслей.
Не бойтесь, делая это упражнения вы не поглупеете и не станете дауном. Наоборот, вы испытаете настоящий кайф от тишины в вашей голове.
С первого раза может ничего и не выйти. Не стоит отчаиваться, продолжайте делать. Рано или поздно, мысли либо уйдут с головы на время медитации или их станет мало. Таким образом, вы научитесь по своему желанию успокаивать ум.
Выход на связь с подсознанием
Теперь самое время, обратиться с вопросом к своему подсознанию. Когда, в голове тихо, есть 90% шанс того, что вы наконец-то, услышите свое подсознание.
Вопрос можно задать в слух или мысленно про себя. Ответ может прийти сразу или проявиться, на следующий день в виде каких — то подсказок.
Теперь у вас есть отличный инструмент по изменению собственной жизни в лучшую сторону. Не откладывайте это дело в долгий ящик, попробуйте выйти на контакт со своим подсознанием прямо сейчас.
